ADIVINANZA.
La primera vez , sufres.
la segunda vez , aprendes.
la tercera vez , le coges el gustito .
la decima vez , no eres un profesional , lo haces para divertirte.
y despues de muchas y muchas veces , estas deseando repetir.
¿ que eres ?... ( LA RESPUESTA AL FINAL DE LA PAGINA)

jueves, 26 de diciembre de 2013

CRONO ESCALADA LOS MOLINOS Y MEDIA DE ASPE

La semana después de la maratón ha sido de no hacer casi nada , saliendo solamente 2 veces y haciendo la cronoescalada en Crevillente . Una semana con muchas agujetas después de la maratón , pensando que las agujetas son buenas y sabiendo que pocas veces me ha pasado .

La cronoescalada de los Molinos en Crevillente , esta muy bien , 5 kilometos de subida , mitad asfalto y mitad senda , con rampitas . Y es que se hace durita, y no por el recorrido si no por que aunque son pocos kilómetros , hay que ir un poco mas rápido de lo normal y encarar esas rampas .

La primera vez que hago una prueba asi , saliendo de uno en uno dependiendo de el tiempo en la ultima media maratón . Bien organizada por el club excursionista de Crevillente .

La hicimos Rebeca y yo . Yo sali fuerte , y después en las subidas note , los ecos de las agujetas , con los gemelos bastante cargados , y teniendo que andar a partir del 3 en alguna rampa . Hice 28,35 . Rebeca por su parte hizo 32 minutos y fue primera de su categoría senior femenina , de 5 participantes . Me alegro muchísimo por ella e incluso mas que si lo hubiera hecho yo .

Ya después de esta prueba , intentando hacer mas kilometraje , he hecho 2 salidas largas y la media maratón de Aspe .

En Aspe , tenia ganas yo de hacerla , y de hacerla bien . Sali bien , sabiendo como es esta media , que no me parece dura , pero me parece una media muy ''cabroncita'' con los sube y baja , donde es difícil tener un ritmo constante , de hecho a mi no me salio ningún kilometro igual ,  y la ultima zona de la media maratón , que se hace muy larga entre campos . Quise llevar un ritmo de menos a mas , y asi fue , pero ya antes de los 11 kilómetros empiezo a notar que no voy tan bien . Voy en tiempo de 1,40 mas o menos, y sobre el kilometro 12 , que se hacen buenos kilómetros , parece que espabilo un poquito , pero es un espejismo , por que empiezo a notar los gemelos muy cargados , y un pinchazo en el muslo izquierdo ,  que me molesta . Voy perdiendo ritmo y aunque intento aguantar voy mas lento . Pienso que llegare en 1,43 , pero los últimos kilómetros se me hacen muy largos , y llego en 1,45,29 .

No me he encontrado bien , ni comodo . Creo que ya necesito un descanso , aunque viendo la ultima media , y después de la maratón , creo que no esta mal , para esta media , y además hice el mismo tiempo que hace 2 años .

Mi padre hizo los 11 kilómetros y Rebeca , vuelve a hacer otra media maratón , haciendo 2.03 . Y dice que se encuentra cansada , pienso que este año , para haber empezado hace casi 2 años y no tener mucho tiempo de entrenar , ha hecho demasiado .

En fin se acaba el año y empezara otro. Feliz navidad , y a terminar bien el año .




jueves, 12 de diciembre de 2013

MARATON DE MALAGA

Otra maratón , mientras que expertos dicen que solo 2 al año , y soy uno de los que no hacen caso a esas ideas . 365 días desde el 9 de diciembre 2012 al 8 diciembre 2013 , han caído 4 , Castellon , Sevilla , Murcia y Malaga , y cada una ha tenido una historia que contar .

Esta maratón ha sido importante , para mi , ya que aun recuerdo que hace pocos meses tenia en mente dejarme de correr , por lo menos hasta que se solucione todo y llegue al fin la estabilidad en el trabajo ,  y aun no lo descarto  . Pero una de las cosas que peor llevaba era la falta de motivación que tenia y el estado de forma que no acompañaba .

Ahora soy un hombre nuevo , estoy motivado , desde que hice y acabe la maratón de Murcia con Rebeca , tengo estoy  de otra manera , es la prueba que mas recuerdas , aparte de las ultras que hemos hecho este año , la maratón es especial .

Después de Botamarges , ha sido muy difícil llegar a coger un estado de forma optimo de cara a correr estas pruebas , se me quedo demostrado en la Foia y en el Raco , pero poco a poco he conseguido volver a llegar al punto que por ejemplo llegue en Sevilla o Castellon . Eso si con tan solo 2 meses de margen y después de un verano , en el que ande mas que corri .

 El viaje a Malaga fue estupendo , además organizado por Jose vicente  desde aquí le mando un abrazo , y lo felicito , ya estamos esperando a ver a que maratón vamos ahora . Voy a decir que yo de Malaga lo que mas me sonaba , además de que era una ciudad con mucho turismo , era la Rosaleda ( estadio del Malaga ) por otra parte no conocía nada , y la verdad es que si esta bien , tiene partes que me recuerda a Torrevieja , Benidorm y Alicante , y mucha mucha gente je je je . Y tiene montaña , y siendo quienes somos ,no podíamos faltar a nuestra cita montañera . Ademas de ser la primera vez que entro en una plaza de toros .

Una cena baja en hidratos  ( ji ji ji ) y a dormir . El dia D , me despierto como siempre ,con el pensamiento de ( por que tendre que correr yo ahora 42 km jajaja ) . Desayuno y a la salida .

Una salida un poco estrecha , para los casi 2000 maratonianos que allí estábamos . Me puse mis manguitos nuevos , mi camiseta del Elche , esta vez la de primera , mallas y las K-swiss . Os recuerdo que hasta la ultima maratón que haga en mi vida llevare la camiseta de mi equipo , representado al mismo , y mi ciudad . Mi padre también la hizo la maratón , ha mejorado mucho después de la lesión y estoy muy contento al igual que el , espero que siga corriendo .

Salgo bien , hace una mañana buena y se prevee , una mañana de primera para correr , sin viento , ni lluvia ni calor . Voy bien , y cojo un rítmico comodo , yendo con el globo de 3,45 , aunque no llevaba una idea clara de que tiempo hacer , como no , tenia que intentar dar lo máximo . Voy con el 3,45 , y poco a poco yéndome . Los primeros 15 kilómetros son muy buenos , y se me hacen muy cortos , hay que llegar al final de una playa , después de una vuelta de unos 3 kilómetros , y volver , para encarar una zona del centro y parte de la calle Larios eso ya sobre , el 17 . Voy encontrándome mas comodo y me voy unos metros del 3,45 , poco a poco pero bastante , , tanto que llegado el 9 y hacemos el giro , veo el globo de 3,30 a pocos metros . Pienso que no puede ser que será el de 3,40 , pero no . Iba sin objetivo , asi que sigo igual , pero al verlo tan cerquita y no verme forzado , lo voy cogiendo poco a poco . llegando al 15 , están nuestras familias , y Rai , me da un sudibonazo de las ostia , verlos a todos y cuando corean mi nombre , es mi mejor momento de carrera tanto que llegando al 16 cojo el globo . Voy a un ritmo medio de 4,58 ritmo de menos de 3,30 , y había que seguir y estar ahí aguantdo, yo pensaba que podría , por que iba sobrado . Pasan los kilómetros y se va calentando la cosa , hacemos unas cuestecicas y un falso llano , llegando al estadio de la Rosaleda , y ahí vamos el grupo de 3,30 , van ya 19 kilómetros y creo que lo puedo lograr , como minimo había que aguantar . Pero llegamos al 20 y el propio grupo hacemos un tapon en el avituallamiento , y ya se me va el globo , unos metros . Lo sigo llevando a tiro , y paso la media maratón en 1,44 mismo tiempo que la ultima media maratón de Benidorm , y mejor tiempo que en muchas medias hechas en mi vida . Pero yo me veía bien , y sin forzar , tenia la oportunidad de venirme de Malaga con un marcon en este año , era consciente y asi iba motivado . Ya justo pasada la media pasamos un túnel , y apartir de ahí pasado el 22 , comienza otra carrera , me estoy viniendo abajo , el globo ya lo llevo bastante lejos , y creo que las esperanzas de hacer ese marcon se me habían ido , aun sabindo que iba bastante bien .

La maratón a partir de ahí se afea un poquito , comenzamos a hacer avenidas largas , con una brisa algo molesta en contra, y aunque vamos bajando hacia la playa , ya no tiene el encanto que la primera media por lo menos para mi . Ademas yo ya mentalmente me estoy viendo solo y voy algo tocado , aunque mantengo el ritmo de 5 por kilometro bastante ,tiempo . Voy a rachas por que tengo rachas buenas de tirar, y mantener . Asi llegado al 30 , llevo 2,30 clavadas , no había hecho aun ni en carrera ni en entreno este tiempo en esa distancia . Y eso es lo que empiezo a notar llegando al 31 , ya es físico , los gemelos los llevo chirriando , el ritmo es muy cansino me pasa Cristina , y poco a poco aunque no me noto cansado , noto que estoy apunto de pegar un petardazo . Pasado ese kilometro hacemos un zig-zag de 6 kilómetros en los que nos encontramos con amigos que van delante , nos animamos , y amigos que van un poquito por detrás , también nos animamos . Pasado el 34  , ya no aguanto mas tengo que parar , y pienso a la Mierda el tiempazo a por el que iba , tengo que estirar . Comienzo otra vez ,mas lento y bien , llego el 36 y otra vez , se auguraba que la carrera se iba al garete , me anima Fausto , e intento tirarle poquito a poco , paso 37 y llego al 38 , pasado ese kilometro tengo que pararme en seco , se me está subiendo todo , los isquios sobretodo , y me viene a la cabeza tirarme al suelo y que alguien me estire , pero quien ? no hay nadie , en eso que aparece Javi , pero veo imposible ir con el , aunque viene también tocado , pero me pongo con el y tiramos , 4 kilómetros para la gloria era de lo que hablábamos , yo iba mirando el garmin y el ritmo era de 5´18 y bueno , había que acabarla , haciendo el mismo tiempo que Sevilla y Castellon . Los últimos 7 kilómetros me recuerdan muchísimo a Torrevieja , cuando la media se va 4 kilómetros recorriendo una de las playas . Javi y yo tiramos y no paramos para llegar en 3.45 tiempo real mio , y por lo menos bajar 1 minuto mi marca . Ademas alegría por el segundo puesto de Javi , en juvenil . Y los buenos tiempos que hicimos todos los zumbaos , incluido mi padre que bajo mas de media hora de Sevilla , haciendo 4,13 .

Llego a meta y pienso ni fu ni fa , pero a dia de hoy y habiando pasado 2 días de agujetas , que hacia tiempo que no había pasado , viendo los ritmos por kilometro y viendo que en 14 kilómetros bajo de 5 , y acordándome de la euforia que llevaba en los primeros kilómetros , creo que he hecho un carreron , habiéndome fallado no los últimos kilómetros , si no el rodaje en entrenamientos . Esta vez lo he visto claro , han faltado rodajes a ritmo , mas largos . Estoy contento y deseando ir a por la próxima y prepararla como es debido . Ademas pienso que el año que llevamos en general los zumbaos y uno de ellos yo , es de muchos kilómetros con las ultras incluidas,  y pienso que haber conseguido bajar 1 minuto la marca , ha estado bien .

Dar la enhorabuena , a la Maratón de Malaga , por su perfecta organización y desearle que siga creciendo , como hice con Castellon , 2 maratones muy coquetas que terminan siendo inolvidables . A todos los participantes , a mis amigos  Fausto , Jose Antonio , Juan , javi , Jose vicente , Campos , Jose luis , y Cristina , Angel , Paco muñoz, manolo rico , Manolako y acordarme de los que no vienieron en especial Corcoles y JJ  , y Rai que vino pero no pudo hacerla , y espero que aunque no sea este año por falta de tiempo , me acompañe en la perimetral el año que viene .  Y acordarme como no de las familias , que nos acompañaron , Mi Madre por su puesto , y a una personita que cuando me vio sin motivación supo darme animos y que le hubiera gustado ponerse un dorsal en Malaga , Rebeca .

Ahora a terminar el año y empezar un nuevo año con nuevas propuestas y retos . Gracias .





jueves, 28 de noviembre de 2013

MEDIA MARATON DE BENIDORM

Bonita media maratón de Benidorm, con buen recorrido y buen ambiente , la única pena es que sea tan cara , ya que aunque tienen un 10k , con un precio mas lógico la media maratón de Benidorm tendría el doble de inscritos , y no tan solo 1200 .

El año pasado por culpa del estomago no pude disfrutarla , y la recordaba peor y de mucho sufrimiento . Salio un dia perfecto , y había que aprovecharlo .

Sali temeroso , creo que por el recuerdo del año pasado , y además las piernas no empezaron a ir bien hasta pasado algunos kilómetros . Creo que empece haciendo el kilometro a 5,45 , y después venían 3 kilómetros de falso llano , yo a mi bola , calentando poco a poco . Cojo al globo de 1'50 y a mi padre ya pasado el 5 , y a partir de ahí a bajar y el ritmo era un poco mejor . Al 7 llegamos a la avenida que se hacen también los últimos 2 kilómetros . Seguimos por calles peatonales , y se ve mucha gente durante el recorrido que es raro por que eso no pasa en muchas medias .

Lo bueno que tiene ir lento al principio y empezar en la cola , es que iba adelantando gente toda la carrera y eso motiva bastante y da buenas sensaciones . Llegados al 11 hacemos la parte mas dura , una cuesta bastante empinada y después la zona mas fea de la media , son unos 2 km .  Llega la hora de apretar pasado la cuesta , y bueno no me va mal , la bajada no es tan larga como la subida , pero viene bien , ya apartir de ahí damos una vuelta a unos hoteles y nos metemos de lleno en el paseo de la playa de poniente . Km 14 y para mi personalmente viene lo peor , ya que las 2 playas , son 2 rectas de varios kilómetros yo mantengo el ritmo como puedo , y sigo adelantando , aunque ya noto el cansancio y quizá el ritmo de carrera , ya que en las ultimas carreras no han sido muy buenas sensaciones y no he ido a ritmos buenos . Pasamos la cuesta del barrio del castillo y ya una bajada para llegar , a la playa de levante , sigo y cuando vamos sobre el 18 , veo a un chico tirado en el suelo mientras una mujer le coge el cuello y un policía e asiste mediante un masaje cardiaco, buff me temo lo peor , y me da un bajon de miedo , podríamos ser cualquiera , un amigo , un conocido o tu mismo , ( ya se que soy muy pesimista pero en ese momento pensé asi ) . Por suerte parece ser que el chico esta bien , aunque sigue en el hospital , sufrio un infarto , pero gracias al policía , a la mujer y a la rápida actuación de la ambulancia esta bien .

Justo en ese momento cuando vi la escena dije algo , creo que ( JODER ) y un chico que viene a mi par desde hace bastantes kilómetros , me dice , que siga que lo estoy llevando yo , eso me anima y me da fueras , aunque con la imagen en la cabeza . Pero había que terminar la carrera . Vamos a encarar los últimos 3 kilómetros y el ritmo ya es constante pero algo cansado . Bien , miro el garmin y pienso que llegare , en 1.43 , pero llego en 1.44.24 . Bien , no esta mal , quedan 2 semanas para Malaga y me preocupa el ritmo , pero buenas sensaciones . El chico cuando llegamos me agradece , es algo que me alegra , aunque no se si será su marca .

Mi padre hizo 1.52 , empeorando del año pasado , pero mejorando después de estar tanto tiempo sin correr .
Sinceramente recomiendo esta media , se que es muy cara , y que esto de poner los precios tan altos debe de parar de una vez , y por no decir que lo de ir subiendo paulatinamente los precios es una moda que no termino de entender .

muchas gracias y hasta la próxima .

domingo, 10 de noviembre de 2013

SUBIDA AL RACO DE LA MORERA

Carreras como la que me ha salido hoy no hacen mas que refrendar ,la decison que llevo dándole vueltas varias semanas , y que en la volta a la foia tuve mas clara aun . La gente que lo sabe me anima , les doy las gracias , se que hay gente que me aprecia en este mundo y eso lo valoro mucho . Soy una persona que me muevo por hechos y por sensaciones , y asi voy a seguir .

La subida al Raco me gusta , es lugar de entrenamiento , y me la conozco mejor que la palma de mi mano . Hoy ha sido un dia con un viento , que aunque no era fuerte, había zonas que molestaba . No ha hecho calor , aunque el sol al final me ha molestado .

He llegado al lugar de la carrera 15 minutos antes , no por retraso , si no por que vivo a 15 minutos de la salida . El año pasado me salio un carreron , hice 1:15 , y acabe muy contento , este año con la cuesta de los patos , me imaginaba que no iba a ser igual , además el año pasado estaba mas fino , a estas alturas de año . He salido mejor que el año pasado y los primeros kilómetros han sido fuertes hasta que hemos empezado , las cuestas del kilometro 4 . Desde el Km 1 , he ido con JJ , animándonos .

Yo iba bien , la respiración y las piernas acompañaban y pasaban bien los kilometro , hemos tirado hasta el comienzo de la ultima cuesta , y he empezado a notarme forzado , hasta descolgarme unos metros de JJ , pero aun seguía bien . No se el tiempo en  el que he llegado arriba , pero si recuerdo que llevaba una media de 5`10 , mucho mas rápido que el año pasado a esas alturas . Comenzamos la bajada , y continuaba bien , pero he comenzado a sentirme algo indispuesto . Tanto que he tenido que parar detrás de unos arbustos , y continuar . A JJ , ya lo veía a unos 30 metros . Iba bien y rápido a pesar de la parada , pero llegado al 13 , las piernas se me han empezado a clavar , de tal manera que no avanzaba , como si llevara una losa y quedaba la cuesta de los patos . Ya apartir de ahí trotaba , no podía correr , hoy las piernas me han dejado tirado a pocos kilómetros . Si bien es verdad que no iba a hacer el tiempo del año pasado , si que iba a hacer un buen tiempo , o por lo menos respetable . La cuesta de los patos ya me ha rematado , y he entrado en 1.24.03 de mi Garmin . 

Creo que mi cara es el reflejo de la carrera , de las sensaciones y de mas cosas . Y no se que mas decir la verdad .

Mi padre también la ha corrido , haciendo 1.33 , el poco a poco hace sus carrericas  ,y esta preparando Malaga .

Bueno pues gracias por seguirme y hasta la próxima .

lunes, 4 de noviembre de 2013

MARATON DE MURCIA . MI 8ª MARATON

Ayer dia 3 de Noviembre de 2013 , era un dia grande para Murcia , y un dia grande para muchas personas . El debutar en una maratón , a mi manera de ver , tiene que ser algo inolvidable , y asi creo que va a ser para todos los debutantes , y los no tan debutantes .  Mi mas sincera ENHORABUENA para todos .

Que debutara Rebeca ayer , para mi era algo inolvidable y que no me quería perder , y he tenido la enorme suerte de estar ahí , y además como si del destino se tratara , hace una semana el mismo dia me dicen que este fin de semana libro , y a las 2 horas un gran amigo me cede su dorsal . No era mi objetivo hacer la maratón de Murcia , y menos en el estado físico , que estoy ahora mismo , con poco rodaje , y de cabeza .  Asi que uno no le hace ascos al dorsal de una maratón y mas si el objetivo es acompañar a Rebeca y vivir su triunfo personal .




El fin de semana nos fuimos allí a dormir , y al dia siguiente venia familia mia a vernos , asi que el escenario era inmejorable . El sábado recogemos los dosales y las bolsas del corredor , y a descansar para el dia D .

En la salida mucho debutante , esta maratón ha servido para mucha gente , a realizar un sueño , espero que sirva de lección a muchos , y que vean que con la ilusión que han ido Oskar y Manolo Rico y los correbirras , se puede mas que con el hecho de organizar un maratón fácil y cobrar 70 euros a falta de 2 semanas para la prueba . ENHORABUENA a organizadores y voluntarios por este maratón , se por lo poco que he oído que han tenido un monton de trabas , pero ha salido ha pedir de boca .

Ahora a por la carrera Mi intenicion era única y exclusivamente acompañar a Rebeca . Y asi salimos , y los primeros kilómetros se hacen bien , se preveía que iba a hacer calor y asi fue . No llevaba yo el Garmin por que quiso llevarlo ella , asi que de tiempos recuerdo alguno , pero no todos ya que se lo miraba de tanto en cuanto . Ibamos bien y yo la veía a ella bien y animada , a un ritmo de 5,45 a 5,48 , de hecho sobre el 30 le mire el reloj y aun íbamos cercanos a ese ritmo . Nos cruzábamos con gente y nos animábamos , muchos mas o menos igual , entre debutantes e ilusiones de hacer una buena maratón . Yo a Rebeca la veía bien , kilometro a kilometro , la veía fuerte , aunque ella de vez en cuando soltaba alguna en la que yo le animaba , todo eso lo sabia yo , la conozco perfectamente y como si de un guion ya leído se tratara , cosas de las que decía , sabría que las diría. Yo al conocerla sabia como motivarla y apoyarla jejeje . La primera vuelta hicimos los 24 kilómetros en el primer paso por meta en 2.24 , y nos paramos unos instantes ya que tuvo que ir al aseo , desde ahí , yo pensaba que 18 kilómetros y mas de 2 horas , para hacerlos habría un buen margen de tiempo , por lo menos para bajar de 4,30 . A partir del 25 , ya la hicimos andando algunas fases , menos de las que yo esperaba , ya que de repente arrancaba y se tiraba trotando bastante tiempo . Era increíble el verla decirme '' no puedo '' y de repente verla arrancar con mucha fuerza y tirar y tirar . Ha sido un espectáculo verle eso , esa fuerza que tiene , mas que yo por cierto , ha suplido su falta de rodaje , con ella y con la ilusión que destilaba . Otro punto a su favor fue , la buena Volta a la foia , que hizo , ya que le dio ese plus de confianza , y aunque ella me decía en carrera que notaba el cansancio del domingo pasado , yo dentro de mi sabia que no era asi , y se lo hice ver . Ya en un corre anda continuo, y al verla cada vez mas cansada , quedaba animarla , y motivarla .  Habia zonas de muy poco publico y zonas de calor , pero eso no importaba , quedaba menos . Creo recordad que sobre el 35 llevábamos 3:40 y le pedi el garmin para mas o menos hacer 4:30 . Entre animos de amigos , vamos acercándonos a la meta , y a pesar de que me dio un bajonazo a mi en el 40 , pudimos continuar ,igual . En el ultimo giro y ya veíamos la meta , me decía que quería andar , y me recordaba a mi , y le hice como el que me hubiera gustado llevar en las maratones en las que he andado , y le anime como a grito pelado , diciéndole un monton de cosas , no se podía rendir a falta de 300 metros y eso tenia que hacerlo corriendo . '' DISFRUTA DE ESTO REBECA , DISFRUTALO '' le dije cuando entrabamos en el pasillo hecho por la gente y le cambio la cara , y se puso a tirar , que no veas . Fue muy emocionante entrar con ella , y verla llorar de la manera que la vi . 4.29.57 . Hoy solo tengo palabras de admiración hacia ella , es una luchadora nata , me lo ha demostrado en los casi 5 años que estamos juntos . Dar las gracias a mis padres y a mi familia por acompañarnos , un dia como ayer , y a la gente que la animo y apoyo en la carrera .

Yo por mi parte sumo mi 8 maratón , ha sido especial por como ha sido , y la recordare la he vivido de otra manera diferente . Tuve momentos malos , y momentos muy buenos , seguramente mis mejores momentos fueron a partir del 30 y el peor en el 40 , cuando agobiado por el calor , tuvo que animarme Rebeca a mi . He terminado muy bien físicamente y , me ha sacado una motivcion de cara a la de Malaga que no tenia esta semana , espero poder mantenerla . Ahora toca el Raco el domingo que viene , y después a preparar lo poco que queda este año.

miércoles, 30 de octubre de 2013

VOLTA A LA FOIA 2013

Asi quedo mi dorsal , y peor termine yo . Hacia tiempo que no salía una carrera tan mala y con tan malas sensaciones , físicas y de cabeza .

Si bien es cierto ahora mismo no estoy pasando un buen momento personal , por temas laborales , no tengo ganas de correr, ni tengo una motivación clara , los entrenamientos no están siendo igual , y tengo una decisión mas o menos tomada de cara al año que viene , aunque parezca que estoy de broma , aun tengo que pensarlo un poco , pero la decisión , por lo menos hasta que tenga claro lo que va a pasar en el trabajo , es ahora mismo la que es , aunque no la voy a decir , de momento . Llevamos años aguantando y la tensión cada vez es mayor , y mas ahora que se acerca ya lo que nos habían dicho , y salen cosas nuevas y malas que no nos esperábamos ,para mas información es un cambio de empresa y se dicen muchas cosas que quieren hacer . Hasta ahora he podido ir a las carreras que he querido haciendo cambios e incluso regalando turnos , pero no se si va a poder ser a partir de ahora , espero que si . En estos momentos le diría , a la gente que habla de mi trabajo , que para hablar hay que saber , que es muy comodo hablar .

Dicho esto , y me sirve para desahogarme un poquito , y decir que no estoy motivado para seguir haciendo lo que hago , además se juntan mas cosas , que quizá no debería de exponer aquí , pero bueno disculpadme si lo hago .

Y ahora a la carrera . Como he dicho una carrera desastrosa , la verdad que no me lo esperaba , pensaba que iba mejor que el año pasado , pero ni mucho menos . Un desastre a partir del kilometro 11 . Para empezar nos hizo calor , unos 28 grados comentaron , eso ya no va a mi favor . El año anterior , hizo un dia ideal . La verdad es que no estoy rodando mucho , y estoy saliendo días contados , quizá sea una de las cosas que me hayan pasado .

Total que empezamos la carrera Jose Antonio Pascual Moya y yo , charlando , y vamos a un ritmo bueno , y el que yo quería llevar , de 5,04 el km , mas o menos . Salimos de Castalla y bien , llevando ese ritmo . Llegamos a Onil y ya va molestando el dorsal , hecho polvo y cayéndose , incluso en la segunda cuesta de Onil fuerte tengo que ir enganchándomelo y pinchándome el dedo . Salimos de Onil y ya comienzo a no sentirme comodo , y venirme abajo , tanto es asi que en el kilometro 11 con mientras que me vuelvo a poner el dorsal me paro a andar . Ya de ahí fue un caos , ya que las cuestas entre Onil e Ibi ,las hago andando y corriendo las bajadas y hasta el 20 pasado Ibi , pero muy mal , he bebido muchísima agua y no puedo apenas apretar, simplemente voy con una leve trotadita .  Me vengo abajo de tal manera , que llegado al 20 , mando a tomar por ... la carrera y decido no correr mas . Me acabo de juntar con el grueso de los andarines , y es una pena pensar el buen tiempo que hice el año anterior y ahora ver como voy casi arrastrándome . Llego a la media maratón en 1.58 , pienso que a ver si me recupero , pero nada ,y sobre el 23 me pilla Antonio Rico y me engancho a el haciendo 1 kilometro de trotadica , hasta que me gritan por detrás , y era Rebeca . Viene fuerte , no me sorprende , ella a mi de cabeza me golea , y ahora mismo esta fortísima , de hecho me pasa y no puedo seguirla . Tengo que dar un spring fuerte para pillarla pasado en 25 . De ahí ya ella va notando el cansancio , y esperándome . Y aquí viene una de las cosas que estare arrepentido mucho tiempo . Pasado el 26 y empezando la ultima cuestecita a Castalla, me pongo a vomitar , Rebeca me espera , y yo ahí , un error , por que justo antes del puente nos adelanta una senior femenina, y yo no le digo de tirar para que no le gane , por que pienso que Rebeca con dos cuarenta y algo , no creo que haga podio , pero esa senior fue la 5 , y había trofeo para l@s 5 primeros y ella fue la sexta a 1 minuto , y todo por querer esperarme mientras vomitaba y no decirle yo de tirar. Una pena por que habría sido un sello guapísimo para el carreron que hizo . Entramos a meta con Antonio , y yo fatal , tengo que ir a esconderme a seguir vomi... , llegue peor que mi dorsal a meta. Rebeca esta muy fuerte , y espero que le salga una buena maratón , el próximo domingo . Yo por mi parte para olvidar , 23 minutos mas que el año pasado .  Al final 2:43.

Mi padre por su parte fue muy tranquilito , preparando Malaga , e hizo 2.55.

En fin que vaya desastre , como he dicho la decisión esta casi tomada , ojala se estabilice todo lo que me agobia en estos momentos . Muchas gracias por seguirme .

domingo, 20 de octubre de 2013

CARRERA ABEL ANTON

Hay que ver ¡¡¡ . Despues de varios meses esperando , entrenamientos , y otros dias que tienes pensado salir , y no sales , o que tienes pensado otros entrenamientos y no los haces , o haces otros inferiores , llega la semana antes y no tienes dudas , sabes que vas a hacerlo bien , pero la ultima noche , te entran los nervios , o lo que sea , y te pasan muchas cosas por la cabeza , a mi la verdad que el unico miedo que tenia , era el no perder los nervios , en una carrera tan larga . Si , aun estoy pensando en Botamarges , han pasado 2 semanas y se ve lejano , pero aun piensas en ese reto , ese carreron y hablas de el como una experiencia inolvidable , y muy recomendable .

Han pasado dos semanas ,y estoy bien , me encuentro fuerte , estoy motivado , tengo varios retos proximos , como la Volta a la Foia y la maraton de Malaga , aparte hacer una buena carrera , en el Raco de la morera , aqui en Elche . Y ya no mas , aparte hacer parte del recorrido de la maraton de Murcia con Rebeca que era su primera .

Tengo ganas de que llegue , se que ella esta un poquito nerviosa , pero yo la veo bien . No tiene la presion que nos metemos otros , ella la quiere acabar , y lo hara como sea , seguro que de p... madre .
Cambiando de tema , la semana pasada acudimos a la carrera de Abel Anton , en el Gran Alacant . Yo la habia hecho en el 2010 , y pensaba que era el mismo recorrido . Pero no , lo han cambiado metiendolo en su totalidad por la sierra de Santa Pola . Empezamos con una cuesta de mas de 1 kilometro , a mi me pilla frio y cansado ,del dia anterior de trabajo habia sido muy agotador.  Pues eso, me pilla muy mal y cansado y paso 8 kilometros sufriendo simplemente por aguantar , pero pasado esos kilometros empiezo a encontrarme , mejor y pego un arreon , que me hace maquillar la carrera , ya que los 2,5 ultimos kilometros me salen muy rapidos , y acabo la carrera de 10´500 en 54 minutos , a 5,10 . Bien para ver como empece . Por su parte Rebeca hizo 57 y mi padre 58 . Rebeca mejorando poco a poco , y preparada para su gran reto .

Quiero puntualizar algo , y es que hace un tiempo llegue a la conclusion de no criticar las organizaciones de carreras , por que hay muchas cosas que no sabemos los corredores, y que quiza nos equivocamos al hacerlo. Pero en esta carrera , cobrar 7 euros , es barato , pero si despues te dan una camiseta blanca , sin nada , no te marcan el recorrido por puntos kilometricos , te meten 500 metros demas , y despues el avituayamiento es de 1 fruta y coca cola y aquarius , pues deja mucho que desear , y encima te enteras que hay mucha gente que la hace gratis con dorsal por ser de determinado club , bueno ellos pagaran sus cuotas anuales .  Yo sinceramente me quedo sin ganas de correr enta carrera otra vez , aunque este bien el circuito .

En fin llevo menos entrenamientos estas dos semanas, pero los que llevo los estoy haciendo buenos , por que La volta a la Foia , quiero que me salga bien .
Gracias por seguirme .

martes, 8 de octubre de 2013

BOTAMARGES 2013

Aun estoy dandole vueltas a esta tremanda carrera de montaña , y la verdad es que es una sensacion unica , por que acabar una prueba de estas , es la ostia . Habre hecho mejor o peor tiempo , personalmente creo que deberia haber bajado de 12 horas y he hecho 12:16 . Es un carreron , de los que hacen hombres a base de kilometros .

Mas o menos sabia donde me metia , ya que hicimos las dos partes del recorrido en 2 entrenamientos , y he de decir que bien hecho por que mas o menos llevas una idea del terrenos por donde vas a pasar . Ademas tenia la experiencia de otra maraton y media de montaña como la MIM , si que es verdad que no tienen nada que ver , cada una tiene su encanto , y cada una tiene sus partes dificiles y sus partes buenas , y hablo desde mi punto de vista , ya que yo en la montaña me defiendo simplemente , soy asfaltero pero experiencias como las del sabado pasado son impresionantes  .Para mi las bajadas como algunas que hay en Botamarges , son de andar y guardar la ropa.

Fuimos casi todos mis amigos , Los Zumbaos acudimos en masa , teniamos cuitas con Belcebu, y no aparecio , creo que lo tenemos acojonao . Partimos de Elche Corcoles, Jose Antonio , Rai , Fausto , Juan , Javi , Gines , y Mari carmen que haria Podio .

Llegamos hora y cuarto antes , recogida de dorsal , y a calmar los nervios , yo estaba mas nervioso que en Penyagolosa , no se por que , pero asi era . La gente alli es montañera total , se nota , nosotros somos un grupo que nos gusta de todo y disfrutamos con lo que hacemos , creo que el apoyo que nos dabamos los unos a los otros antes de la carrera , lo demuestran , daban igual los tiempos , estariamos orgullosos , de esta hazaña . La salida es impresionante eramos unos 500 y pico , y 63000 metros a recorrer .

Yo la carrera la tenia clara , tranquilidad , y a trotar cuando se pudiera . Los primeros kilometros constan casi 1 kilometro de bajada por asfalto , al principio , de bajada , ahi a correr , y ya nos metemos en la montaña , 4 kilometros de subida , yo enseguida noto dos cosillas que no me gustan , aunque al final no son determinantes , primero que en menos de 20 minutos ya iba empapado , y me quedaba tela , la humedad alli en esa zona es muy alta y la segunda cosilla me preocupaba mas , cuando pisaba piedras y se me iba la pierna izquierda un poco , o cuando hacia algun apoyo raro , sentia una molestia en la rodilla , que no me gustaba . Asi hasta el 5 una subida sobretodo larga , y de ahi a bajar , y venia la primiera bajada tecnica , yo como habia tapon me vino bien , ya que no soy especialista bajando , y la pude hacer tranquilo , de ahi a volver a subir , y a trotar cuando se podia , mas o menos esos kilometros los hice bien y la bajada a Villalonga tambien , ya que el tapon no permitia correr mucho y la bajada estaba bien  . Llego a Villalonga , no se que tiempo llevo , no me he traido el Garmin , aunque a partir de las 3 horas sabria mas o menos cuanto llevaba . Ya ha amanecido , hemos pasado Villalonga , y voy trotando esa zona se puede correr hasta que empieza la Safor , que ya se ve . De mis compañeros no se nada se que Rai , Fausto , Javi y Corcoles me han pasado , y que Juan iba detras mio , yo pensaba en que a alguno veria durante el trayecto . Pasamos los tubos bajo un ataque de mosquitos y tiramos , y por la zona de los tuneles ya me voy preparando , se lo que viene , asi que bajos los tuneles decido andar , y trotar cuando salga . Llegamos a la primera parte de la subida , como unos kikos y repongo agua , la gente se pregunta cosas y yo respondo a algunos lo poco que se de haberlo hecho en el entrenamiento , algunas respuestas reciben miradas por su parte no muy alagueñas . Comenzamos y por la mitad , me suena la alarma , 3 horas , bien habia que seguir ya que calculaba 1.30 en la subida . Llegamos al asfalto y tierra , es la segunda etapa la menos dura y troto en alguna bajadilla , y llegamos a la tercera , paro recargo agua y a tirarle , ya empieza a haber gente sentada en el suelo . Subimos lentamente llevo gente delante , creo que hubiera podido ir un pelin mas rapido subiendo , pero voy bien , no merece la pena correr tanto . La subida se me hace menos dura que en el entrenamiento . Cuando pasamos la finestra , me asomo y es espectacular la vista . Poco despues me vuelve a sonar la alarma 4 horas , bien vamos , y llego al nevero en 4.15 , pienso que bien , ha sido 1'15 de subida , menos de lo esperado . Viene lo que menos me gusta , primera bajada jodida de verdad , y yo como puedo a no caerme y trotar lo que pueda . La hago bien , aunque algo incomodo por las piedras pero bien . Llego a la font dels oblits y esta Rai , que me espera mientras me como un sandwich y un platano , y cuando nos levantamos me suenan las 5 horas , 26 kilometros .

Vamos juntos , y para mi es mi mejor momento , el saber que lo duro duro esta pasado y se lo que queda me anima , y voy bajando mejor de lo que suelo bajar en estas bajadas , al barranco , aunque Rai no lo veo como suelo verlo , va un poquito mas serio y me dice que le molesta la lesion , hasta que me dice que tire yo que el va a ir mas lento . Llego a la pista , del 30 vuelvo a recargar agua pero solo el bidon , un error , y tiro andando poco a poco y trotando en las bajadas . llevo 5.34 y llamo a mi padre le digo que estoy bien . Llegamos al giro de la montaña , es una subida que si vas cansado se te pega , pero bien , no voy cansado y voy animado , de momento fisica y mental mente estoy a tope .Me dan amago de rampitas en los cuadriceps , en esa subida me suenan las 6 horas , vale , hacia calculos y no me salian pero no les daba importancia . Justo arriba y mas pista ,ahi se puede correr , aunque ha salido el sol y esta dando bien , asi que decido no correr tanto , y me pasa una cosa  , me quedo sin agua , y me quedaba bastante para el avituayamiento , asi que es mi primer mal momento de la carrera. Tengo sed y me queda aun , ando para no forzar , hasta que llego al avituayamiento . Ahi paro  , bebo cocacola y como , ademas hablo con Martin que dice que se retira . Yo se que esa zona hay que aprovecharla ya que es muy corredera , y ya despues viene la segunda bajada jodida para mi de la carrera , asi que tiro . Voy trotando , y llevo ya un rato adelantando gente , desde els Oblits , no me adelanta nadie , bien eso me anima . Tardo muy poco en llegar al siguiente avituayamiento , ya me habian sonado las 7 horas , y no se por que para mi me decia que haria mas de 13 horas , asi que me digo a mi mismo '' tranqui que se te va la olla '' . Empiezo a bajar , y vaya espectaculo bajo cual bailarin de claquet , y no hago mas que maldecir a las piedras y a esa senda , ahi si que me pasan algunos , pero bueno me resigno , ya que no es mi fuerte y las piernas no van igual. Llego abajo y he tardado una eternidad en esa bajada , aunuqe ya estoy en Benirrama , no sin antes darme un coscorron en el agujero por el que pasamos . Me suena las 8 horas y hago calculos , llevo 44 km , y me quedan 19 para 4 horas yo creo que si , asi que me da animos . Paso por el avituayamiento y tiro .

Esa subida me da mala espina antes de empezar , pero la hago , bastante bien , igual que antes voy adelantando gente .  Y llegamos arriba y hay tramos en los que se puede correr tambien , se ven las antenas justo encima nuestro y hay que rodearlas .No veo a ningun compañero mio . Tiro y hay algunos tramos de bajadita de la que no me gusta . Me junto con un chico y vamos hablando de carreras , y se nos juntan 3 chavales mas , justo cuando me da un bajon que me deja tocado , la cabeza ya empezaba a fallarme , y es que al ver unas nubes negras me acuerdo de Penyagolosa , intento distraerme hablando y se me pasa pero el cansancio ya lo noto y las piedras hacen el resto . Este grupito se me va en la senda y yo voy pisando huevos , en ella . Ya habian pasado 9 horas aun estaba ahi pero habia que aprovechar los kilometros de bajada a Adsubia , cosa que no hago . Me quedo solo , pero totalmente , no veia a nadie ni delante ni detras , asi llego a Adsubia , maldiciendo las piedras , y llego al trozo de asfalto , que no recordaba tan largo . Troto y al ver el campanario voy mas fuerte . Acababa de oir la alarma de las 10 horas en la senda , asi que cada vez veia que me quedaba menos margen . Corro fuerte hasta el avituayamiento , alli nos esperan Fausti , Ana y Natalia , me dan animos . Y me dicen que Fausto acababa de salir de alli hacia muy poco , yo les digo que voy cansado ya que no se que pasar .

Durante toda la carrera el pensar en Rebeca me ha dado mucha fuerza , pero ya se me esta acabando . Salgo del avituayamiento con un sandwich y una cocacola . llego a la escalera y me siento , pero no quiero perder tiempo asi que me cojo el fiambre y tiro el pan y comienzo a subir . Puff que desastre , las piernas ya no sabia que hacer con ella , entre eso y el calor que pegaba no avanzaba . Esa subida me hunde , ya no voy igual , se que hasta la subida de la cantera hay un tramo bueno para mi de tirar corriendo pero nada de eso , voy andando , no puedo correr mas , y una de las sensaciones que me quedan es de que si aprieto puedo llegar incluso a caerme al suelo en redondo . En una senda me dan las 11 horas , y me quedaban las 2 ultimas , pero llego a la subida de la cantera y necesito sentarme y asi lo hago . Ya no doy a mas , tengo que descansar . Cuando me levanto tiro como puedo , ufff maldigo las cuestas , y si no esa bajada , es criminal , con saltos de piedras para mi la peor con diferencia y si no al final de ella , que con lo tocado que voy tengo que echar culo al suelo y ayudarme de arboles . Llego al barranco y doy el giro para ver el castillo , son 2 kilometros de asfalto hasta el , que queria aprovechar corriendo , que va no me da para correr , pienso en la subida que queda y creo que mejor hacer lo que se pueda . Humildemente creo que he luchado , por bajar de las 12 horas , y yo no suelo ser un luchador en las carreras , suelo ir a correr lo que se pueda terminarlas lo mejor posible , aqui en esta he luchado por bajar de las 12 horas sabiendo mis limites , y creo que hasta los ultimos 8 kilometros he respondido .

Por donde iba ya me queda poco para llegar al castillo y me suenan las 12 horas . Puf que pena , no ha podido ser , aunque me repito a mi mismo hace varios kilometros que a esta no volvere , que una vez y esta bien . Como no , la cabeza me ha fallado terminando . empezamos a subir , y cuando voy vislumbrando el castillo veo una figura conocida , es Rebeca , me esta esperando , la verdad es que verla me da un soplo de aire , aunque quede ,poco y me hace que ese poco que me quede lo haga contento . Llego a ella y me acompaña el ultimo tramo , pero cuando llego al asfalto , no hay cansancio en mi , hago los ultimos metros mas rapido que nunca , valia la pena , para entrar en 12:16 . Una mezcla de cabreo y felicidad , me embarga , estoy emocionado , todos mis amigos han hecho unos tiempazos , la pena es que Rai se ha retirado por la p.. lesion , pero estamos alli , solo quedaba Juan y sabiamos que llegaria bien , tiene un par bien puestos . Javi se ha salido , este chaval no tiene limite ahora mismo , ha llegado junto con Jose Antonio , seguramente el primer Keniata en hacer un tiempazo en una ultra , Corcoles ha bajado de las 11 horas , me alegro por el ademas se que ha disfrutado como un niño , y se ha comido varias bolsas de pipas esperandome jejeje , Fausto que decir , lleva 4 ediciones , y las que le quedan , 2 semanas antes estaba haciendo un 100 mil y ahora aqui bajando de 12 horas . Veo a mis padres , me emociona y hablo con Rebeca , alli estan todas nuestas familias que han venido a apoyarnos . Yo estoy raro no se que pensar, nisiquiera ahora , cuando me dan la bolsa del corredor , lloro de impotencia y cambio a llorar acrodandome de muchas cosas del pasado que no harian pensar lo que he hecho y lo que estoy haciendo .

Esperamos a Juan y llega en 13:39 , espectacular , sin entrenar y es capaz de llegar como una rosa . Puff , vaya dia . Como he dicho , es un carreron , yo las sensaciones que tengo son las que he explicado , de luchar y no conseguir mi objetivo , pero acabar contento por la experiencia y sabiendo que no es mi terreno . La organizacion es perfecta para lo que tienen , espero que siga creciendo esta carrera .

No se que mas decir llevo 1 hora escribiendo y seguramente me deje algo , pero eso si muchas gracias por el apoyo a todos y por seguirme .


viernes, 4 de octubre de 2013

6 horas de Molina y Maigmo escobella

Hacia tanto tiempo que ni me metia en Blogger , que me han salido telarañas del ordenador , y eso que me dan panico las arañas , pero bueno creo que se han metido para dentro .Pues si me faltana algunas cosillas por contar , por falta de tiempo y de motivacion de explicar lo que ha pasado , ya ire contando . Lo que tengo claro es que empieza otra etapa para mi , dentro de unas horitas estare por la vall de Gallinera , haciendo un 63000 con falsos llanos , para empezar la temporada . Pero el fin de semana pasada acudi a 2 buenas pruebas , acompañado por la familia .

El sabado las 6 horas de Molina , otra vez con mi padre . Este año ha estado muy bien , no ha hecho calor , vuelve a ser increible ver a la gente hacer tantas oras seguidas y eso que yo ya he debutado en eso , y la organizcion perfecta y magnifica de Correbirras y Manolo Rico . Esta vez decidimos ir a 5 vueltas cada uno , habiamos 8 equipos , no era facil el podio ni lo habiamos panteado , y empiezo yo . Hago casi 10 km a un buen ritmo de 4,55 , y es que la experiencia del año pasado deja huella , sale mi padre que esta mas flojo ahora que ha estado mucho tiempo sin correr por la lesion y hacer en casi una hora sus 5 vueltas, ademas viene diciendo que le ha dado un tiron . Salgo yo y consigo mantener el ritmo de las otras 5 vueltas , y eso que no esta entrenado , pero aunque las dos ultimas vueltas se me hacen largas consigo mantenerlo . Vuelve a salir mi padre , visiblemente mas lento , pero bien hace un poco mas de 1 hora , y me toca mi ultima tanda . Ahora si voy un poco mas lentito yo pero no mucho y consigo que los casi 30 km que he hecho , hacerlos a 5:08 , ya vuelve mi padre y cuando termina , salgo yo 20 minutos , que los hago bastante fuerte , pensando que hariamos mas km que el año pasado .  Pero no hicimos 63,300 y el año anterior 1 vuelta mas 65,500 . Pero biene , 6 de 8 equipos , viendo los equipos , digo lo mismo que el año pasado , mi padre con 60 años . Lo hemos paasdo bien que es lo importante , en familia  amigos . Por la tarde fuimos a ver la nocturna de Elche , y al dia siguiente al Maigmo .

Me levanto desganado , por el dia anterior , y la noche que habia ido a dormir tarde , e incluso voy con el pensamiento de no hacerla , pero me he comprometido con Rebeca a hacerla con ella . llegaos y asi hago , lo hacemos , me quedo el ultimo ya que tengo que parar nada mas salir , pero en el kilometro 5 subiendo cojo a Rebeca , ella va corriendo y le digo que no hace falta que la subida ande un poco . Vamos bien no vamos tan mal como me esperaba por mi mismo , no noto mal las piernas pero si me encuentro flojillo . llegamos a las bajadas y Rebeca se me va , yo hasta me paro en las bajadas tan empinadas que habia .

Ya hacia el 10 y voy bien a Rebeca la veo , y hay un tramo que me lanzo a correr fuerte , gran cagada , ya que me quedo sin fuerzas . Los proximos 3 kilometros los hago andando . Y eso que los primeros 10 me salieron en 1:03 , buen ritmo . Rebeca me va esperando pero le digo que tire , yo voy cada vez mas agobiado y pensando que no tendria que haberla hecho . llegamos a un avituayamiento y cuando salimos voy medio mareado , y casi vomitando , pero poco a poco consigo reestablecerme , le digo a Rebeca que no me espere que tire , pero no me hace caso . Cuando llegamos a un cruce en el que bajan los de delante y me animo y empezamos a tirar , pensando que lo ultimo seria bajada , y mejoramos bastante y adelantamos gente sobretodo por que son buenas bajadas . Al final un tiempo que es muy alto 2:12 , pero no me a acompañado las fuerzas y Rebeca pienso que podria haber hecho mucho menos , en fin .

Como he dicho mañana a estas horas estare por la Vall de Gallinera , y llevare 6:34 de carrera , el que gane ya habra llegado , yo estare por esas montañas no se de que manera , espero que bien . Pero no correre solo se que Rebeca estara en mi cabeza , es mi maximo apoyo , mi energia, y mi corazon , se que mañana estara animandome desde su puesto de trabajo , aun no es seguro de que este en meta esperandome , espero que si , por que saber que este ella , me dara un plus de energia es la mejor y cuando lea estas lineas quiero que sepa que la quiero muchisimo y que yo siempre estare apoyandola , ademas ella hara la media de Alicante del domingo y la marato de Murcia  . La llevare en la cabeza y en el corazon . Tambien espero que esten mis padres , quiero que vean de lo que soy capaz aunque ellos lo saben , mi padre ha hecho muchas maratones pero esto no ha podido hacerlo . He estado ya en alguna de estas pero mañana es especial ya que vamos todos mi grupo , seguro que nos saldremos del mapa y estaremos orgullosos los unos de los otros , hagamos los tiempos que hagamos , y si vemos a belcebu , le daremos tal patada en las pelotas que tendra que pegarselas con fixo . En fin que ya veremos

jueves, 8 de agosto de 2013

SUBIDA AL SANTUARIO DE LA MAGDALENA 2013

La ultima vez que escribi por aqui , fue por alla por Junio , habiendo rebajado mi marca en el 10K . Contento y esperando nuevas carreras . Ya no me acordaba de esto del Blogg y quiza lo tenia que haber actualizado antes ya que el mes de Julio no ha sido un mes de descanso y de paron .  No al reves , es el segundo mes del año en el que mas kilometros he hecho .  Casi 300 ( no es la pelicula de humor que parodia , a la gran 300 ) son los kilometros acumulados , este mes . 

Sin carreras se me ha hecho un mes raro , tengo que admitir que desde que empece en 2007 creo que no me tiraba tanto tiempo sin ponerme un dorsal y aparte pienso que para mi manera de ser creo que lo necesito , aunque sea el de una milla  . Desde 2009 he acudido a un monton de carreras y no recuerdo tanto tiempo . Pero bueno dicen que un clavo saca otro clavo y este mes se puede decir esto . 

El fin de semana del 6-7 estaba el cross de Matola , pero no vamos 7 " desgrasiaossss " y nos hacemos 17 horas desde Yecla hasta Elche , Jose Antonio , Fausto , David , Natalia , JJ , Mi Rebeca y yo , na un paseo , en el que el recuerdo es bonito , y mejor fue la llegada con los amigos que no pudieron venir , y mis padres para dedicarnos 1 minuto . 

El fin de semana del 20-21 , que bien estaba la mitat de media de Torrellano !!! Pero no , venga vamonos a Forna , un pueblo que esta ande cristo perdio el zapato , despues de mas de una hora de curvas , y a que ? a hacer los primeros 30 kilometros de la carrerita esa de montaña a la que llaman BOTAMARGES ... Juan , Fausto , Javier y yo . Pa que sirve eso ???? , sudando desde el 0,200 mtros , deshidrataos , de noche  la """" suave """" subida a la safor , que desde algun angulo se vera corrible pero yo no lo vi, como habran subio a las cabras ????? . Casi na 6 Horas de Montaña pura y dura , donde surgieron las dudas , del por que de la inscripcion .. Pero que en pocas horas se disiparon . Eso si , esta es para prepararla , pensaba que seria mas o menos como Penyagolosa pero no .

Y el fin de semana siguiente , estaba el cross de Valverde . Pero tampoco ... Decidimos salir por la mañana a hacer tirada larga , y  me tengo que volver a los 3 kilometros de lo mal que iba , calor ,humedad y cansancio x 3 , y por la noche , estuvimos en la lunatica Noveldera y su respectiva fiesta , con las mujeres que tambien viene bien de vez en cuando . 

3 Buenas escusas para no ir a una carrera . Asi que quedaba una de las clasicas , la subida al santuario de la magdalena. Aparte entrenamientos y Lunaticas por doquier .

Por fin un año que nos librariamos del sol en toda la geta , como se suele decir , eso si calo no hizo . Yo desde Santa Pola sin carreras , no sabia como iba a responder , ahora eso si , la mentalidad de los primeros kilometros , queria que no fuera tan reservona como años anteriores . Muchos amigos , hacia tiempo que a algunos no los veia y me alegro de que sigan y sigamos viendonos . Y vuelta de mi padre despues de mucho tiempo lesionado haciendo 1,12 y al dia siguiente volviendo a dolerle la lesion.

Me situo en la parte de detras y pierdo unos 30 segundos en salir , mal en esta carrera ya que el primer kilometro es muy dificil adelantar , asi que me voy metiendo en el campo de cesped para adelantar . Veo que el rimo el primer kilometro no es rapido pero voy seguro . Pasan los kilometros y voy bien , creo que se puede hacer un buen tiempo , las sensaciones son buenas , ademas me da la sensacion de que la carrera es mas llana de lo que la recordaba . Lo unico que queria era poder hacer desde la bajada mas fuerte . Llegamos a la subida y lo dicho , la hago a un muy buen ritmo , se notan los entrenamientos , aparte adelanto a mucha gente , que habria comenzado escopeteada . Mi pensamiento al llegar arriba es , que no lo veo tan duro como otros años .En fin buena señal , quedaba la bajada . Esa bajada es muy traicionera , me acuerdo de el primer año que la hice , que me paso lo que le pasa a mucha gente , que se tira y cuando llega abajo se queda clavada cual clavo a la madera . En la bajada me encuentro bien ,y apesar de que las piernas no van tan frescas , mi intencion era tirarle y los kilometros se notan que van mas rapidos , entre 4,30 y 4,35 . Voy fijandome objetivos , ya que estoi en el grupo de los que suelo entrar , algunas veces delante y otras veces detras de ellos , y la progresion eso buena . Llego a pensar que podria bajar de 54 . Pasado el 8 voy adelantando cada vez mas gente , y veo la ultima bajada de entrada al pueblo , voy animado , pero es entrar al pueblo y empezar pasarlo algo peor venirme abajo , como si hubiera entrado de golpe en un horno ,aunque los 2 ultimos kilometros son los mas rapidos , a 4,24 los dos , son los que peor iba . En fin al final 55.22 real de mi garmin , contento , ya que tampoco sabia como estaria . 

En fin otro dorsal , llevo mas de 200 carreras con dorsales , bastantes trotadas , entrenamientos , y muchos amigos , a los que espero mantener , me he dado cuenta de que esto no forma parte de mi vida , "" es mi vida "" , y la disfruto. Bueno ahora a por la siguiente , y a preparar la visita a Belcebu del 5 de Octubre , muchas gracias por seguirme .

miércoles, 3 de julio de 2013

10 KM SANTA POLA

Buena carrera me salio , y encima me llevo un MMP y muy buenas sensaciones .

Tenia ganas de esta carrera y eso que en principio no la iba a hacer . Pero me veo bien ahora para este tipo de carreras .

Casi 3000 corredores , en esta carrera . Gente de muchos sitios .

Tenia un objetivo bajar de 43 , y asi empece . Comienzo rapido y a los pocos kilometros ya estaba con gente que suele hacer mejores tiempos que yo . Es una carrera rapida y aunque ha habido gente que se ha quejado del calor , yo no pase mucho , ademas habia zonas que corria un airecito bueno . En el kilometro 2 , miro el Garmin , y estoy haciendo el kilometro a menos de 4,15 , haber si sigo , llevo 3 semanas un poquito mas rapido , y despues de lo que hemos hecho y preparado , las dos ultras que he hecho en menos de 2 meses , esto me agrada , ver que estoy cogiendo la chispa , pero de todas maneras con toda la base hecha , de kilometros , a poco que me he metido algo de velocidad , estoy bajando tiempos , y eso que no hago series , lo unico que hago son cambios de ritmo .

Lo dicho , voy bien , sinceramente me sorprende , a estas alturas de año ir asi . Al kilometro 5 paso en poco mas de 21 minutos , y sigo , me voy diciendo a mi mismo que hay que seguir, voy muy muy concentrado buscando los puntos kilometricos , pero no voy sufriendo en demasia , ni pasandolo mal , concentrado si .

El recorrido es muy similar a los primeros 8 kilometros de la media maraton , dandonos la vuelta por el carlotti. Ese es el kilometro 7,5 , y hay un ligero repecho , que aunque parece que no lo noto , ya que pierdo algunos segundillos , y voy rodando a 4,18 , los ultimos 4 kilometros aunque creia que iba lo bien que al principio , veo que los estoy haciendo a 4,20 - 4,25 .  Y de ahi que al final en el tiempo real no pudiera bajar de 43 . Los ultimos 2 kilometros para mi fueron emocionantes , viendo que haria marca , pensaba que rondaria los 42 y poco . Quedan 2 giros , y se ve la meta  , muy chula en la calle que la ponen y toda la gente animando , yo me doy cuenta de que hay metros demas y asi no puedo bajar de 43 , y me quedo en 43'17 - 10'060 metros . Pero bajando bastante mi marca ya que era de Almoradi 43,20 en 9'910 a 4,23 y en santa pola me ha salido un ritmo media de 4'18 .

Muy contento la verdad , y ahora a seguir la racha y entrenando , para la proxima que seguramente sea la mitad de mitja de Torrellano , un saludo amigos .

jueves, 20 de junio de 2013

CROSS DE LA HOYA

Cortito y al toque pretende ser esta cronica , de una carrera corta pero que me dejo un buen sabor de boca .

Primera vez que hago este cross y la verdad es que la organizacion es ... silencio , solo quiero decir que me parecio una carrera carisima , no voy a entrar en detalles , pero es que sigo viendo cosas increibles , en organizciones de carrera y aqui vi varias .

Es muy muy llana , y hacia calor . Cuando estamos esperando a la salida , esta misma se retrasa mas de media hora , y eso conlleva el cabreo e incluso la marcha de algunos participantes que por diversos motivos deben de irse antes . Comienza y son 1 vuelta pequeña y 2 grandes .

Comienzo fuerte , es una ocasion para ir rapido y ligero , a ver que tal van los entrenos que estoy haciendo ultimamente , que son de algo mas de velocidad . La primera vuelta 1 kilometro y empezamos la primera larga , con algun tramo bueno con airecito y otros menos bueno con calor , que yo sinceramente no acuse , creo que ha sido una de las carreras que eso si , corta , pero que mas concentrado he estado en ella . Me veo bien , y llevo un grupito delante de gente que me suele ganar en bastantes carreras , y cuando miro el garmin , llevamos 3 kilometros voy a 4,14 , a partir de ahi sigo tirando . Voy bajando el ritmo pero da igual ,  me veo bien , y voy pasando bastante gente , veo que estoy aguantando el ritmo , y pillo al grupito de gente que he mencionado antes . Los paso y delante veo a gente  que lo mismo y tambien los paso , ademas de a mi amigo Corcoles .  Voy a un ritmo de 4'17 en ese momento , y me quedan aproximadamente 2 kilometros y en lugar de venirme abajo voy igual o mejor , cosa que me sorprende . Al final y en los ultimos 600 metros se me desprende el dorsal , cuando tenia a 2 conocidos delante , y no puedo pasarles , me pongo a pincharme otra vez el dorsal . En ese momento me pasa Corcoles  , a 100 metros de la meta y veo que estamos cogiendo bastante velocidad , nos sale un carreron 32:11 , a 4'17 . Los entrenos de velocidad estan dando sus frutos .

En fin que me quedo con una buena marca y buenas sensaciones .

Rebeca tambien corrio , sigue haciendo sus carreritas , es esta ocasion acompaño a la debutante Fini junto con Natalia , haciendo un muy buen tiempo , en el debut de Fini .

Ahora a pensar en Santa Pola , creo que me vienen bien estas carreras un poco mas rapidas .

jueves, 6 de junio de 2013

CROSS DE CARRUS

Ya llega el verano , se nota , aparte de que suele venir el calor , aunque parece que este año se resiste un poquito , se nota por que las carreras ya empiezan a ser los tipicos crosses , y diezmiles que sirven para que no pares no descanses , ni una semana , y sigamos dandole a esto de ponernos imperdibles para enganchar un dorsal . Aunque quiza este año no sea tan exagerado como el año pasado o el anterior , si que me apetecen ciertas carreritas de este estilo y mas si pillan cerca de casa .

Este mes hay varias , y la primera Carrus . El año pasado me gusto mucho no , muchisimo . Creo que transmitio lo que es el barrio , haciendo una vuelta entera al mismo ,y pasando por el Bimillenari , puente que sale a Carrus , ademas el año pasado salio 1 km mas , pero eso incluso tambien estuvo bien . Este año ha cambiado , el circuito es practicamente el mismo , aunque para mi se ha desvirtuado al no cruzar el puente , es una opinion personal . Nos bajamos al rio por la zona nueva , me imagino que seria temas de trafico y de que la zona nueva del rio ya esta apta para pasar. Por lo demas lo mismo , subida de la rata , que de pensar que era una cuesta muy jodida , este año se me ha hecho cuestecita , me imagino que por las cuestas que llevamos este año .

Acudimos muchos amigos ,a la carrera , Rebeca tambien corrio , y fue una mañana muy entretenida . Ademas no tenia opcion , a elegir ya que trabajaba de tarde , quiza si no hubiera trabajado hubiera optado por ir a la del camping del marjal , para pasar el dia en la piscina .

Tenia ganas de que llegara la carrera , tenia buenas sensaciones . Salimos y bajada por la rata , no hay que escatimar , y yo hago lo que nunca quiero hacer , que es salir escopeteao , pero salgo fuerte . pasan los kilometros y voy a mejor , lo peor era el sol y la mañana calurosa que hizo , a esas horas no me gusta nada correr , en verano . No miro el garmin es algo que me digo para no ponerme nervioso , queria que pasaran los kilometros y a ver que salia , sin mas . Cuando pasamos por el 5 que de ahi hasta el 9 es practicamente todo bajada , ya que hemos hecho ya antes algo de cuesta, creo que voy bastante fuerte , y como he dicho queda la bajada al rio y 2 kilometros en el . Yo me hago a la idea de que tengo que ir a 4,25 mas o menos pero no quiero mirar el reloj . Cuando llegamos al rio veo gente que esta mejor que yo ahora mismo en velocidad , a poco de mi y lo sigo pensando , asi que miro el garmin , y veo que voy a 4,36 . Puff pensaba que iba mas rapido . Entre eso y que al llegar a la tierra batida del rio , empiezo a encontrarme con menos fuerzas , empiezo a ir un pelin mas lento . Yo pensaba que eran 11 , asi que segun mis calculos , tenia que haber algo mas , pero no . Llegamos al 9 y es lo mas duro para mi de la carrera  , una cuesta de cemento que se atraganta , ya despues saliamos a la rata , y a mi no se me hizo dura esa cuesta . De hecho no perdi extremadamente mucho . Cuando llego en 46:28 , veo que me salen 9,870 . Bueno creo que buen resultado , por las cuestas y el sol que aprieta ,tambien me doy cuenta de que he perdido velocidad , en el sentido de que cuando creia que iba fuerte , en realidad no lo iba tanto . Para mi bien , una carrera mas .

Rebeca volvio a correr , y sigue mejorando . La hizo con Natalia , y aunque lo paso algo mal hizo buen tiempo con 54 minutos . Mi padre algo mas tranquilo de lo habitual , con dolores en el talon hizo 2 minutos mas .

otra mas y seguimos  , un saludo .

miércoles, 29 de mayo de 2013

MEDIA MARATON DE ALMANSA Y SUBIDA A LOS CASTILLOS DE ALICANTE

Ya era hora de hacer la cronica de Almansa , que entre unas cosas y otras , aun no la tenia pensada . Explicare mis 2 ultimas carreras , en las que noto esa falta de un objetivo a medio plazo y un cansancio extra o bajada de mi forma , lo veo normal , una vez pasada la aventura de Penyagolosa .

Me apunte a Almansa 4 dias antes raro es en esta media cuando otros años no podrias apuntarte ya en esas fechas , es una pena que disminuya la afluencia de corredores , a esta grandisima media , por lo bonita que es la espectacular animacion y el buen trato al corredor .

El elche aunque no jugaba , a mitad de carrera podia estar en primera asi que JJ y yo decidimos ir ataviados con los colores y las banderas del equipo , y en carrera acompañar a Rai para ir todos juntos y hacer una marca respetable . Comenzamos tranquilos y bien , para lo que queriamos , pasan los kilometros y vamos a 5 el km . Rai se va quedando un poco , lo suyo en la montaña , a esas alturas si hubiera piedras , rocas y crestas ya nos sacaria mas de 1 kilometro , pero en asfalto le cuesta algo mas , al reves mio . Ibamos esperandolo , y sobre el 8 nos alcanza Fausto . JJ y yo vamos mejor que rai y nos dice que nos vayamos , nos vamos con Fausto y antes del 10 hemos pillado a Corcoles que habia salido algo mas rapido . A partir de que empieza la segunda vuelta yo empiezo a ir mal , se lo achaco ha que habia trabajado por la mañana y no habia descansado nada ese dia para correr por la tarde . Fausto y Corcoles se nos van y JJ quiere tirar pero me espera . Al kilometro 13 alcanzamos a un chaval que conozco de las 6 horas de Valencia y me dice que me habia visto en penyagolosa , el habia hecho la CSP , me quedo con el , no podia tirar mas , estaba muy cansado , y JJ me dice que va a apretar . Pasan los kilometros y voy hablando con el chaval . Con la camiseta del Elche tuvo mucho exito y mucha gente me decia cosas del Elche , me animaba bastante . En el 17 se me desata el cordon del chip y casi me sale desparado , me agacho a atarmelo y cuando me levanto , me pilla Rai . Lo saludo y vamos juntos , yo me encuentro algo mejor en la cuesta y tiro , pero la bajada se me engarrotan las piernas , miro atras y Rai no esta , los ultimos 2 kilometros los hago solo , adelanto al chaval y llego en 1:48 , alzando la bufanda del Elche , ya estabamos en primera , justo por el kilometro 18 me lo decia un chico que iba escuchando el futbol , la verdad que entrar asi y encima el del microfono diciendolo , fue emocionante saber que ya esta tu equipo en primera . Al final una media que iba a hacer sin mucha historia se convirtio en el momento que ascendia mi equipo . Alguna cosa que quiero puntualizar es el hecho de que las cuestas que tanto se habla en Almansa se me hicieron minucias , despues de lo de Penyagolosa , y me parecio que para el año que viene se puede incluso ir a por la marca aqui en Almansa. Por otra parte REBECA hizo su segunda madia maraton , aun recuerdo yo mi segunda media , pues ella la hacia en Almansa , confiada , hizo 1:56 , cuando me lo dijo me dejo alucinao , y muy contento , esta avanzando mas de lo que me esperaba . Todos mis amigos salieron contentos . Mi padre no corrio , nos acompaño .


Y este domingo tocaba otro 10000 , en Alicante , la primera edicion de una bonita carrera , y que le auguro si todo va bien que va a estar entre los referentes del 10000 de la provincia , ya que es en la capital y pasa por sus dos castillos , ademas es gratuita y benefica , aunque quiero puntualizar , de que se de buenatinta , que algunos que se apuntaron , no fueron capaces de llevar , un kilo de arroz , que cuesta 60 centimos , que es lo que se pide que se sea benefico . la carrera esta bien , gran parte de los Zumbaos asistimos . El dia anterior , Fausto , Corcoles , Rai y yo , nos pegabamos 28 kilometros con cuestas , barrancos y bastante calor . Pensaba que no me causaria cansancio , pero si lo note . Salimos y subimos un poco , apartir de ahi todo bajada hasta que empezamos sobre el 3 a subir a Santa barbara , los primeros kilometros me cuesta coger el ritmo , pero la subida me sale bien ,eso si la subo a ritmo de entrenamiento , no podia ir a mas . La bajada propicia para recuperar . Pasamos por delante del ayuntamiento , quiza mis peores sensaciones en llano , ya que habia que tirar y no como me hubiera gustado . Pasamos por alfonso el Sabio , y de ahi a subir los 2 ultimos kilometros , primero con cuestas y despues un falso llano que es cuando mejor me encuentro , sabiendo que ya quedamenos para la llegada , al final en la pista de atletismo puedo adelantar a bastante gente , y hacer 49:49 , que no me convence pero que doy por bueno . Rebeca vuelve a hacer un buenisimo tiempo de 56 minutos viendo las caracteristicas de la carrera , me parece un muy buen tiempo , ha hecho lo mismo que en Elche , y aqui con cuestas . Pakito tuvo trofeo , y los demas Zumbaos buenas marcas , Juan , JJ , David , natalia ... 



En fin otras 2 carreras mas que sirven para sumar dorsales , fotos y experiencias , ahora a Carrus , que aunque no me ha parecido bien lo de subir el precio 2 meses antes , me he apuntado , como el año que viene sigan asi , algunas carreras aunque sean muy cerca de donde vivan , las voy a desechar, por que yo con mi turno de trabajo , no se si voy a poder hacerla , inclusi hay veces que hasta una semana antes .

Muchas gracias y hasta la proxima .


lunes, 13 de mayo de 2013

MARATO I MITJA DE PENYAGOLOSA 2013

Ala ya estoy aqui , se acabo , ya he terminado el ciclo de la Marato i mitja de Penyagolosa , pero no se acaba mi ciclo . hay gente que dice que el Barça se le a acabado un ciclo , lo llevan diciendo decadas, y el barça sigue ganando titulos sin parar , pues yo algo parecido , se me a acabado el ciclo MIM DE PENYAGOLOSA , pero ya estoy pensando en las proximas . Seguramente por el horario de trabajo este año me quede sin hacer algunas que tengo en mi mente , pero seguro que alguna caera , VELETA , MADRID-SEGOVIA O BOTAMARGES ( esta no esta tan clara ) SON ALGUNAS DE MIS PROXIMOS OBJETIVOS .

Pero bueno eso es el futuro , ahora a vivir el presente , que ha sido la MIM , he de decir , que despues de acabarla , y ayer , hasta que no empece a valorar algunas cosas , estaba un poco decepcionado con el tiempo , por que estoy seguro de que podria haber hecho muchisimo mejor tiempo del que hice , pero claro , tambien debo tener en cuenta que es la carrera mas dura que he hecho , NO ES UN DEBUT , eso si la mas dura seguro , por que lo mas parecido puede ser la ruta de las fortalezas , y no se parece en nada , por que en cartagena pude correr bastante tiempo , o la transilicitana que son andando 24 horas . Aqui hay que subir montaña , bajar sendas con piedras , y por si fuera poco los ultimos kilometros despues de haber habido una tormenta bastante jodida .

El viaje bien , con fausto , Manolo Rico, Anita , Dani ( correbirras ) y David . Recogida del dorsal , visita por la feria del corredor , y despues a cenar y a descansar . Dormimos apenas 3 horas , pero es lo que hay , llegmos a la universidad , paso del chip y a prepararnos para dormir . Debo de decir que no estaba nervioso , mas o menos me podia imaginar a lo que me enfrentaba , sobretodo mucha cabeza y a echarle horas , habiamos hablado de entre 9 y 10 horas tirando mas a 10 , ya que ibamos a ir Fausto y yo juntos .

Comenzamos de noche , sinceramente no hace falta el frontal ( PARA LA DE 63)ya que solo se hara unos 20 minutos de noche  Asfalto hasta el 5 , a partir de ahi se divide en 2 sendas , ya que años atras habia solo una y se hacia mucho tapon . En esta ocasion aqui no se hace mucho . Volvemos a correr unos kilometros vamos con Manolo . Pasamos Borriol , y yo empiezo a no notarme bien del estomago , me ha sentado mal el desayuno , tengo ligeras ganas de vomitar , y ademas voy bebiendo agua ya . Nos encontramos con , para mi la segunda subida mas dura de la carrera y eso que es la primera , una senda en zig-zag de unos 2 kilometros , y con tapon , vamos muy lentos , cuando acaba eso , al poco esta el avituayamiento . Yo no voy bien , y Fausto se da cuenta me dice que la respiracion no la llevo bien . Llegamos al avituayamiento del 14 , me bebo sin exagerar un litro de agua , y me lleno el bidon , y al poco de salir , tengo que vomitar . No me gustaba como estaba el plan , pero habia que seguir , es terreno que se puede correr y corremos , hasta una senda en bajada , ya con piedra , que vamos lentos por que hay tapon , al terminar esa bajada se puede volver a correr , y despues nos metemos en sendas y pistas que pican para arriba , un poco , Fausto cuando andaba me sacaba tanto que para volver a pillarlo tenia que correr . Habia salido el sol , y yo voy empapado , me he vuelto a beber casi un litro de agua , y quedan aun 2 kilometros para el avituayamiento , la cosa sinceramente no pintaba bien , estoy con las fuerzas justas , y tengo que plantearme de otra manera la carrera , se ha acabado , no pienso mas en hacer un tiempo y pienso en acabarla . Llego al avituayamiento y el estomago me dice que tengo que hacer unas cosillas , asi que le digo a Fausto ( sigue tu , que tengo que empezar de cero o me tengo que retirar ) , no pienso en la retirada pero si seguia mal , no quedaba otra opcion , me dice que va a ir  poco a poco y a ver si lo pillo . Me quedo con Manolo pero el se va , Hago mis cosillas y como unos colines de pan  , estoy unos 10 minutos , y tambien 5 datiles . Me encuentro mejor , es el 25 ya , y se puede correr un poquito . Empeza otra bajada en senda y no son mis fuertes , si tienen tanta piedra como habia en esta carrera , pero bueno intento ir lo mas rapido posible . Van ya casi 4 horas y unos 28 kilometros , para coger algo mas de fuerza llamo a Rebeca , hablo con ella un rato y me animo bastante , ademas se que en poco tiempo habremos pasado el ecuador de la carrera y voy charlando con algunos participantes . A manolo ya no lo veo se me ha quedado detras , yo estoy algo mas animado y corro todo lo corrible  en llano y bajadas ,aunque nos encontramos con 2 cuestas de hormigon , y a la entrada de Useres una subida durilla . Bien llego a useres es el 34 , bebo pepsi y como no paro mucho tiempo simplemnte para digerir un poco las longanizas que me estoy comiendo , llevo unas 5.15 y me dicen que la segunda parte se hace en unas 6 horas , asi que calculo que entre 11 y 11,30 llegare , aunque voy bien y no descarto bajar eso . A la salida , de Useres hasta una pendiente se puede correr , ya se empieza con pista a subir prolongadamente y bastante tiempo hasta meternos en una senda, la verdad es que ahi habia zonas corribles , pero el cansancio acumulado y el saber lo que queda te hace no correr . Se hace eterna esa subida no es empinada pero es tendida , hasta que llegamos a una senda de bajada , y el mismo problema que antes mucha piedra , y no puedo correr como me hubiera gustado , bueno pues poco a poco . Llegamos a otro avituayamiento , se va bien para correr no hace calor y esta nublado , aunque nada hace presagiar lo que ocurriria mas adelante.  otra senda de piedra para bajar , subimos unas lomas y a bajar una senda en la que cae agua , de algun riachuelo , ahi con cuidaico para no resbalar , pero la gente me pasa corriendo , yo voy como acostumbro en esas bajadas ,pisando huevos . Llegamos al 44 , haciendo una dura subida , ahi hay otro buen avituayamiento , y me planteo parar  y sentarme 10 minutos , comer longaniza y un trozo de coca y beberme medio litro de pepsi . Llevaba unas 7,15  , llamo a Rebeca y hablo con ella , entonces llamo a Fausto , y me dice que esta 2 kilometros por delante de mi , unos 20 minutos . Asi que me levanto y tiro , me encuentro bien , he cogido fuerzas y me queda muy poco , aunque se supone que lo mas duro . Nos separamos de la CSP , y ya empezamos a subir otra muy tendida cuesta , en la que empiezo a correr , me pongo el AROMAS ILICITANOS en el movil y me motivo , es mi mejor momento , y aprovecho para correr lo maximo posible . Se me acaba la bateria del garmin en el 46 con 7:51 , asi que viendo lo bien que me encuentro y a falta de 17 kilometros hago calculos y creo que puedo estar en menos de 11 horas , me anima bastante tambien . Y viene aun mejor por que en esos kilometros cuando llega lo duro , y empezamos a subir andando , adelanto a un monton de gente , bien , esto pintaba muy bien , y encima al llegar arriba a bajar , por una pista bastante corrible , y senda hasta un camino . Yo no lo corro todo , pero si bastante . Cuando llegamos al camino llamo a mi padre , ya estoy viendo el proximo objetivo , un pueblo que parece que este encima de una roca , se llama Xodos , hablo con mi padre  y empieza a llover. Ya ibamos desperdigaos , la mayoria , te adelantaba uno adelantabas a otro , incluso nos parabamos y juntabamos para no ir solos .

Bueno y ahora voy al lio , y a la clave de mi carrera , llevariamos unoas 8,30 y estamos apunto de llegar a Xodos , me dicen que queda la peor subida , pero bueno creo que puedo bajar de 11 , sabiendo que los ultimos 3 kilometros son en bajada rapida segun me dicen . la lluvia es muy fuerte a mi no me importa , pero a 1 kilometro del pueblo , comienzo a oir tronar , PUFF que momento mas malo , no se de donde vienen pero todo indica segun veo que precisamente de donde tenemos que hacer laos ultimos kilometros , empiezo a desanimerme , y en eso veo la imagen que se me ha quedado grabada junto con el sonido , Un rayo caer justo donde vamos a pasar , y el sonido ,puff que momento mas malo , me asusto , por no decir otra palabra ,y me vengo abajo , moralmente , y ademas que incluso pienso en retirarme o en meterme en algun sitio hasta que pase , ( LO RECONOZCO , ME DA MIEDO CORRER MIENTRAS TRUENA , NO ME GUSTA , PIENSO QUE ES MUY PELIGROSO ) , subo al pueblo con las pocas ganas que me quedan , cuando mejor iba , llevaba 9,10 y me quedaban solo 10 kilometros  con 3 de bajada , pero ya no se que pensar . Espero un rato valorando opciones , joder que llevaba casi 54 kilometros no podia abandonar , tenia que echarle huevos y aun que lo pasara mal ,terminarla , debo de decir que incluso tuve ganas de llorar . Pregunto y me dicen que no durara mucho la tormenta , asi que decido seguir , con los brazos cruzados y sin ganas , Y que ocurre , que parece que ya no se oye tronar , hacemos una cuesta para abajo y al pasar un riachuelo en pezamos la intermineble subida , bien ya no truena y parece que deja de llover o por lo menos lo hace menos fuerte , incluso sale el sol , un poco pero yo iba alerta , no me fiaba mucho , y la subida se las trae ,no habia hecho nunca una subida tan fuerte , no se lo que tardaria no llevo reloj , la gente me pasa andando , sintoma de que voy cansado y sin ganas , pero poco  a poco recuperando el animo ya que no truena . Cuando llegamos arriba , yo calculo que sobre los 50 minutos subiendo , se puede correr , es pista , y se hace mucha bajada , pero la subida me ha dejado huella . Al rato volvemos a hacer un poco de subida , yo ya voy buscando con la mirada el avituayamiento , por que me entra un hambre brutal . Me cojo unas nueces y me las como . La gente que viene detras de mi me pilla y me pasa toda , menos un chico con el que voy a la par . llegamos al avituayamiento como unos colines y un poco de jamon , me animo bastante ,veo que llevo 10.55 , aunque viendo los tiempos de paso son 10:48 , sabia que el mal momento que habia pasado viendo los truenos , me habia quitado las pocas opciones de bajar de 11 horas , pero bueno por lo menos bajar de 11,30 , pero no sabia lo que me esperaba . Si quedaban 3 kilometros de pura bajada , de las que a mi a lo mejor no se me hubiera dado tan mal como las otras sendas con piedra , pero, estaba embarrada y ademas mucha piedra y roca , que resbalaban solo de mirarlas , yo casi me caigo 2 veces , asi que casi ni andando podia bajarla , que desastre pensaba , no poder aprovechar , ya oia al del microfono y me habia sacado la bufanda del Elche , pero no llegaba y cada ves iba mas lente , puff , hasta que ya poco a poco divisaba la zona . Y la entrada en meta y ver las 11:30 horas , me dejo con sensaciones encontradas , 40 minutos en bajar los ultimos 3 kilometros entre eso y lo de los truenos , se me fue hacer un mejor tiempo , pero claro despues pienso , si hubiera hecho calor , quiza tardo mas , osea que una cosa por otra , aunque ojala la ultima bajada no hubiera estado tan resbaladiza y embarrizada .

Entro a meta con mi bufanda del Elche , y como digo sensaciones encontradas , abrazo a Fausto , habia hecho 10:30 , una hora menos , me alegro ha mejorada de Botamargues . Yo recapacito , en las 11,30 , hay momentos buenos , momentos malos , y momentos de decir , por que estoy aqui , por que he hecho esto , y no hago nada mas parecido , pero ahora mismo lo que deseo es poder volver a verme en una de estas .

La organizacion bien , al llegar buen avituayamiento , en carrera tambien , lo que menos me gusta es que la camiseta de finisher es para los que tienen tableta , y yo no tengo , asi que seguramente mi proximo objetivo duro sea hacer que me quede bien la camiseta . Que experiencia , se que muchos que leais esto , direis , puff , este no sabe lo que dice , yo llevo varias de estas , pero lo que pasa que para mi es la primera que hago de este tipo de dureza contra el tiempo , y seguro que todo el mundo en la primera pensara lo mismo .

En fin no se que mas añadir , he intentado acordarme de todo y ser lo mas sincero posible , no tengo nada que ocultar , asi fue mi MARATO I MITJA DE PENYAGOLOSA , y aqui espero volver a contaros , otra carrera de estas NO , otra aventura de estas , muchas gracias .

jueves, 9 de mayo de 2013

DOBLETE ALMORADI - GRUA PARA ROSALIA

Un poco tarde pero bueno tampoco , hay mucho que reseñar , lo mejor esta por venir que es el proximo sabado . 

Este finde tuve doblete , ya no me acordaba de como era correr 2 el mismo finde , y este ha sido asi . 2 carreras de 10 kilometros , aunque yo en principio solo queria participar en una . 

El sabado Almoradi , 10 km muy rapidos , pero quiza este año hayan sido menos por el callejeo . Bien organizada , sin grandes promesas pero hecha para correr y para el corredor y ademas barata  . Sali como el año anterior , a ver como iba y a apretar pronto para intentar bajar de 44 minutos , creo que es para lo que estoy ahora mismo .Iba bien ritmos altos , pero la segunda vuelta note una cansancio quiza debido a lo que estoy preparando , o a que no doy mas de si ahora mismo .Disfrute por que el ritmo fue bueno , de 4,28  y termine en 44:56 . Contento aunque al final sufri un poquito para bajar de 45 . 

Al dia siguiente otros 10 kilometros aqui en Elche , carrera solidaria , tambien bien organizada , sin pegas . Calor , y cansancio del dia anterior , que me hicieron pasarlo bastante mal , hacia tiempo que no lo pasaba tan mal en una carrera , la aprosimacion del verano la note , aparte de la carrera del sabado . Comence como en Almoradi , pero ya al kilometro 3 comence a subir el ritmo  , al 5 pedir la hora , y sobre el 9 a tener que andar , para no acabar arrastrandome , es asi es la verdad , en un 10km y lo pase muy mal . Hice 53 minutos justos , quiza me tenia que haber reservado y no haber corrido , por que he arrastrado toda la semana ese cansancio . 

Ahora toca la prueba reina que es la que llevo esperando desde que me inscribi el 20 de enero LA MIM DE PENYAGOLOSA , con muchas ganas. He preguntado a mucha gente me he informado , he visto videos , por que no las tenia mucho conmigo , me da igual la dureza de la prueba , lo que no quiero es pasarlo mal por mi fisico por que no soy montañero , pero parece que en esta carrera puedo estar tranquilo , ya veremos , de momento a disfrutarla y a vivir otra experiencia en mi vida , voy con muchas ganas . Espero celebrar el ascenso de mi equipo el domingo y que sea un finde inolvidable .