ADIVINANZA.
La primera vez , sufres.
la segunda vez , aprendes.
la tercera vez , le coges el gustito .
la decima vez , no eres un profesional , lo haces para divertirte.
y despues de muchas y muchas veces , estas deseando repetir.
¿ que eres ?... ( LA RESPUESTA AL FINAL DE LA PAGINA)

miércoles, 27 de julio de 2016

Recordando momentos encuentras una motivacion

Poco a poco , me doy dando cuenta de lo importante que es , cuando haces algo , saber lo que buscas en ello , y es en ese momento cuando empiezas a encontrar una motivacion , cuando empiezas a comprender de que llevas mucho tiempo haciendo eso , pero que aun te faltan piezas para ser feliz haciendo lo que haces, ya sea en tu vida , en tu trabajo , o en tus hobbys . Encuentras algo que te hace cambiar de forma de pensar , e incluso a tu manera de actuar o de emprender ese objetivo nuevo , sea lo que sea . En ese sentido tambien alguna vez , nos damos cuenta de que quiza eso , aunque queramos por activa y por pasiva hacerlo , seguramente tengas que abandonar , o de cambiar de rumbo para , de verdad llegar a ese punto en el que de verdad estas bien , o eres feliz . Nos ha pasado a todos .

Yo pase lo que pase de hoy en adelante , encontre algo , que se que siempre lo he tenido , y de lo que siempre me he enorgullecido . Las Anecdotas o MOMENTOS , vividos , tanto en el trabajo , en mi vida o en lo que practico , mi Hobby que es hacer deporte , yo ya a veces ya ni lo llamaria correr , por que ultimamente las carreras a las que voy son mas que una carrera de 10 km , que hay si que tienes que correr .

A lo que mi Hobby corresponde que es eso , las carreras .Lo mejor que me he podido encontrar esta claro son los amigos , y mas en concreto , al grupo que pertenezco , para mi seran mas que amigos , siempre , y ellos lo saben . Esta claro que me he encontrado siempre con buena gente , con la que se puede hablar y compartir tus aficiones , pero ellos son algo mas .

A parte de eso , siempre estan , las experiencias , que es por lo que yo empece en esto , y por lo que sigo , y por lo que hago ahora las carreras que hago , y en esas experiencias estan los momentos , claro esta que yo tengo muchisimos , llevo muchas carreras , mas de 9 años . Con esto no quiero presumir , me he dado cuenta que al final eso de presumir a la gente le da igual , esta claro que ven que has hecho una carrera , y sea lo que sea o te felicitan o te animan . Esta claro que me gusta que me feliciten , me digan ' maquinon ' ' fiera ' ' grande ' , pero al final , cada uno lo que quiere es hacer sus carreras y llegar donde uno quiere , sin dejar de admirar , lo que haga cada uno . Esta claro que siempre estas mas cercano a los logros de un amigo , o de un compañero .

Despues de los ultimos meses , con cosas buenas , y cosas , digamos no tan buenas , sobretodo la retirada en la CSP  , me que da eso . Los momentos ...

Echo la vista , y lo que vivi en el Veleta , con mis amigos , el fin de semana que pasamos , la carrera en si , una carrera en la que fui de mas a menos , y que termine con mi amigo Corcoles bajando tiempo del año anterior ... Bosques del Sur , esa '' Locura '' a la que me apunte en Marzo y en la que mi amigo fausto que tambien logro acabarla, decidio acompañarme . Mas de 23 horas , en los que te pasan muchas cosas , y en los que cuando te piensas que vas a pasarlo mal a partir del 75 , comienzo a encontrarme bien y en el 80 aparece un tio de Granada que 10 meses despues sigo manteniendo amistad, con el me tire mas de 8 horas , terminando como toros , contandonos las penas y llegando a meta juntos ... Almeria carrera en la que volvemos a coincidir y con nosotros otro chaval , en la que sufro de lo lindo por el calor en pleno didicembre , y en la que cuando pensaba que llegaria sin pena ni gloria , los ultimos 15 kilometros me vengo arriba de una manera brutal , y que por haberme perdido a falta de 3 km , no llegue en mejores condiciones .... Carrera del Infern , vaya que si , aun veo los copos de nieve caer , y el miedo que llevaba yo en el cuerpo de pensar en el Cresteo , que vaya tela , cuando llegue a meta las risas fueron bastantes ... Transilicitana una carrera en la que esperaba hacerlo mejor , pero que al final llegue como buenamente pude ... Riopar vaya telita , otro fin de semana para recordar , rodeado de los mejores , y en la carrera buena carrera , con el cuño que me dejo , aunque creo que a todos , la Almenara ... la retirada de la CSP esa gran carrera que se me resiste , a dia de hoy ni me planteo volver , pero bueno ... Y la ultima la mas reciente , la GTP a dia de hoy es mi niña bonita sentir que puedes hacer esa carrera , solo me sale la sonrisa cuando me acuerdo , y la emocion de saber que pude hacerlo , del miedo a los claveles , a la euforia de haberlos pasado , de lo mal que lo pase en el reventon , a terminar corriendo los ultimos kilometros de bajada por una pista , del ir solo las 23.46 horas , y disfrutar de ese lugar ...

Por poner algo cortito , por que podria seguir poniendo cosas , ahi esta la motivacion que encuentro para hacer estas carreras , aunque alguna vez me equivoque enfocando carreras , pero lo que quiero seguir teniendo es esto ... MOMENTOS .


sábado, 9 de julio de 2016

GRAN TRAIL DE PEÑALARA 2016

Como siempre no se como empezar a relatar esta magnifica aventura llamada GTP 2016 . Cuando me retire en la CSP , todo era malo , sensaciones ,animos , etc etc , pero sabia que esta era otra oportunidad , y encima para resarcirme de verdad . 

A mi me cuesta preparar carreras , por lo que sea , por tiempo , por actitud , por bagueria , erc etc , pero esta con lo que he tenido he podido medio prepararla , basandome en la constancia de salir casi todos los dias , fallando lo justo , centrandome en hacer tiradas de horas , incluso con mucho calor . Quiza me ha faltado un puntito mas que se podria haber hecho , pero una cosa tenia clara , llegaba a Navacerrada , con varias lecciones aprendidas , y cotento con la preparacio , hubira sido como hubiera sido . 

Una vez alli con mi amigo Fausto , los nervios no se pueden evitar , sobretodo pensando en que podian ser muchas horas , y pensando en el paso de los claveles, que al final ... bueno despues lo cuento . 

Lo que iba diciendo, incluso habia estado un mes antes alli de vacaciones y habia subido a Peñalara pero por el otro lado , por el puerto de cotos , y siceramente ese dia tambien me di cuenta de que estabamos ante lo que seria un carreron . Nervios muchisimos , nos alojamos alli el dia antes ,mas concretamente en el puerto de navacerrada , y nos vino bien , por que nos evitamos llegar con un cansancio extra de irnos el mismo dia , sin descansar .

Puff , eso es lo que piensa uno antes de empezar ( horas , claveles ) , y alguna preocupacion mas pero solo esas . Salimos y ya era cuesta arriba . Resulta que para subir a la MALICIOSA , desde Navacerrada nos metiamos ya casi 1200 metros positivos , en 8 kilometros . La subida empezamos desde el pueblo y despues cogemos pista , para arriba y una senda que se me hizo bastante rapida . De uno en uno , haciendo la primera subidita , que por el hecho de ir frescos , no se me hizo muy pesada . Ahora venia la bajada , a todo esto de madrugada , habiamos salido a las 23:30 . Una vez arriba ; visualizar el embalse de Manzanares del Real , y la luna , ESPECTACULAR , para coger la bajada . Nos habian dicho que era los segundo peor de la carrera en cuanto a tecnico . Por mi parte bien , no la vi excesivamente dificil , iba con dos chavales  , hablando y se hizo bien , incluso llegue a no llevar nadie por detras . No me acuerdo de tiempos de paso , bueno si de alguno , pero no exactamente ...

Una vez abajo se podia trotar comodamente , me comentaban que el año anterior por esa zona habia hecho mucha calor , la verdad que este año yo iba bien . Seguimos y nos metemos en una pista , que lleva a una senda entre un bosque , se me hace largo ya que no llega el primer avituayamiento . Llego a el en 3.30 horas exactas , como algo y bebo cocacola . De ahi venia otra subidita , mas corta pero bastante empinada , que la hago sin problemas , para llegar a la PEDRIZA , tramos corribles hasta que llegamos a una bajada de las que a mi no me gustan . Muy resbaladiza y con muchas piedras , en donde fue un milagro no caerme , de estas que hacen zig zag y estas viendo las luces alla abajo y nunca llegas ... pero al final lo haces . A partir de ahi recuerdo buena zona y me empiezo a venir arriba , me he quedado solo ya estamos muy apartados , y empiezo a trotar mas y a pasar gente . Un camino que despues se convierte en senda , para llegar al 27 . No se que tiempo llegue a el , pero bien , comi , bebi y cogimos la pista que comienza a subir hacia el puerto de la morcuera . Acerte en algo , ya que me lleve unas sales de sabores a naranja , me vino muy bien aparte del efecto que tuvieran , por cambiar el sabor de lo que bebia fuera de los avituayamientos . Subiendo a la morcuera con tramos corribles , y asi lo haciamos , pequeñas trotadas que venian bien . Es entonces cuando comienza a amanecer , y aunque viene un pequeño bajoncito por morriña , pronto se va . llegamos a MORCUERA despues de una pequeña subida de unos 2 kilometros , para llegar ya al 40 . Creo que llego a las 7 de la mañana , le saco 1 hora al corte . Como , bebo y recargo , a partir de ahi viene una bajada de 12 kilomtros buenisimaaaaaa por una pista y por caminos hasta RASCAFRIA . Llamo a mis padres y les digo que voy bien , tambien hablo con Fausto .

La bajada espectacular de las que me gustan a mi pero que no pude aprovechar , por diferentes motivos , solo un correanda y una parada larga , por motivos ... Ya se ve Peñalara , pufff hasta alla habia que subir . Bien bajando tranquilo como he dicho , llego a RASCAFRIA  y llevaba 10 horas de carrera un poco menos , estaba bien . Esta Gines alli y me recomienda comer y beber , ademas me llevo provisiones . Tardo poco , mi idea era tardar lo esencial en los avituayamientos . Y tiro para arriba , quiza mi peor momento . Hacia mucha calor y esa subida , no es muy empinada pero es subir y subir durante 12 kilometros , dandote el sol . Quiza el unico momento de debilidad , y en el que piensas en abandonar , por que quedaba mucho y era insoportable . Me pasaban todos los de la corta , por que los de la GTP ya ibamos ahi mas o menos igual . Con los bastones hice lo que pude , ademas veias los que iban delante tuyo , hacer el zig zag ... Y cuando ya no creia que llegaba , veo furgones y la carpa del avituayamiento, despues de unas 2.30 , de sufrir , no me lo esperaba , pero lo mejor era ver que empezaba a nublarse . Todo eso me motivo bastante , y me animo .  Ya estabamos en el puerto del REVENTON ,  lo proximo era lo que yo mas temia  , ( RISCO DE LOS CLAVELES ) .

Paro unos 5 minutos , aun quedaba mucha subida , y era primordial ir preparado para todo . ya nubladillo sigo subiendo , hay una zona de subidas y bajadas interminables , mientras de frente siempre estas viendo el risco , que nunca llega . Hasta que llegamos a una replana , que es donde esta el cruce que va hacia la Granja . De ahi ya es todo subida y te cruzas con los que llevas por delante . Ahi vamos , y llegamos . La primera subida es corta pero tecnica , de las que te dejan con las fuerzas justas y de ayudarte alguna vez , con las manos . Yo decidi hacerlo con bastones aunque me advirtieran que mejor no . Ya seguimos y se hace una sendita que bordea el risco , para llegar al tema . Los bloques de Peñalara , es un tramo muy muy corto , pero en los que debes llevar mucho cuidado , ir acertando en los bloques y asegurando , la hago bien y me animo al ver que no es muy peligroso . Habiamos mucha gente ,en ese tramo , los de la tp60 que bajaban por cotos , nosotros que volviamos por el mismo sitio , y muchos senderistas . Volver fue mas facil , y mas animado , pero antes habia que llegar a Peñalara y lo hice . En mi entro una satisfaccion y una motivacion enorme , ya habiamos pasado por el km 71 , iba bien y habia pasado lo peor , era medio dia , y mi ilusion aunque la veia dificil , queria intentarlo que era llegar de dia a meta . Ya bajamos Claveles y tengo un susto , me resvalo por culpa de un pequeño tapon hecho por senderistas , me doy un golpe en el tobillo izquierdo , sin complicaciones . Ya bajando para llegar al cruce , veo a todos los que llevo detras , mucha gente , eso es bueno para mi . 

 
La bajada hasta la Granja , es corta pero se hace pesada , ya que el primer tramo es muy empinado y con piedra y hay que ir frenando , ya despues se puede correr un poquito , por tramos de pista y en el ultimo tramo tambien es muy empinado y con piedra . Troto lo que puedo para llegar sobre las 4 de la tarde a La Granja , km 81 . Alli como y me cambio , hago una parada mas larga . Ahora viene un tramo bueno con poca subida de unos 13 kilometros hasta la casa de la pesca , km 93 . Salgo y nos metemos poco a poco en un camino , que va al lado de un rio todo el trayecto . Yo ya iba muy cansado , y rozado en los muslos , encima el calor apretaba y ya no vi motivo para correr, iba bien andando rapido y pasaba gente peor que yo , eso si los que hacian el tramo corriendo arrancaban , un buen tiempo al crono . Yo a mi ritmo , eran momentos unicos , ya iba camino a terminar , una carrera durisima , si no pasaba nada raro . Ese tramo muchisima gente , alli pasando el dia , que animaban , motivaban y que algunos comentarias enorgullecian mas , lo que estabamos haciendo . A mi ritmo , y como pude llegue al 93 , tarde unas 2.30 desde el ultimo avituayamiento . Descanso y la ultima subida que era de unos 9 KM ? ... 

Paro un ratito , descanso y recargo . Y viene una subida de la P.... Ostia  , muy empinada una subida muy dura , ya vamos muy cansados , y alfinal es mas corta de lo que parece , pero durisima , muy vertical , yo me tengo que parar varias veces incredulo de la subida que estamos haciendo , hasta que llegamos a la Fuenfria , km 100 . Aire para los pulmones y encarar la llegada para el Puerto de NAVACERRADA . Tramo rompepiernas , mas de lo que las llevabamos . me junto con un chico de Sevilla y vamos hablando , poco a poco , ya hace mucho que no he corrido . Y no se si volvere hacerlo . 

llegamos al Puerto , Yaaaaa , casi estabamos , ya da igual como vamos . Yo paro como , y no recargo agua ya no hace falta . tenemos un tramito de subida suave , que ya no lo es tanto , y empezamos una bajada de unos 8 kilometro , aun esta de dia , pero no voy a llegar , ya han pasado las 22.30 horas de tope , y la bajada el primer tramo es una m.. , yo voy muy cabreado , no me lo esperaba ,estoy deseando llegar a la pista . Y no llego , la bajada es muy mala para mi y aparte ya voy cansado para ella . Cambio pilas por que ya esta oscurito y pronto llegamos a mi ansiada pista . Ya , Ya , quedaba nada , y me da por correr , como nunca , parando pequeños tramos , y cuando corria iba fuerte pasando mucha gente , andando , yo iba euforico , para mi es un logro , acabar esto . Aunque llevara 1000 de estas , siempre tiene algo especial . Lo malo de este tramo que aunque corro un monton , no veo el pueblo y me desespera , pero ya cuando llego a la rotonda , voy celebrandolo , levantando los bastones , y animando a los pocos que voy pasando. No sabria explicar las emociones , pero es brutal , he estado 23.46 , y me quito la mochila , para que se me vea bien la camiseta y mi nombre . Soy de los zumbaos , JESUS PAREDES  por si no lo sabian . y entro ante los animos de mi amigo Fausto y de los machacas . 

Es algo unico , todo es positivo , nada malo , un carreron , en todos los sentidos , como por organizacion como por sitios , como por emocion . Quiza no se me de muy bien la montaña pero aqui , lo he dado todo como he podido , y estoy orgulloso . No se si volvere o como volvere a otra de estas , pero esta ya no me la cuentan .
















sábado, 7 de mayo de 2016

CSP mi segunda retirada

Asi es , me retire en la CSP . No sabria como empezar a explicar las cosas , si bien es cierto que yo quiero usar este medio como mi especie de diario , en el que puedo contar las cosas , me lean 10000 o simplemente 5 , yo no quiero mas , simplemente expresarme . 

Y no se como explicarme , por una razon , algo me paso el dia antes y el dia de la carrera , no se . ¿ falta de motivacion ? , ¿ miedo ? , mucho nerviosismo y muy inquieto , eso seguro . Estas carreras , son asi , a la que eres un poquito debil , te acabas cayendo , y eso me paso a mi . 

Acudi , con nervios , muy inquieto , ademas de la soledad , ya que iba solo a esta carrera . El dia de la misma , fue malo , dando vueltas en una cama de hotel , comiendome la cabeza por esto y por lo otro , ya era como si la ilusion de hacer esta carrera , se hubiera evadido por completo . Sobre las 10 sali del hotel , y acudi a la cita con la salida , nervioso , se lo dije a algunos conocidos . 

Empiezo bien , a las 00:00 nuevo horario , que pensaba que me favoreceria . No iba mal , ya habia empezado y estaba mas tranquilo . El recorrido algo cambiado , con respecto a otros años , mas senda al principio mucha subida , y una bajada buena hasta Borriol para pasar por el pueblo y hacer una de las subidas mas duras de la carrera , y eso que es al principio . Yo a mi ritmico , bien , pero llegamos a una zona de asfalto , y mientras corro , noto como la rodilla izquierda se me va cargando . Cada vez mas , eso no me ayuda , me llega a molestar bastante , hasta el punto que sobre pasado el 15 , me duele incluso al andar . Me temi lo peor , una lesion de las que ya tuve en el 2008 , y que me costo mucho recuperar , y en el mismo sitio . Intentaba probarme pero no , las sensaciones buenas no eran , asi que la decision estaba tomada , para que seguir , si no estoy en ninguna condicion para seguir , ni mental y encima con la rodilla con dolor , si me quedaban mas de 100 kilometros . 

Ando hasta el 23 , que era el avituayamiento para retirarme , hablo con uno de la organizacion , me echan reflex y me lo pienso mucho , y decido tirar , por lo menos hasta el proximo avituayamiento , por que parece que no duele tanto en ese momento, pero , me noto helado , y sin ninguna gana de tirar para delante , asi que me retire , bastante pronto .

Que me paso ? , aparte de la rodilla , que por suerte no ha sido ningun problema , ya que estoy pudiendo entrenar con normalidad , pues no lo se , falta de motivacion , inquietud , miedo , todo todo mezclado , y la sensacion de que vas a un examen y se te olvida todo lo estudiado . No me quite la espinita del año anterior , cuando me quede durmiendo y no pude ni tomar la salida .

Me duele bastante retirarme de una carrera , los dias de despues son un poco amargos , por que te preguntas , si hubieras seguido ? . Te culpas , de no haberla terminado viendo a la gente que si lo ha hecho , ya no se puede hacer nada , es una ilusion terminar cosas de estas , lo he hecho en otras ocasiones , llevo bastantes carreras de estas , pero ... no lo valoro como es debido , quiza . 

En fin , ahora como pueda a preparar Penyalara , que esa va a ser tela , a recuperar un poco la ilusion .

lunes, 25 de abril de 2016

DESAFIO DE LOS CALARES DE RIO MUNDO 45 KM

Que bonita es esa zona , y que carrerones tiene , impresionantes , con mucha dureza y mucha belleza . Este año participe en la de 45 . Un gran fin de semana compartido con los amigos .

Yo llegue mareado y algo mal a Riopar , asi que me quede de los ultimos y sali muy tranquilo no habia prisa. Primeros kilometros trotando bastante excepto alguna subidita , hacia el 5 comenzamos a subir una subida muy larga y habia que ir tranquilo . Esa subida la hago bien , con los bastones poco a poco , y llega la bajada , termino y entramos en la zona de los chorros . Iban 12 km , ibamos bien , en esa zona hago algun tramo con Fausto . Ya saliendo de los chorros y llegando a una pista , idonea para correr y asi hago , hasta practicamente la subida al Padroncillo . Corta pero muy empinada , llego arriba en 2.50 , estaba bien , despues cresteo y ... no me acordaba , mas cresteo y una bajada muy tecnica que no recordaba tan dificil de bajar .

Ya termina y un poco de pista y a correr para el avituayamiento del 21 , ahi solo les queda agua . Pobres muy muy muy pobres los avituayamientos . De ahi nos separabamos de los de la de 25 y a tirarle . Hay una zona muy buena , de varios kilometros para correr , yo iba muy bien , con ganas de correr , aunque lento para no pasarme . Ya llegamos a Riopar viejo sobre el 29 , subida muy cortita y avituayamiento , igual muy flojito . De ahi una bajada muy muy empinada campo a traves , y a enfilarnos camino de las Almenaras , que intriga , queria ver eso ya a ver como eran .

Llego al principio de ella y la primera parte es muy buena , pero empieza a complicarse la cosa y a ponerse muy empinada la subida , pero poco a poco subia muy bien , iba con ganas y muy contento . Y veo un peñote , y pregunto , me dicen que si que es la Almenara , y digo , que bien ya estoy aqui , pero no ... bajo y veo gente cresteando hasta la siguiente . Asi que pensaba que era esa , pero no , despues de un desesperante y corto cresteo , subo esa , y sigo viendo gente cresteando , y pienso joder , sera la siguiente , pero tampoco era , pero ya se avistaba , una pared ... Alla vamos , sigo para delante , ya muy desesperado y mal , ese terreno no es para mi , no habia camino ... Llego a la bajada para ya subir la Almenara , y una cuerda para bajar , y ya encaramarnos a la subida ufff , poco a poco muy poco a poco , una pared .

Ya arriba una bajada bastante h.d.p , para llegar al 36 que estaba el avituayaimento , habia hecho 4 km en 2 horas , ahi es nada , las Almenaras . Ya a partitr de ahi bajada muy comoda con alguna subida que no salia en el plano , pero bueno . Yo estanba bien , pero mis dedos no , he tenido que cambiar de zapatillas , me rozaban mucho delante , y por ese motivo no pude rascar un poco mas al final . Ya Viendo Riopar me alegro mucho , y los ultimos 2 km los hice corriendo , para entrar en 8.48 , muy contento , de acabar otra carrera de estas y de haber pasado uno de los sitios mas duros que he visto , las Almenaras .

jueves, 31 de marzo de 2016

TRANSILICITANA 2016

Cuando vas confiado , con ilusion y con muchas ganas , a hacer una carrera complicada , de 100 km en la que tienes ganas de hacerlo como minimo como el año anterior 13:46 , o incluso mejorarlo . Has entrenado mas , has preparado mejor , los unicos nervios que tienes son los de que empiece ya , que tengo ganas ya de empezar a correr . Empiezas fuerte , lejos de el salir reservon , y vas bien , mejorando parciales , pero cuando estas llegando al 30 , ves que llevas mas o menos el mismo tiempo que el año pasado , ya andas mas de lo debido y las sensaciones no son buenas , pasa lo que me paso , acabarla lo mejor posible y con buen humor , mi 4 transilicitana .

Asi fue , empece bien , con muchas ganas , corriendo y comodo , pero ya pasado el 21 , no iba como me hubiera gustado y llegando a Torrellano , la cosa no habia mejorado . Paso Torrellano despues de comer un poquito , hasta el Altet lo peor de la carrera , no corro ni tengo ganas , solo un poquito a poco de llegar al 39 , donde estan mis padres , me avituayo , y salgo , tengo claro que ya no va a ser igual que el año pasado . Intento correr en la orilla , lo consigo pero cuando llego a la zona facil del paseo ando , y ando y ando . Me junto con David , que despues de toda la semana fastidiado acaba su primera transilicitana . LLego al 50 , me siento poco , y tiro , ya andar mas que trotar , por no decir nada . Llego al 60 apatico , solo tengo ganas de saber que tiempo voy a hacer , ya que ahi llevo 1 hora mas que el año anterior , y en el karting igual . No voy sufriendo en demasia , simplemente el pasar de las horas y de los kilometros , con la ilusion de terminarla por 4 vez , por que de mejorar era imposible . Llego al Karting , me cambio como y salgo , con los bastones paso el barranco , pozo 14 y llego al campo de futbol km 80 , 1.30 mas que el 2015 . Voy pasando mucha  gente , ya andamos todos . No me pasa nadie ese es mi consuelo .

Tiro para ir poco a poco y me animo a correr un poquito en zonas de asfalto , no voy tan mal , y asi hago tambien en algunos tramos de llegada al Castro , las pies ya los llevo sobretodo la planta algo tocada . Llegando al castro me pilla Rai , no puedo seguirlo , va muchisimo mejor que yo y en la subida se me va . Ya en la bajada , es una m... , pierdo muchisimoooo tiempo y se me hace superincomoda . Llego al avituayamiento y esta Corcoles con jose antonio me animan , y me dispongo a hacer los ultimos 10 km . ya sin ninguna gana de correr , muy poquito a contemplar los km pasar , y llegar al rio para que me pasen 2 corredores , y hacer 15.19 .

Contento de acabarla , quiza no con el tiempo , pero bueno , un entrenamiento fenomenal para las 2 gordas que me faltan este año .

jueves, 17 de marzo de 2016

SOY DIMONI

En este año , lleno de tanta carrera  , de nuevas experiencias , tenia que ir a esta carrera , me pillaba muy bien , ya que es de montaña , de una cantidad muy buena de kilometros , para ir preparando las grandes y encima de un lugar muy muy concurrido por la gente que le gusta el senderismo y el deporte , el barranc de l´infern .

Alli me voy con compañia , aunque no corrieron , Fausto y Corcoles me acompañaron e hicieron su entrenamiento por alli .

Hacia un dia frio , pero por lo menos para mi nada me hacia presagiar todo lo que iba a ocurrir . Comenzamos y muy bien , los primeros 10 kilometros corriendo , en una maraton de montaña , esta tenia muy buena pinta . Ya hacia el 11 , primeras cuestas y a andar , ya seguiamos y sobre el 14 llegabamos a Fleix , avituayamiento y a coger el barranco . Pero con una condicion , lo hariamos con lluvia y con un fuerte viento .

Comenzamos los escalones , yo me los imaginaba de otra forma , pero era mejor por que podia ir trotando , con cuidado de no tropezar , y a la hora se hacer subidas era un pelin mas comodo que si fuera una rampa . Me veia bien , aunque con la sensacion de que los kilometros no pasaban . La lluvia iba y venia pero el viento , aunque a veces no lo tuvieramo con nosotros era muy fuerte . Yo a lo mio tranquilo . Pero con un pensamiento en la cabeza , la zona de la cresta , que no se como era , y me habian comentado que era my tecnica y con algun tramo de cadenas .

Paso la mitad y llevaba buen tiempo , pero nos vamos aproximando a lo que no me gustaba e iba pensando cada vez mas en ello , ademas el viento era una gran molestia . Llegamos al 26 , apartir de ahi saliamos a coger una senda y unos caminos para llegar a la cresta y hacerla . Yo no voi bien , no es cansancio es algo de miedo , ya que incluso nos ha comenzado a nevar y con el viento , la dicha zona de la cresta , me daba miedo y respeto . A ella llego y vaya escavechina , para mi personalmente muy dificil de correr , e incluso andar , daba igual ir lo helado que iba , yo tarde una eternidad , 1 hora en poco menos de 4 kilometros , donde se me va todo el tiempo . Mucha piedra , puntiaguda , una zona con cuerdas para subir y bajar que tampoco es peligrosa , el viento que molestaba y la roca muy muy mojada y resbaladiza , si que fue un infierno .

Muy cabreado , esa no es mi zona , me cuesta muchisimo pero , hay que hacerlo , las condiciones son las mismas para todo el mundo . Una vez acabada , ya todo bajada , unos 8 kilometros en los que corri bastante , aunque ya habia perdido mucho tiempo , me habia pasado muchisima gente y el cabreo que llevaba encima era morrocotudo . Al final 7.04 , que bueno me hacen que lleve un buen entrenamiento , y una grandisima experiencia . Ademas de visitar una zona con vistas guapisimas .

jueves, 25 de febrero de 2016

LOS ALCAZARES 60 KM

Primera prueba buena para ir viendo como estoy , creo que positivo lo que ocurrio en los alcazares , ya que mi objetivo era hacer los 60 km , con mucha tranquilidad , un entrenamiento en una carrera y asi fue .

Gran prueba organizada por Manolo Rico , ayudandole los amigos , para que esta prueba empiece con buen pie y pueda seguir creciendo . Nos presentamos alli para salir a las 7 de la mañana .

Salgo muy frio , y poco a poco voy encontrandome mejor , aunque poco tiempo me encuentro comodo , pasan los km y el tiempo y bueno , ahi voy a un ritmo tranquilo . Cuando paso la barrera de los 20 km tengo que cambiarme , estoy helado , aunque me quedo en manga corta , pero el cambio me viene bien , voy ya cansado y sobre el 25 comienzo a andar , era cuestion de completar los 60 km , y estaba pasando un mal rato . Ese mal rato se alarga bastante y hago algunas paradas en el aseo . Veo que por detras viene Fausto y me quedo con el , me viene bien ir al mismo ritmo e ir hablando . Pasamos la maraton en 4.42 , y me he animado un poquito , vamos corriendo y andando . El me dice que se va a quedar en el 50 , y a mi me quedan aun unos 12 km . Me encuentro mejor me he animado y puedo hacer algo mas de tiempo corriendo , eso me anima , y aunque voy mas cansado que antes , mi ritmo es un poco mejor que cuando tengo que empezar a andar . Van pasando las vueltas y me encuentro mejor , aunque con muchas ganas de terminar , y las termino en 6.46 .

Esta bien , sin sobresaltos un entrenamiento bueno y una buena mañana entre amigos , buena experiencia .