29 de agosto del 2010
XVII CARRERA DEL AMANECER DE SANTA POLA - 560 , 6200 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
30:28 A 4:56
Otra vez a las 7.30 , en Santa Pola . Despues de una de las semanas mas calurosas que recuerdo , con poco entrenamiento ya que
salia a las 7 de la tarde a entrenar y me quemaba como un cigarrillo , aunque con mucha ilusion en esta carrera , ya que quiero empezar
a hacer mejores promedios y empezar a bajar e 2 horas , otra vez que ya tengo ganas , ya qe veo que la rodilla funciona muy bien. Comence fuerte
, ya que el tiempo acompañaba con un fresquito buenisimo , eso hastala mitad de la prueba , por que cuando dabamos la vuelta en la cadena ,
se notaba una sensacion de calor , como en un horno , y eso agoto de repente , casi todas las fuerzas que iba guardando , para apretar en los ultimos
metros , y ya en la recta final incluso aminore bastante , y termine agotadisimo. Buenas sensaciones y 17 segundos menos que el año anterior , me pondria un 7.
Mis carreras
ADIVINANZA.
La primera vez , sufres.
la segunda vez , aprendes.
la tercera vez , le coges el gustito .
la decima vez , no eres un profesional , lo haces para divertirte.
y despues de muchas y muchas veces , estas deseando repetir.
¿ que eres ?... ( LA RESPUESTA AL FINAL DE LA PAGINA)
domingo, 29 de agosto de 2010
domingo, 15 de agosto de 2010
AMANECER CAMPELLO 2010
15 de agosto del 2010
XXV CROSS DEL AMANECER DEL CAMPELLO - 131 , 7KM REEBOOK AZULES
39:55 a 5:43 POSICION 340 ; 16 CATEGORIA
Mi primer amanecer en el Campello , me levante a las 5:10 de la mañana , horario muy temprano para desayunar e irnos. Aparcamos casi a 2 kilometros
de donde empezaba la carrera , y tuvimos que andar ese trecho , para recoger el dorsal y calentar un poquito. La carrera es 1 vuelta por la orilla de la playa
de Muchavista , mejor ir cogiendo la arena lisa de la orillita que si no te mueles en la arena. Comence flojito , ya que a mi este tipo de suelo , ni estoi acostumbrado
ni me gusta para correr y menos por la rodilla .Asi que fui toda la carrera a un ritmo bajo. Se me desabrocharon 3 veces los deportivos , al mojarse on el agua de las olas
y la tercera vez ya ni me los abroche, ademas tenias que correr casi de lado por la inclinacion en la orilla y tambien bastante calor agotador , muchos
impedimentos para mi esrado de forma , espero mejorarlo el año que viene . Me pondria un 6.
XXV CROSS DEL AMANECER DEL CAMPELLO - 131 , 7KM REEBOOK AZULES
39:55 a 5:43 POSICION 340 ; 16 CATEGORIA
Mi primer amanecer en el Campello , me levante a las 5:10 de la mañana , horario muy temprano para desayunar e irnos. Aparcamos casi a 2 kilometros
de donde empezaba la carrera , y tuvimos que andar ese trecho , para recoger el dorsal y calentar un poquito. La carrera es 1 vuelta por la orilla de la playa
de Muchavista , mejor ir cogiendo la arena lisa de la orillita que si no te mueles en la arena. Comence flojito , ya que a mi este tipo de suelo , ni estoi acostumbrado
ni me gusta para correr y menos por la rodilla .Asi que fui toda la carrera a un ritmo bajo. Se me desabrocharon 3 veces los deportivos , al mojarse on el agua de las olas
y la tercera vez ya ni me los abroche, ademas tenias que correr casi de lado por la inclinacion en la orilla y tambien bastante calor agotador , muchos
impedimentos para mi esrado de forma , espero mejorarlo el año que viene . Me pondria un 6.
viernes, 6 de agosto de 2010
BAJADA HONDON ASPE 2010
6 de agosto del 2010
XXV BAJADA HONDON - ASPE - 923 , 11KM ASICS BLACKHAWK 3
53:40 A 4:53 POSICION 421 ; 147 CATEGORIA
Bueno pienso que las cosas me estan yendo bastante bien y sigo bajando registros poco a poco . Aqui en la 4ª edicion en la que participo
de la bajada del Hondon de las nieves a Aspe , con el mismo circuito de siempre .Comence la carrera a 5:05 , o sea para mi en estos momentos
un ritmo alto , en las primeras bajadas , e incluso consegui bajarlo aparte de mantenerlo y es que me encontraba muy fuerte y simplemente afloje un
poco hacia el kilometro 9 , aunque las ultimas subida y bajada ya llegando a meta las hice bastante fuerte y bueno , solo recorte 26 segundos del año
pasado aunque es importante ir recortandoy ver el progreso . Me pondria un 8.
XXV BAJADA HONDON - ASPE - 923 , 11KM ASICS BLACKHAWK 3
53:40 A 4:53 POSICION 421 ; 147 CATEGORIA
Bueno pienso que las cosas me estan yendo bastante bien y sigo bajando registros poco a poco . Aqui en la 4ª edicion en la que participo
de la bajada del Hondon de las nieves a Aspe , con el mismo circuito de siempre .Comence la carrera a 5:05 , o sea para mi en estos momentos
un ritmo alto , en las primeras bajadas , e incluso consegui bajarlo aparte de mantenerlo y es que me encontraba muy fuerte y simplemente afloje un
poco hacia el kilometro 9 , aunque las ultimas subida y bajada ya llegando a meta las hice bastante fuerte y bueno , solo recorte 26 segundos del año
pasado aunque es importante ir recortandoy ver el progreso . Me pondria un 8.
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