CARRERA NAUCOTUR , Y ya queda menos ..

Ya queda menos , y lo voy notando en lo fisico .Seguramente ,sea la maraton que mejor llevo preparada , eso creo , y con muchos kilometros noto que las piernas estas 2 ultimas semanas me pesan un poquito. He hecho tarde la cronica , pero es por lo mismo , no tenia mucha idea de como encarar esta semana y no estaba contento con la anterior . Lo cierto es que la semana pasada no llegue ni a los  40 kilometros cuando queria hacer entre 60-70 , y esta semana la veo chunga ya que ayer cuandosali a hacer un rodaje largo , vi que las piernas no me iban como queria y tuve que dar media vuelta con tan solo 9 kilometros .

La semana pasada ya el martes me avisaban con los 40 minutos que tenia programados para el martes y el dia siguiente note el cansancio , teniendo preparados otros 45 , ya no sali , incluso arrastrando cansancio y dolor de cabeza .

El viernes tocaba doblete , y me podia resarcir , mas de 20 kilometros entre las dos salidas , una era la carrera del Naucotur , y la otra salida lunatica .

Por la mañana a El Campello . 10 km , llanos totalmente , lo que me hacian estar motivado para ir  hacer marca en 10 km , con el circuito nuevo ya que han cambiado 4 veces de circuito en 4 años . Muchos amigos , y mucha gente apuntada , veremos a ver cuando la gente se de cuenta de que nos estan engañando con los precios que estan poniendo estos organizadores , 12 euros con chip amarillo , y 15 sin el , para la ridicula bolsa del corredor que nos dieron y en la camiseta ni se dignaron a poner el nombre prueba , en un nuevo ejercicio de ... que se yo de estos organizadores  , como se es de suponer , indignacion entre muchos de los que acudimos a esta prueba , ademas han surgido polemicas a la hora de los podiums, no hubo puntos kilometricos etc etc .

La carrera se me dio fataa , una de las peores de los ultimos tiempos . Comence fuerte , que es mi punto debil , 4,29 el primer kilometro , ahi lo perdi todo , siempre que empiezo asi lo noto , hasta el 5 aguante , pero apartir de ahi el bajon que tuve fue bestial , me perdi ya y como pude llegar a meta , pasandolo francamente mal , incluso me pasa mi padre en el 8 como una bala , muy mal . Al final hago 47:02 en 10 km casi casi justos , a 4,45. MI padre hizo 46 , quedando 6  en su categoria , y al parecer es una de las categorias en las que hubo polemica.

Por la tarde un descanso  y por la noche salida Lunatica , buena salida y buenisima compañia , charlando de futbol , carreras y otras cosas, y es que señores yo no entiendo de semanas santas ni cosas por el estilo , y creanme , no quiero entender . Al igual que el domingo otra salida , con menos participantes pero igual de divertida y amena .

La semana por sensaciones de la peor , y como he dicho ayer mismo intente hacer una tirada larga yo pude . Tengo todos los precedentes de estas fechas de cambio de tiempo en Abril y no son buenas , siempre toda mi vida lo he notado , incluso hace varios años tirarme varios dias con mareos y flojeras la cama . Espero que para el dia D , se haya pasado , aunque la ilusion siempre la mantengo . En fin a ver que pasa .

Pues eso es todo , gracias por leerme y hasta la proxima .

CRONICA MEDIA DE DENIA ... vaya semanita buena buena

Vaya semanita y parecia que no . Todo empezaba el mismo domingo pasado , que termine en Benijofar con molestias en el pie izquierdo y un catarro . El mismo lunes , dia siguiente , con el catarro pero no mucha molestia en el pie me fui con la intencion de hacerme 18 km , pero no pude y lo deje en 13,360 , claro aparecieron las molestias del pie . El martes tenia intencion de salir con JJ al raco de la morera , pues bien , molestias en el tobillo izquierdo tirando para arriba , asi que no sali , y tampoco el miercoles por el catarro . Perooooo el jueves habia que salir , el catarro estaba ahi ahi , y las molestias no eran grandes asi que formamos una expedicion rumbo al pantano y mas alla , capitaneada por Fausto , y seguida por Jose antonio , JJ, Roberto , Edu , yo , y en el camino se nos unio Juan . Pues bien hicimos mas de 23 km entre correr y andar , por montaña y caminos de tierra , yo hice 19,5 corriendo mas lo andado , ya que yo ande mas que ellos , el catarro casi me deja seco , despues me decian que vaya careto llevaba jejeje, fuimos por montaña , casi llegamos a Aspe , pasamos tuneles , nos encontramos con culebras , osea una aventura . Por cierto que me lleve unas cuantas ya que iba rodeado de merengones , hay que ver que se les nota el nerviosismo , de ver que les queda poco en el liderato .

El viernes tocaba descanso , pero sucedio algo , me dijo mi padre que me arreglara el dia , que le apetecia ir a Denia , a la media maraton , asi que yo me lo arregle con un compañero , y decidimos ir , iriamos sin dorsal yo pense que bien la hariamos sin presion , pero cual es mi sorpresa que pude hacer la inscripcion por 10 euritos . Asi que tocaba buen fin de semana , el catarro estaba mejor y las molestias casi no se veian .

Parte 1- SABADO 31 TROTADA HERMANAMIENTO BLUE-LINE - CORREBIRRAS - PRO CARITAS

Y es que habia buena trotada a las 9 de la mañana , nos juntamos un buen grupo , correbirras con blue line , saliamos desde Evasion hasta caritas , para alli juntarnos con otro buen grupo , y tirar para el camino del pantano , y hacer un buen kilometraje. En principio era de ir en grupo pero nos dispersamos , y un grupo se tiro por montaña , yo pensando en la media de Denia me fui por el corto . Mucha cuesta y para llegar bajando por el camino de ida del raco de la morera . Cuando llego a la via parque , iba solo , por delante ya que habia acortado km , pensando en el dia siguiente , y ya viendo que si seguia me hacia entorno a 19 kilometros corriendo decido andar y hago 16 clavaditos , hasta la vuelta a Evasion , yo creo que ya estaba bien . Alli despues un pequeño agape y una buena charrada con los amigos runneros .

Parte 2- DOMINGO 1 MEDIA MARATON DE DENIA

Otraaaaaaaaaaaaa media maraton y van 5 este año , pero sinceramente para mi ya son carreras normales en las que vas a hacer lo mejor posible y disfrutar. Ya que era sorpresa , y sin prepararla nada , habia que salir a hacerlo bien y ya esta sin excesos y a disfrutar . Alli pocos conocidos , Moratinos despues de hacerse mas de 35 km el dia anterior entre la trotada y Blanca , Francisco de Torrepacheco , caliche telecom y Juanfra.
Comenzaria lento a buscar sensaciones , me habian dicho que esta media se hacia dura , los 5 primeros km son por el pueblo con algun repechito llevadero y bajaditas , hacia mucho sol pero en algunos sitios incluidos por el paseo maritimo una brisita nos acompañaria y nos haria la carrera mas llevadera . Yo iba bien a 5,06 , ya habria tiempo y sensaciones para apretar . Ya hacia el 6 vamos hacia el puerto ,muy bonito , nos hacen subir por el paseo para despues bajar al paseo de la playa y con el sol dandonos pero alguna sombrita y la brisa encarar varios km preciosos , viendo el mar que estaba tranquilito y claro , se veian peces , rocas , algas y todo eso , habia que bajar escalones , rampas y subirlos , y 2 kilometros de un poco de tierra y despues pedruscas adosadas que eso era lo peor , ya que el pie no apoyaba bien . Llegados al 12 , girabamos ,habiamos hecho casi 5 kilometros por la costa y ahora para arriba y otra zona de nos 2 kilometros de cuestas y descansillo para pegarnos una buena bajada y empezar a deshacer lo hecho antes , osea parte del paseo playero y el puerto . Yo en mi buen ritmo sin sobresaltos de 5,06 tomandome un gel que me vendria muy bien , lo del dia anterior como en esta carrera no aprete , ni se noto , ademas animado ya que adelante bastante gente durante toda la carreta . Los ultimos 3 kilometros otra vez por el pueblo , con la entrada a meta y ultimo kilometro en bajada y apretando . Al final hice 1.46.06 oficial - Pero lo cierto es lo siguiente 1:45:43 en 20,690 metros , osea 400 metros menos a 5,06 clavao , no se movio desde el km 5 . Lo de la medida creo que es por que se recortaba sobretodo en el pueblo , pero la organizacion fue estupenda por 10 euritos tenemos una media preciosa de verdad , super entretenida , 1 vuelta solo , y la bolsa del corredor muy buena , con la camiseta guapisima , una de las mejores que me han dado , 3 piezas de fruta , agua , powerade , un zumo , galletas , una magdalena , y algo de propaganda , en una mochilita . Encima en meta teniamos agua , botes de radical y donuts , para todo el mundo y digo todo  , y no falto para nadie , y cuando digo todo digo tambien familiares , una pasada , seguro que repito el año que viene . Mi Padre por su parte noto su falta de entrenamiento ultimamente e hizo 2 horas 2 minutos .

Lo mejor de todo que ha acabado la semana muy bien y con la moral por las nubes , haciendo mas de 70 kilometros , y recuperado del catarro a encarar las ultimas 3 semanas . Que buena semana de verdad , ojala se pudiera repetir a menudo . Esta semana sera un poco menos dura pero tambien habra kilometros , quisiera llegar a los 70 tambien , pero no esta claro por falta de fechas , eso si el viernes estare en El campello , y tambien en las salidas que se hagan de lunaticos .






En fin espero no haberos aburrido , y muchas gracias por leerme y seguirme .

Cronica I carrera popular de Benijofar

Ha pasado otra semana , esta la queria hacer mas tranquila para , las dos proximas ir a tope , y la ultima parar, claro esta queda poco para la maraton . El martes con lluvia 15 km con Jose antonio , el jueves 23 y tramos de montaña dirigidos por Fausto , con J.j , Jose antonio , Roberto y Emilio , el viernes cogi la bici y me hice 15 km , por el RAco ,con mucha bajada osea que casi na y hoy tocaba carrera.
Hoy tocaba nueva carrera de la liga running , en un fin de semana en el que hoy domingo habia muchas carreras , algunas muy muy cerquita unas de otras , el Huit i mig de La marina , la carrera de Benijofar , un cross en alicante , una carrera de montaña en Librilla , y la Maraton de Barcelona , y quiero dar la enhorabuena a los que han participado , es de las mejores maratones del mundo , por el ambiente y por la ciudad preciosa , el año pasado tuve el enorme placer de asistir , y me enamoro , muchas felicidades . A la vez felicito a todos los participantes de las carreras antes dichas . Nosotros por nuestra parte hemos estado en la carrera de Benijofar , entre esta y el Huit i mig , me decidi por varias cosas , y una de las mas importantes es , haciendo historia , que cuando conoci a mi novia Rebeca ella vivia en Los Montesinos , asi que siempre que iba a verla pasaba por ese pueblo , muchas veces pensaba '' con las carreras que hay en la vega baja , y en este pueblo no me suena ninguna '' mira por donde ahi la tenia .
Llegabamos , con un poco de fresquete alli vemos , a Jose Vicente y su fiel escudero , tenia ganas de verlo , asi podiamos ahogar las penas de nuestros equipos el uno con el otro , yo lo que le he dicho es lo que pienso , que no nos metemos ni en Play off . Tambien Jose Andres , Ricardo ,, algunos correbirras , Juan , Fausti y su hijo , y muchos mas .
Un rapido calentamiento , y para la salida . Hoy tenia el pensamiento de ir hacerla a 4,20 e ir por sensaciones como en Perleta . Comienzo fuerte en cuesta , una cuesta de unos 600 metros con una pared horrorosa al final , para empezar a bajar placidamente. El primer km lo hago en 4,35 bien , a partir de ahi era todo un terreno propicio para apretar , de hecho a partir de ahi los km rondan entre 4,14 y 4,22 , menos del 6 al 7 que volvemos a la misma cuesta . Sigo por que cuando comenzamos a bajar me pongo pronto a 4,23 ritmo medio , sin sufrir y con la sensacion de poder apretar mas , pero me quedo anclado en ese ritmo , pasando bien los km ,sin agobios , es lo mejor de las ultimas carreras que no sufro lo que sufria con estos ritmos . Bien llega el ultimo km y la subida , que se no se me atraganta y acabo muy bien y rapido , para hacer segun mi garmin 7,56 km en 33:33 a 4'26 . Bueno se puede mejorar pero contento . Mi padre hizo 37 minutos , algo dolorido del pie y 9 en su categoria .
La organizacion por parte de Brotons y colaborando la gente de Benijofar , esta vez ha sido buena , con regalos por posiciones , bien puesto el avituayamiento y buena recogida de dorsal y bolsa , con la camiseta tecnica y demas . Despues ya que estaba cerca , nos acercamos a lo del Huit i mig , y estamos con los amigos que corrieron alli .
Una nota mala , me vuelven las molestias de la planta del pie izquierdo que me mosquearon en la preparacion para Valencia , espero no tener problemas y solucionarlo rapido , en fin haciendo calcules esta semana caeran entre 60 y 70 km tirando para arriba , si no tengo que parar por culpa de las molestias .
Gracias por leerme y nos vemos en la proxima .

DOBLETA DAYA NUEVA - PERLETA

Primer doblete del año ¿ habra mas ? no lo se pero creo que si . Ultimamente me meto menos en mi blog , pero espero pronto meterme mas , ando un poco dejao de blogg .

Estoy animado , contento y muy motivado , la preparacion para la maraton va de vicio , la semana pasada me salieron 60 km en la semana , incluidos las os salidas LUNATICAS , la del jueves 8 muy numerosa, esto funciona y la del viernes especial , ibamos pocos pero buenos , asi que no nos amedrentamos y nos metimos por lo peor que nos podiamos meter por la noche , hasta parar al pantano , habia momentos que recordaba la pelicula de la bruja de blair , por lo poco que se veia con el frontal . Esta semana me han salido 57 km , pero buenisimos , el lunes entrenamiento de 16 x 120 en cuesta , en el rio , y el miercoles entrenamiento de 28`400 km con J.J , y terminando muy muy bien el larguito .

Despues de 2 dias de descanso , tocaba doblete ( daya nueva - perleta ). En la Daya carrerita de 5 kilometricos , al principio guarde fuerzas y los 2 primeros km los hago a 5 , pero despues aprieto para hacer los 5,05 en 23:11 a 4'37 , en una carrera corta de dos vueltas llanas y con buena temperatura , lo malo es que si parabas te enfriabas antes de la carrera . MUY BIEN ORGANIZADA  siendo gratuita , camiseta tecnica , fruta y cualquier bebida para todos , sorteo de regalos y mucho mas . Buenas sensaciones , ahora tocaba dia siguiente algo mas exigente .

Perleta , aqui si queria hacer tiempo, no sabia para mi una incognita , desde valencia 8 de enero no hago 10000 , y con la preparacion para madrid , esto era una incognita , alli muchos amigos , y mucho BLUE LINE  cada vez somos mas , y eso mola , con los Esteso a la cabeza . Buena mañana , con mucho sol , pero la carrera tenia zonas de brisita y venia muy muy bien , ademas de ser llanita , cun algun repecho y llegada a meta con el terreno y el aire a favor . Empiezo bien a 4,42 los 3 primeros km , con Roberto que hoy iba a hacer marca . Se queda aguantando el ritmo y yo empiezo a ir fuerte y a adelantar a gente , a partir del 4 , pensaba que no llegaria muy lejos en cuanto al tiempo , por que habia ido a 4,40 casi la primera mitad , pero buff , me he encontrado fortisimo y sin apenas sufrimiento , me he puesto a hacer km a 4,20 y 4,15 , lo mejor de todo es que no he sufrido apenas ¿ estara dando resultado el entrenamiento ? , miraba el garmin y cada vez iba mejor , tanto que termino haciendo para mi gusto uno de los mejores 10000 , en 44,31 , aunque me ha salido 9,880 a 4,30 , que ya es un tiempazo , creo que 2 o 3 mejor . Acabando muy bien . Encima voy a mirar la clasificacion y quedo el 105 de 502 , eso esta bien , aparecere en el email de Eric como que he quedado en el primer cuarto jajaja . Grandisima organizacion tambien , por solo 6 euritos con bebida camiseta tecnica y sorteo de regalos para los participantes . Mi padre que no habia participado en daya nueva , hizo 47 minutos quedando 4 en su categoria una pena . En fin  buen fin de semana , estando con los amigos charlando , gastando bromas y quedandpara entranar , como me gusta esto .

Punto aparte por que lo hago para mal pero hoy lo hare para bien , 2 buenisimas organizaciones con muy poquito , que bien esta hacer mucho con poco y que mal hacer poco con mucho como las 2 anterioresmedias , en fin felicidades . Pues nada sigo la semana que viene que iremos a Benijofar , esta semana sera de menos km , por motovos de agenda , seguramente de unos 45 - 50 km . Gracias por seguirme y nos  vemos .

CRONICA MEDIA DE CARTAGENA

Segunda media consecutiva y ultima de cara a Madrid , la proxima sera la de mi ciudad Elche . La semana buena en cuanto entreenamientos , incluso empezando a hacer velocidad  , 29 km entre martes , miercoles y jueves , con los 21 de hoy , semana de 50 , necesitamos mas .

Saliamos de Elche toda la familia con Jose Antonio , y llegabamos pronto , alli ya estaban Gaby , con el que quedo es que quiero ir a la proxima eternal running de Granada , gente del pilar , de Almoradi , Moratinos y Jaime , Antonio Llorente y muchos mas .

Hoy volvia a correr un tal Kovack , Hungaro , que hizo un tiempazo en Torrevieja de 1:05 , y por lo que he leido esta preparando la maraton de las Olimpiadas . MI padre por su parte haria la de 10 km , con gran resultado .La salida se retrasa entorno a 10 minutos , y hacia calorcillo , con un sol fuerte . La salida la hago bien , y el primer kilometro lo hago en 4,39 , creo que un poco rapido pero he ido bien muchos kilometros , de hecho era hasta el 7 bajada comoda , con alguna rampita y partes que el sol mellaba . Al km 6 tengo que parar ( parada tecnica orinar ) iba entre 4,40 y 4,42 , comodo pero las piernas un poco pesadas . A partir de ahi me puse en 4,44 general , y tirando , cuando haciamos una gran recta hacia el km 8 que se me atraganta totalmente , cuando llego al final , empiezo a flojear , ademas ya el tiempo se me iba a 4,46 , encima era la zona mala de sol en toda la geta hasta pasado el 10 . Un apunte , el primer avituayamiento en el 4 , nuy tempranero y es que con el calor el segundo era en el 10 y pico y el tercero en el 13 , ya no habia mas , un acto VERGONZOSO . La segunda vuelta ha sido una buena primera parte , sabiendo que era bajada comodisima , pero a partir del 14 , la flojera y la desmotivacion ha sido clave , me he dejado llevar casi como en Torrevieja , eso si hoy he sufrido mal , ya que pronto en el km 16 me quedaba sin agua hasta el final . Para mi ha sido critico ademas de no pasar unos buenos kilometros ya que volviamos a hacer otra vez la susodicha recta de antes . Ahi ha venido mi peor momento teniendo que andar en 3 ocasiones , km 17 , 18 y 19 , me hacia irme de 4,50 que iba general a 4,59 . Otra nota aunque despues hare un especial , es que cuando estamos a 2 kilometros de entrar a meta , veo a gente de los ultimos , cuando no deberian de estar ahi , ya que eso solo eran los 2 ultimos km de carrera ¿ Por que ? pues fallaco de la  organizacion que han hecho hacer a gente dar varias vueltas por el barrio donde esta la pista de atletismo , ya que solo han hecho 1 vuelta y despues varias vueltas como he dicho , inexplicable . En fin al final hice 1,44,41 , en 20,990 metros a 4,59 . Cabreado , por que me pasa lo mismo que en Torrevieja  2 veces consecutivas . Mi padre buenisima carrera y con molestias en el talon , haciendo 48 minutos quedando 2 de su categoria de veteranos D , vuelve al podium , despues de algun tiempo sin ello .

Ahora los palitos y es que se e ha demostrado que es posible hacer peores organizaciones , no hay escusas para que pase lo de hoy que si ayuntamientos , que si no se que historias . Lo tengo que esquemar :

1- 3 avituayamientos , mal situados 4 , 10 y 13 , ya que en el 19 nada de nada y encima laa gente de detras ha habido que se quedo sin ella en el 13 , osea casi toda la carrera sin agua , encima no es por meter m.. pero es que el del 4 y 13 mal situado y sin casi visibilidad .

2- los 2 primeros clasificados , descalificados por que se ha equivocado el de la bici que hace de liebre en unos 3 kilometros , incomprensible , si bien es verdad que el ganador oficial , tiene su razon para pedir la victoria , tambien es verdad que el error de la organizacion dejando al olimpico sin nada de nada ha sido verdaderamente de verguenza , personalmente .

3 - he llegado el 344 de unos 600 , pues bien tampoco tenia ni agua ni aquarius , solo cocacola y contada a la llegada a meta.

4 - ¿ sorteo de regalos segun la web ? MENTIRA ,  cuando ha terminado la entrega de trofeos que se ha hecho eterna , nos dicen que se veran los ganadores en la web , entonces si me toca me tengo que hacer 1'15 h , para recoger una camiseta, JA JA JA .

5- No han sabido gestionar el tema del trafico , era escandaloso , coches parados pitando y quejandose .

No se que mas decir , lo unico bueno que saco de la media es que con mejor temperatura y con agua , es para hacer marca , ya que no hay nada de cuestas solo un repechito , lo demas casi todo bajada comodisima , y la camiseta que esta muy chuli , por 12 euros no me cuadra lo de antes .
Estoy molesto con mi tiempo , desde luego que me he estancado en lo mismo en las 2 ulitmas medias no se por que , como haga este calor en Madrid va a ser jodida , a partir de ahora , cambio el tema entrenamientos , ya lo tenia previsto .
En fin un abrazo y gracias por leerme .

CRONICA MEDIA DE TORREVIEJA

Vuelvo a aparecer despues de 2 semanas , para narrar otra experiencia , en otra media maraton , para mi la numero 32 . 32 medias maraton , voy a ver si pillo a mi gran amigo Jose Vicente , aunque lo suyo son palabras mayores .

Ya comence hace 2 semanas , justo despues de la media de Orihuela , a preparar la maraton de Madrid . Las 2 semanas van muy bien , aunque aun no he pasado de 50 km semanales , creo que voy en el buen camino , eso si , poco descanso tengo , y la experiencia del corte en la espalda , mezclado con el resultado de Orihuela , me dice que el descanso , para rendir bien sobretodo en las medias , es esencial .

Las 2 semanas van de estamanera , 45 kilometros la pasada y 50 esta , y por que el martes no sali , ya que tuve molestias en el tobillo derecho , sin ningun motivo , pero se fue .De momento los recorridos largos estan siendo de 15 ,  y las medias maratones ,pronto vendran , mas largos.

Ayer ibamos a la media maraton de torrevieja , y ya se que hay gente que va a pensar , ( no te quejes , ya que lo has hecho ), pero es que me costo 18 por persona , la mia y la de mi padre que ademas solo hizo los 11 km .

Las sensaciones ya no eran buenas cuando me levanto , el jueves por la noche no dormi ni un minuto , y eso lo note ya que no recupere el sueño perdido estos dias. Esperaba que no lo notara , pero no se si me perjudico . Llegamos a las 9 , pensando que la carrera era a las 10 , como pone en toda la publicidad de la carrera , que he visto , internet y periodicos incluidos , pero una vez alli , oigo que a las 10,30 . Asi que cogi y me tumbe en un banco , a esperar . Hacia calor ya se notaba , y pronto me cambie , y a ver a los amigos . J.J , Jose vicente , Bravo , Ricardo , Ramonet, Ramon , Hector ,Ivan Alpera  y muchos mas . Antes de la salida Buscaba a Efren , pero no lo encontre , y espere pillarlo en carrera . Empece lo mas fuerte posible, primer error , ya que el 1 km lo hago en 5,01 y el segundo en 4,36 , con el calor fue un grave error de calculo y de saber leer la carrera . En uno de los cruces veo a Efren , estaba lejos asi que aminoro un poco , ya que era el km 3 mas o menos y me noto agobiado , el calor ya daba fuerte, sobretodo en la primera playa . Cuando nos metemos por el centro , hacemos una subida y despues bajada hasta el 7 , recupero un poquito , ya que el agua cogida y ver la bajada eranmuy buenas . En ese momento iba a un ritmo de 4,44 en carrera . La vuelta por la segunda playa , ya me agoto por completo y hacia el km 11 me pongo a 4,48 . En el km 9 me cruzo con mi padre iba muy por delante mi , claro el iba a hacer la corta y ha terminado muy contento 50 minutos 9 en su categoria  . Hacia el km 11 me pasa una cosa que me paso el año pasado en Elche , y es que me veo 1 euro en el suelo jajajaja , como no me agacho a cogerlo , ya que no voy a hacer marca , por lo menos gano 1 euraco. Hacia el 12 veo a Efren , y lo cojo , para ver si podes acabar juntos toda la carrera , ya que yo iba muy muy tocao , y lo unico que queria era acabar . El se queda hacia el 14 y yo sigo a la mia , a acabarla , y mas despacio . Pasado el 17 y entrado en la ultima vuelta a la segunda playa cojo agua y me echo para apaliar la calor , que habia pasado en la otra playa , habia sido agobiante , menos mal que habia zonas que con el airecito y la sombra , se notaba menos . Ya dado el ultimo giro y pasado el 18,500 , me animo un poco mas y hago una buena recta final , para llegar en 1:45:59 . Pfff no sabia que pensar , si bien o mal . Pero despues hablo con gente y veo tiempos de otros compañeros que se que hacen muchos mejores tiempos, y me doy cuenta de que esta bien lo hecho , por que el calor para estas fechas ha sido clave , aunque no para los ganadores de las pruebas , que se han salido siendo de paises mas mucho mas frios que españa , ya que eran escandinavos , Increible .

Caso aparte , me lo he estado pensando , en poner o no sobre la organizacion , y como he sido critico en otras ocasiones por cosas mas nimias , pues en esta le voy a dar mucha cera . Primero el precio de la ultima semana , como he dicho antes 18 euros con chip , y 20 sin el , patetico y una veguenza ya que gente como yo no sabia hasta la ultima semana si podria apuntarse . La segunda , el descontrol en la hora ya que yo no habia leido lo de las 10,30 en ninguna parte , solo habia leido lo de las 10 , y aqui viene la 3 cosa y mas seria , Hemos corrido con unas temperaturas de entre 15 y 18 grados y con un solazo muy fuerte  , a finales de febrero ahora mismo no estamos aclimatados a esas temperaturas , y encima la hora nos acercaba mas a ese calor , me parece vergonzoso que nos hagan correr con esas temperaturas , ya que si saben que va a hacer ese calor que se adelante la carrera , no que se atrase . No habia visto tanta ambulancia , y compañeros llevados en camillas por lipotimias , mareos y mas cosas , 4 he visto y habran sido mas . Encima en el km 17 , se han quedado sin agua para los del tren de atras , y para mas inri , ibamos llegando a meta y se formaba un tapon de la ost.. , encima en lugar de arreglarlo , lo que hacian era abrir zonas para que se formara mas tapon y mas cabreo , en esos momentos , estando yo alli , uno de los de la organizacion nos pega empujones para que nos movieramos , esto es alucinante , siempre pasa algo con estos organizadores . Somos personas que queremos correr y disfrutar de una carrera y no queremos que nos cobren de mas ,tengamos problemas fisicos y de salud , ni que nos engañen.

En fin me quedo agusto . Gracias por seguirme , y la proxima la media de cartagena , un abrazo.

Cronica MEDIA MARATON DE ORIHUELA .

Ya paso , hace 2 semanas me lleve un susto , que en lo unico que ha quedado es en 11 dias sin entrenar , correr ni trabajar . El martes volvia a correr , inquieto , pero bien , fueron 10 km . El miercoles me gustaba la idea de empezar a ser mas LUNATICO y alli estuve , 9,45 km , y el jueves volvia para hacer 8,8 para hacer entorno a 28 kilometros ,esta semana eso si lentito y con precaucion . El viernes no sali , me encontraba cansado y crei que me sobraba para volver a correr en Orihuela .

La semana pasada estuvimos en Mazarron , en su primera media maraton , estaba inscrito pero no pude hacerla , una pena , me saltaron las lagrimillas , es increible , pero si . MI padre si que lo hizo y con un tiempo de 1:41:41 , muy bien , y su mejor MMP , desde que volvio en 2007.  Buena media para hacer tiempo y bonito recorrido aunque no lo vi , me entere .

Esta semana me he metido poco en el blog , aunque si me he movido por la red , pero me he descuidado un poquito el blog , aunque he vuelto . Hoy era una vuelta para mi , reparadora , me he encontrado muy bien .
Tenia sensaciones raras esta mañana , de hecho he tenido una pesadilla ( era la media de ELche , y cuando nos preparabamos para salir , me tenia que volver a mi casa a por no se que , con la carrera empezada volvia para salir , y no llegaba no llegaba a la salida ) que agobio .

Hemos llegado a Orihuela y una pasada volver a encontrarme con los amigos corredores ,algunos no he podido hablar con ellos como Jose vicente , queria fardar de equipo pero no lo he visto , a los demas he hablado con todos , gracias por animarme estos dias .

He calentado un rato , hacia bastante fresquito , aunque en mi opinion he eestado en mas frias , ha salido un poco el sol y la temperatura ideal para correr una media maraton .Hoy no tenia ni idea de a por que ir asi que lo que he hecho ha sido salir fuerte y hacerla carrera a tope . Asi ha sido he salido el primer km a 4,51 y desde ahi bajando ,he ido fuerte , me juntaba con Campos , un rato y despues me quedo solo y a tirar , fuerte lo mas posible , asi ha sido la carrera en la totalidad de la carrera . Me animaba mucho las partes en que nos cruzabamos con gente de delante y gente de detras , y los diferentes puntos musicales de la carrera , tambien en los avituayamientos . Lo peor ha sido por decir algo en el 19 , que despues de ir hasta el 18 a una media por kilometro total de 4,40 y eso me hubiera hecho MMP , me he ido a 4,42 en una pequeña bajadita de moral , un pena y ademas un susto en el 13 , cuando pasado dicho kilometro en una de las alfombras para pasar el chip , me la estaba pasando , menos mal que un chico me ha avisado si no , pffff ni pensarlo . Al final pasado el 20 he hecho calculos y si que haria MMP , pero no ha sido asi , aunque he hecho 1,39,34 Oficial 1,39,28 real en 21,140 metros a 4,42 . Creo que ha sido una gran carrera , sin presion , descansado por los 11 dias KO , y un poquito enrabietao , por perderme esos dias de disfrutar de lo que me gusta. Mi padre ha hecho 1,47 , contento pero preguntandose por que ha subido tanto de la semana pasada . Me alegro personalmente de los tiempos que han bajado amigos mios , y deseando que llegue Torrevieja , que sera la proxima .

Estoy contento pero sin tirar las campanas al vuelo , ahora toca currarmelo para bajar en la proxima . Un abrazo y gracias por seguirme.