DOBLETA DAYA NUEVA - PERLETA

Primer doblete del año ¿ habra mas ? no lo se pero creo que si . Ultimamente me meto menos en mi blog , pero espero pronto meterme mas , ando un poco dejao de blogg .

Estoy animado , contento y muy motivado , la preparacion para la maraton va de vicio , la semana pasada me salieron 60 km en la semana , incluidos las os salidas LUNATICAS , la del jueves 8 muy numerosa, esto funciona y la del viernes especial , ibamos pocos pero buenos , asi que no nos amedrentamos y nos metimos por lo peor que nos podiamos meter por la noche , hasta parar al pantano , habia momentos que recordaba la pelicula de la bruja de blair , por lo poco que se veia con el frontal . Esta semana me han salido 57 km , pero buenisimos , el lunes entrenamiento de 16 x 120 en cuesta , en el rio , y el miercoles entrenamiento de 28`400 km con J.J , y terminando muy muy bien el larguito .

Despues de 2 dias de descanso , tocaba doblete ( daya nueva - perleta ). En la Daya carrerita de 5 kilometricos , al principio guarde fuerzas y los 2 primeros km los hago a 5 , pero despues aprieto para hacer los 5,05 en 23:11 a 4'37 , en una carrera corta de dos vueltas llanas y con buena temperatura , lo malo es que si parabas te enfriabas antes de la carrera . MUY BIEN ORGANIZADA  siendo gratuita , camiseta tecnica , fruta y cualquier bebida para todos , sorteo de regalos y mucho mas . Buenas sensaciones , ahora tocaba dia siguiente algo mas exigente .

Perleta , aqui si queria hacer tiempo, no sabia para mi una incognita , desde valencia 8 de enero no hago 10000 , y con la preparacion para madrid , esto era una incognita , alli muchos amigos , y mucho BLUE LINE  cada vez somos mas , y eso mola , con los Esteso a la cabeza . Buena mañana , con mucho sol , pero la carrera tenia zonas de brisita y venia muy muy bien , ademas de ser llanita , cun algun repecho y llegada a meta con el terreno y el aire a favor . Empiezo bien a 4,42 los 3 primeros km , con Roberto que hoy iba a hacer marca . Se queda aguantando el ritmo y yo empiezo a ir fuerte y a adelantar a gente , a partir del 4 , pensaba que no llegaria muy lejos en cuanto al tiempo , por que habia ido a 4,40 casi la primera mitad , pero buff , me he encontrado fortisimo y sin apenas sufrimiento , me he puesto a hacer km a 4,20 y 4,15 , lo mejor de todo es que no he sufrido apenas ¿ estara dando resultado el entrenamiento ? , miraba el garmin y cada vez iba mejor , tanto que termino haciendo para mi gusto uno de los mejores 10000 , en 44,31 , aunque me ha salido 9,880 a 4,30 , que ya es un tiempazo , creo que 2 o 3 mejor . Acabando muy bien . Encima voy a mirar la clasificacion y quedo el 105 de 502 , eso esta bien , aparecere en el email de Eric como que he quedado en el primer cuarto jajaja . Grandisima organizacion tambien , por solo 6 euritos con bebida camiseta tecnica y sorteo de regalos para los participantes . Mi padre que no habia participado en daya nueva , hizo 47 minutos quedando 4 en su categoria una pena . En fin  buen fin de semana , estando con los amigos charlando , gastando bromas y quedandpara entranar , como me gusta esto .

Punto aparte por que lo hago para mal pero hoy lo hare para bien , 2 buenisimas organizaciones con muy poquito , que bien esta hacer mucho con poco y que mal hacer poco con mucho como las 2 anterioresmedias , en fin felicidades . Pues nada sigo la semana que viene que iremos a Benijofar , esta semana sera de menos km , por motovos de agenda , seguramente de unos 45 - 50 km . Gracias por seguirme y nos  vemos .