II CROSS SAN GABRIEL

2º CARRERA oficial del año , en San Gabriel , y debido a que trabajaba por la tarde , tuve que ir a ella , aunque me apetecia ir a una de montaña en LLiber . Pero bueno estuvo muy bien esta carrera .

Esta semana ha sido menos kilometrica , pero el hacer 57 kilometros en 3 dias seguidos , martes , miercoles y jueves , tambien ha estado bien , y he notado algo de cansancio en las piernas en esta carrera . En total 64 kilometros esta semana , ahora la que empezamos , por mi imposibilidad de salir por la tarde , intentare salir 2 mañanas antes del proximo gran reto del domingo en Valencia .

La carrera de San Gabriel ha estado bastante bien , es divertida a pesar de sus nada mas 8 kilometros , y se ha hecho algo duro ya que habia zonas precisamente de subida que encima el aire daba en contra , y eso ha hecho complicado las cuestas , que aunque no eran muy duras si que eran largas .Toda de tierra, 3 bajadas a las que empiezo a cogerles el gustillo , en la primera mientras que algunos se sentaban para bajarlas con el culo pegao al suelo , me tiro por la izquierda y la bajo sin dificultades , despues habia otra mas rapida con tierra  ,y la ultima mas larga y con piedras un poco mas tecnica . Yo desde el principio me he encontrado cansado ,  al hacer la primera bajada , continuabamos una senda , que ascendia un poco y no podia adelantar , era eso y arañarte las patas con los matorrales , despues una bajadita en la que al recuperar y sentirme mas caliente he tirado un poco , pero las siguientes cuestas me han costado algo mas , iba adelantando a gente y recuperando alguna posicion pero me encontraba flojo . En las bajadas he tirado algo mas pero no recuperaba , y asi ha sido en las zonas de subidica , creo que no ha sido nada de la carrera si noque arrastraba algo de cansancio , el culpable de que me pasara esto . He ido a un ritmo de 5,20 casi toda la carrera . Como he dicho es divertida y el circuito es muy bueno para entrenar , les das 2 vueltas y te haces 16 kilometros de entre cuestas , zonas tecnicas y zonas mas rapidas . he tardado 43 : 31 a 5,25 , el 92 de unos 260 , mi padre tambien ha participado y ha hecho 46 minutos . La carrera la ha ganado Abraham , vaya forma en la que se encuentra el tio . Aparte de mi ha estado Jose antonio , haciendo 38 minutos , 3 zumbados hemos participado.

Como he dicho antes el domingo me estreno en lo que se puede llamar la ultradistancia , eso conlleva pasar de maraton , para mi es un reto bonito , no es mi objetivo ahora mismo , ya que mi objetivo principal es la maraton de Sevilla , pero lo de Valencia se puede llamar reto motivante , 6 horas dandole vueltas a un circuito de 3 kilometros . Voy mentalizado en hacer los maximos kilometros posibles , dando por hecho de que a partir de las 4 horas habra momentos durillos en los que habra que ir aprendiendo para futuros retos similares que es en lo que pienso ahora , en hacer cosas que recordar . En fin ya contare mi nueva experiencia con mis amigos. Un abrazo.

TIRADA LARGA PARA PREPARAR OBJETIVOS

Esta semana habia media importante , pero yo por circunstancias no estaba inscrito , pero bueno , como trabajaba por la mañana , tenia algo preparado para este dia . Salir desde casa y meterme en la media , asi que lo hable con los Zumbaos y nos fuimos 6 . Mi intencion no estaba clara si hacerla entera o no , por que trabajaba por la tarde , pero al conseguir un dorsal no me lo pense y decidi hacerla entera ... 

Salimos a las 8.25 de la mañana Campillo , Natalia , JJ , Jose S. Corcoles , David lopez y yo , con el viento a favor , y cuesta abajo hasta Santa Pola . ( Les doy las Gracias por acompañarme ya que esto lo pense hace tiempo y en hacerlo solo ) . Llegamos en 1:24 minutos , casi 14 kilometros, en donde los coches que oban desde Elche a Santa Pola , nos pitaban para darnos animos , y ahora tocaba hacer la media . 

Sali algo pesado y la verdad es que no pille el ritmo que queria coger , hacia algo de viento y lo que peor me va a mi el sol , ademas el salir de los ultimos no me ayudo en demasia . Pasaban los kilometros y cada vez mas cansado . Pasado los 11 , me dije a mi mismo , de en cuanto pudiera me salia de la carrera . Y asi fue , pasado el 16 me sali , llego un momento que me note bastante flojo , solo habia desayunado y no me lleve no geles , llevaba 30 kilometros , y el objetivo de tirada larga estaba cumplido . Los demas menos Natalia y Campillo si la completaron , y les doy la enhorabuena , los veo muy bien de cara a Sevilla. 

Minutos despues , me vine abajo moralmente , pense que por 4 kilometros no la hice entera , ademas como no estaba compitiendo , ya que no llevaba ni chip y no estaba inscrito , no me la tome demasiado enserio .Me quedo una sensacion de haber abandonado una carrera que no se si es real o no , pero que me dejo tocado . Ahora lo miro por el lado de haber hecho un buen rodaje y de haber completado una semana con 81 kilometros , que me va muy bien de cara a objetivos como las 6 Horas de Valencia , la Maraton de Sevilla y la Marato I Mitja de Penyagolosa .

En fin , otra historia que contar, y el proximo Objetivo , El cross de San Gabriel de la semana que viene .

I carrera del año , en la I pujada al coto del memoria ( Crevillent )

Bueno pues nada vuelvo a estar aqui . Hecho balance del año 2012 , pienso muchas cosas , buenas y malas , malas sobretodo al dineral que me he gastado pagando carreras como por ejemplo de la liga running , para que despues nos engañen como a ... me voy a callar , por que esta noche asisto a la entrega de premios , aunque esta gente no lee a los corredores populares y no nos hacen ni caso , que somos los que les damos el espectaculo , la fama y el dinero . Nos han tangao a algunos , como por ejemplo a mi , que el año pasado quedando 4 en mi categoria no me dieron ni las buenas tardes , y este año como una persona conocida ha quedado 4 y se ha quejado , van a dar trofeo hasta el quinto , cosa que por otra parte no la ponian en las bases a principio de año . Menos mal que me la deje en agosto si no el cabreo hubiera sido mas fuerte.

Y como me voy dando cuenta de esos engaños , lo primero que voy a hacer este año es no hacer una media muy conocida que queda poco para hacerse .

Asi que este año va a ser prospero en no hacer carreras y hacer lo que me guste y me agrade , que de momento esta siendo entrenar con mis amigos .

Asi y todo habra alguna carrera que como ya he dicho en alguna ocasion , voy a empezar a hacer mas montaña , y asi he empezado el año , haciendo montaña , y en Crevillente.

La I PUJADA AL COTO DEL MEMORIA . Decian que no era muy dura ni exigente de las montañeras y la verdad es que a mi como era la segunda carrera de montaña que hacia en mi vida , me parecio durilla , ahora eso si , lo que se disfruta no tiene nombre , es mucho mas duro si pero cuando la terminas tienes otras sensaciones. Empezabamos con 1 kilometro y pico de asfalto y a partir de ahi , nos metiamos en un barranco , donde nos encontrabamos con alguna bajada con tapon . Despues continuabamos por el barranco hasta salir a un camino de tierra , desde ahi a subir , yo me notaba cansado , han sido muchos kilometros esta semana y encima la cuesta era larga , andaba de vez en cuando , una vez arriba nos metiamos en montaña ya , con sendas amplias pero terreno de piedras y tierra , se subia un poquito mas , para bajar a un pequeño barranco y subir a lo mas alto de la carrera durante 1 kilometro , yo iba divirtiendome , iria de los ultimos pero bueno , andaba en la subida de vez en cuando , una vez alli a bajar durante 1 kilometro , por un camino de piedra suelta . Y llegando al 9 otra subida , un poco mas corta pero tambien dura , lo mejor de todo que apartir de ahi a bajar , y lo peor que es la bajada que menos me gusta . No miraba para abajo , me paraba para que me adelantaran , por que las sendicas que habia que bajar no estoy acostumbrado a hacerlas , bajando poco a poco y con cuidado , yo iba pensando en no caerme y en mi padre que venia por detras . No estoy acostumbrado pero eso si , llego un momento que me diverti bajando . Ya hecha la bajada y agradeciendo a los caminantes que dejaran pasar , venia la vuelta por donde habiamos venido . Cuesta abajo unos 3 kilometros metiendonos por el barranco de antes , y equivocandome en algun tramo . Llegando al asfalto y haciendo 2 kilometros por debajo de 5 , adelantando a gente que me habia pasado en la bajada mas tecnica. Llegando en 1:32 los 13,840 metros de la carrera , satisfecho el 100 de 124 , pero ha estado genial . Mi padre llegaria 8 minutos despues , contandome que en algunas bajadas tiene que hacerlas con el culo en el suelo . Buena carrerica por solo 10 euros con bocata al final y cocacola o lo que quisieras , camiseta tecnica y mas cosas en la bolsa .

podium zumbao

En fin gran primera experiencia , ahora la siguiente es un medio reto que ya pondre aqui y que no desvelo , despues no se si el 27 ire a San gabriel , el dia 3 las 6 horas de Valencia con mis amigos Fausto y Jose antonio y la maraton de Sevilla , la cuala estamos preparando con un puñado de kilometros en ls pierdas , en 2 semanas voy a rozar los 180 .

Despues de Sevilla estoy pensando con cada vez mas habitualidad dejarme de carrerillas , e historias y hacer lo que mas me guste y me satisfaga , ademas para este año ya tengo un reto bonito y esperada para Septiembre .



En fin de momento aqui estamos , nos vemos un saludo.

ULTIMAS DE AÑO

Bueno hace dias que se acabo el año y horas que se acabaron las fiestas , empieza u nuevo año , con otras expectativas . Mas Kilometros , menos carreras , diferentes objetivos , sin ir a por marcas y a disfrutar.
El año termino con 4 carreras y 2 trotadas bastante bonitas . Las carreras fueron:
- 11 km Aspe , buena carrera que me salio , 51 minutos a 4,36 , una carrera que se atraganta bastante , rompepiernas y tramos jodidillos de campo . Ademas fue el dia despues de la trotada de Sella Polop .
- Cross nocturno de Orihuela , esta carrera me gusta bastante con la ultima subida al monasterio , una cuesta bastante dura aunque sea corta , hice 30:24 , 18 segundos mas que el año anterior , pero me lo pase bastante bien.
- Sanilvestre Alicante , mucha gente no me gusto , quiza el circuito si , pero al no ser competitiva la gente va a lo loco y habian muchos tapones , yo la aproveche para hacerla en su mayoria con Rebeca que la hacia .Hicimos 38 minutos en 6 kilometros .
- San Silvestre Crevillentina , quiza la ultima que haga , aunque me gusta muchisimo no se puede cobrar lo que se esta cobrando el dineral que se cobra , para que algunos ganen dinero y corran igual que yo ,mas rapido que yo eso seguro . Hice 48 minutos cuando creia que iba bien me veo el globo de 50 detras mio, asi que apreto y consigo hacer una segunda parte mejor . 1,12 mas que el año pasado pero muy contento . Rebeca tambien corrio haciendo 1:10 muy contenta , ya que es la mas dura que ha hecho hasta el momento.
Aparte de estas carreras hubo 2 trotadas de las que me gustaron bastantes y espero que se repitan .
-SELLA - POLOP , por pura montaña 3 horas de montaña  , perfectamente organizado un gran ambiente , unas vistas espectaculares y ademas un gran entrenamiento .
- LUNATICA SUBIDA AL CID , mas o menos lo mismo pero en Elda , subiendo al Cid y ademas de noche una autentica aventura que hicimos unos cuantos .
Esto fue lo ultimo de un año con 55 carreras , entre ellas 2 maratones , con marca en maraton de 3,46 y marca en 10km 43,40 . Muchas cosas positivas como por ejemplo el grupo Los Zumbaos y los kilometros hechos .
Este año tiene que ser de otra manera , de momento solo a la vista dos eventos , uno la maraton de Sevilla .
En fin he sido breve , ya tendre tiempo de explayarme , con menos carreras pero seguire haciendo entradas , un abrazo y que sea feliz 2013.

MARATON DE CASTELLON 2012

Otro maraton mas , llevo 6 en 27 años de vida , y 5 años que llevo corriendo . Ahora tocaba Castellon , la verdad que no era una cosa que me obsesionara demasiado , lo que pasa que quiero hacer como minimo 2 maratones al año y al no poder hacer la de San Sebastian , pues por que no hacer esta que esta cerquita .

No la he preparado a conciencia , me parece que no es ideal obsesionarse en este tipo de cosas y menos con el turno de trabajo que llevo yo , que si mañanas que si tardes , etc etc .. No es bueno obsesionarse que que toca este dia y que toca el otro , llevo 6 maratones y se va cogiendo ya algo de experiencia  , se ira mas o menos preparado , pero hay que afrontarla con ilusion y no con obligacion . Mis entrenos han estado basados en salir con mi grupo de amigos y entrenamiento de Los Zumbaos , tiradas largas no pasando de 1 que hicimos de 23 y algunas de mas de entre 15 y 22 kilometros, y por mi parte haciendo desde el mes de Octubre , 3 medias , la mitad de las 6 horas de molina 32 km , y la Volta a la foia , lo curioso fue que aqui en la Foia fue cuando me decidi a hacer esta maraton , el dia que fallecio mi abuela .

Y es que baso mi tiempo en esta maraton en estos entrenamientos con amigos , y en las 2 tiradas largas de Molina y la Foia . Me sirvieron de mucho sin estar en Castellon .

Comienzo.. Llegamos a Castellon , mis padres y yo , Rebeca no se vino por que cuando reservamos el viaje , no sabriamos si trabajaba o no . Llegamos y a la feria del corredor , una vez alli recogido el 1642 , me hacen pagar 10 euros , me mosquean , pero me dicen que 5 euros me lo devuelven por el chip. Oigo por la megafonia , que hay un grupo de psicologos deportivos que hacen una consulta gratis, asi que por que no , voy alli , y me hacen un test . Despues se viene un chico conmigo y me va diciendo algunos puntos . El primero es , que estoy demasiado relajado , y le digo : si es que llevo 5 maratones esto para mi no tiene secreto . Despues me dice : parece que vas bien de forma y le digo , que si aunque es la que menos me he preparado a conciencia , Despues me dice que ve que tengo mucho respaldo , y le digo lo del grupo de entrenamiento de LOS ZUMBAOS , por ultimo me dice que parece que me preocupa algo , la verdad es que si me preocupaban cosas pero no de la carrera , si no de temas de trabajo y tal , pero bueno ahi se quedo la cosa . Me dijo algunas claves para el tema psicologico en carrera y me dio un papel para rellenarlo , y que ese papel lo recordara en la maraton .

Por la tarde una vuelta por Castellon y a dormir . Me levanto bajo a desayunar y despues a prepararme con mi inseparable camiseta maratoniana del Elche club de futbol , unas mallas , los geles , la gorra y la chapa de los Zumbaos . Vamos para la salida , alli veo a amigos , como Antonio Baeza , Jose Vicente , Hector , Alberto el sombrilla y Manolo Rico , todos hicieron una gran maraton . Una charraera y se da la salida . Mis objetivos eran por parte - km 15 - 1,20; km 25 - 2,15 y 38 - 3,23 , para llegar al 42 en 3,45 , el ritmo entre 5,15 y 5,20.

Comienza y salgo tranquilo , 2020 empezamos la maraton y 1707 la terminamos , muchos abandonos . Los primeros kilometros eran comodos , algo de bajada , pasando por Castalia , La tempertatura era perfecta , fria , sin pasadr frio y con el cielo despejado , unos 9 a 11 grados . Me llevo un pequeño sobresalto sobre el 3 y es que empieza a entrarme un calentor por el cuerpo que no habia tenido nunca , pronto se me pasa . Oba comodo ahi ,ritmo de 5,25 mas o menos . Callejeamos y volvemos a la salida para meternos en la universidad , kilometro 6 y hago paraeta a orinar , Por cierto que impresionante la organozacion , agua cada 2'5 km , en pocos sitios hacen eso desde el principio . Pasamos la universidad y otra vez para la ciudad , veia a mis padres y me animaban , por cierto , pasando la salida de nuevo a un SPEAKER que ahi alli me ve y le enseño lo de los ZUMBAOS . por megafonia me dice '' UN ZUMBAO DE ELCHE ( se rie ) LA VERDAD ES QUE HAY QUE ESTAR ZUMBAO PARA HACER ESTO '' . Voy bien mi cabeza me dice que hoy es el dia , el ritmo ya es de 5,14 , y la maraon es llanita llanita , el kilometro 10 creo que lo paso en 53 minutos mas o menos de mi reloj , y comodo , voy viendo el globo de 3,45 a unos300 metros . Llegamos al kilometro 12 y me tomo el primer gel me viene muy bien , paro a orinar otra vez , y seguimos ,yo igual , pensando en Rebeca , en mi grupo , en mis padres y de vez en cuando en Mi elche club de futbol que vaya temporadon esta haciendo , me motivaba muchisimo con los pensamientos , es increible lo que hace la cabeza si estas bien y lo que hace si estas mal , me refiero una maraton , o te vienes abajo o para arriba . Hacia el 16 comenzabamos una larga recta que tenia pinta de ser lo mas aburrido de la maraton , de 3 kilometros hacia el Grau , que es el puerto de Castellon , pero no se hace aburrido , hay musica y un falso llano que pica un poquito a la ida y a la vuelta . Alla en el grau pasamos cuando estamos volviendo , la media maraton , y la paso en 1,51 de mi Garmin , cada vez se hace mas constante mirar el Garmin , pero voy de p.. madre a 5,14 , pensando en positivo , hago en el 22 otra paraeta urinaria y sigo , llego al 24 y nos metemos otra vez en Castellon , hay bastante gente por algunas calles y animan bastante ademas suelen ser las mismas que has visto hace 2 kilometros por que se repiten algunos sitios de pasada . Al 25 llego en 2:12 - 3 minutos menos de lo esperado me anima y me tomo otro gel , todo va mejor de lo previsto , y sigo tirando. Llegamos al 26 y se ve una figura gigantesca de un ser raro con una piedra en las manos , es una estatua que hay alli , me choca y me hace gracia , justo bajando por esa calle piso mal en un bordillo y me hago daño en un costado del pie , me preocupa , pero pronto cesa el dolor . Hacia el 27 y otro falso llano , que va hacia la estatua , Ahi me digo , bueno ya esta hecha la Volta a la Foia , quedan 15 kilometros y estoy bien . en el 29 y con otro falso llano veo a mis padres , y me dice mi padre que puedo bajar de 4 horas , yo le digo, '' VOY A BAJAR DE 3:50 '' .Llegamos al 30 y se va notando , ya mi ritmo es de 5,15 , solo tengo que aguantarlo y asi lo hago , pero cada kilometro mas es una pequeña losa ,voy controlando el garmin pero sin aflojar , hacemos un tramo ya hecho antes y vamos hacia unas fabricas , kilometro 33 , ritmo 5'17 , aguantanto , llegamos a una zona en que nos cruzamos con los que llevan 3 kilometros mas y yo no sabia que zona era es , me vengo un poquito abajo , pero sigo buscando el 35 para tomarme el ultimo gel , ahi me digo que quedan los 7 kilometros de Guardamar hechos con Roberto , que no queda nada , me animo un poco ademas pasamos por el centro y las calles estan petadas de gente que aparte de ser estrechas se hace muy bonito pasar por ahi . Llegamos a la calle de antes y veo que esta el 36 . Sigo como puedo tirando las piernas ya no estan frescas pero no me rindo veo que si sigo haria 3,48  mas o menos . Pasado el 37 cojo
 agua , y necesito beberla tranquilamente , asi que me digo a mismo '' en el 38 la bebo '' y llego a el en el 3,23 que predecia el dia anterior , ando 2 minutos de reloj , y me obligo a tirar , llego al 39 , solo 3 kilometros me quedan , y se ve una calle que hace pendiente en bajada y sigo , llego al 40 y necesito andar otra vez , pero veo a mis padres y sigo , me dan ganas de pararme , pero sigo , en mi Garmin ya llegaba al 41 pero aun quedaba para el cartel , y cuando llego al lado del parque que es la meta y veo la gente que hay animandome y diciendo mi nombre , y tambien por la camiseta del Elche , me da unas alas de la ostia , tanto que llego a l 41 , me toco en cartel de Los Zumbaos , y empiezo a ir mas fuerte , solo quedaba rodear el parque y la meta en bajada . la gente se agolpa en varios sitios y hay que ir de uno en uno , a mi no me quedan muchas fuerzas pero el saber que voy a bajar tanto mi marca me da mucho animo . A 300 metros de la meta veo que voy a hacer 3,46 , y entro contentisimo , y muy emocionado , de bajar 14 minutos mi marca . 3,46,50 .Una vez alli , nos dan una toalla , la medalla una pulsera y a comer pizza y beber . Muy emocionado , quiza no es una marca de las grandes , pero llevaba 2 maratones intentando bajar las 4 horas empecinao en hacerlo y a esta que llego sin presion bajo 14 minutos de una tacada . Ahora me toca disfrutarlo y pensar en la siguiente .

Valoracion personal de la carrera quiero hacer , por que me ha sorprendido bastante la organizacion de esta Maraton . Es llanisima , hay algun falso llano pero nada de complicacion  es verdad que se repiten zonas , pero no te das cuenta por la gente que hay animando en esas zonas , ademas muchos sitios de animacion con musica y bandas , lo peor por decir algo la zona que vas hacia el puerto . La organizacion impecable , agua desde el principio cada 2,5 km , bebidas isotonicas cada 5 km , geles desde el 20 cada 5 kilometros y en la llegada a meta tratando a los corredores con mucho cariño , una chica cuando me vio quitarme el chip se agacho a quitarmelo le dije que hacia falta ,despues con los cordones me los quisieron abrochar y les dije lo mismo , en fin que auguro un futuro muy bueno a esta maraton sinceramente espero que siga creciendo . Yo por mi poco mas , muchas gacias por seguirme y leerme .

LA MOLA Y CROSS DE GUARDAMAR

Quien me iba a decir que iba a debutar en una de montaña sin esperarlo , pues si asi fue en la carrera del CERRO LA MOLA . Y es que no estaba inscrito pero consegui un dorsal una hora antes de empezar la carrera , y claro a nadie le amarga este dulce , asi que la hice . Con algunos de mis compañeros de los zumbaos y mi padre que le gusto mucho . La carrera empieza en asfalto ya picando para arriba , y cuando empieza la cuesta ya no se baja hasta el 5 mas o menos , vamos subiendo montaña pero no es muy dura , exigente es la palabra , yo como no es mi guerra voy muy tranquilo , ha sido una semana de muchos kilometros de cara a Castellon , con esta carrera de montaña han sido 97 kilometros , de domingo a domingo. Ya bajamos y nos metemos por uno de los mejores tamos que he hecho en mi vida de correr, y es saltando de un lado al otro de un rio , que bonita experiencia y divertida , y mas sin presion . Serian unos 3 , 4 kilometros hasta que empezamos a subir a la Mola , eso si que es montaña y segun me comenta de las carreras que hay por aqui de las mas blanditas , pues madre mia . Voy con Juan , y vamos relajados , pero se me empieza a ir , ya hasta que llegamos a un tramo de casi 1 kilometro que hay que hacerlo andando , ahi no se puede correr , solo los maquinones de montaña . Ese kilometro lo hago el 16 minutos , intentando no mirar arriba para no desmoralizarme , pero para mi , lo peor llega en la bajada , y es que iba como una bailarina , llevando cuidadito de donde pisar , me pasaba gente mas experimentada . Una vez abajo se puede correr , quedan 3 kilometros , y me junto a Juan , para llegar a meta juntos , en 2:03 , muy bonita experiencia , cuando la acabe , dije de no hacer mas montaña , pero pasado unos dias , el pensamiento va cambiando . Mi padre se lo paso pipa e hizo 1:55 , queriendo repetir experiencia .Buena organizacion por tan solo 10 euros tienen una muy bonita carrera y gran oferta al corredor .

Y despues de esto esta semana deberia ser mas suave , y tanto , solo haciendo el cross de guardamar . Voy con mis padres ya alli cantidad de amigos . El año pasado recuerdo que aprete bastante e hice una buena carrera , pero esta vez habia que tranquilizarse , Castellon esta ahi y no habia que forzar , asi que fui tranquilo al principio, hasta que me junto con Roberto , y ahi empezamos a apretar cada vez mas , nos salio una buena carrera a pesar de ir tranquilos haciendo 34:29 a 4,35 y las sensaciones fueron muy buenas , en una carrera llana ,mi padre hico 1 minuto menos . Lo importante era haber cargado pilas de cara a la maraton . Buena organizacion como siempre en Guardamar .

Y ahora algo que yo ya se , y es que hoy es el dia despues de la maraton de castellon , ya que la semana pasada no pude actualizar el blogg , lo estoy haciendo hoy , simplemente decir que estoy muy contento , y que entre mañana y pasado tendre preparada la cronica de un gran maraton . Muchas gracias .

CARRERA MILS CAMINS Y MEDIA DE BENIDORM

2 semanas seguidas de carreras , entre ellas varios entrenos largos , Castellon esta ahi , y aunque es de las que menos enserios me he preparado tengo la ligera sensacion de que es una de las que mejor me va a ir , no me quiero aventurar a pensar en tiempos ni en marcas ni nada , sola menta a disfrutarlo , ya que un maraton no es algo facil de conseguir hacer sobretodo por la cercania de ellas , ya que las mas cercans a mi son esta y valencia y valencia de momento no pienso en volver .

DIA 18 .- Carrera Mils camins una meta , una carrera en apoyo a la lucha contra la violencia de genero , una carrera por zonas de campo Ilicitano , por el Derramador y daimes , sin apenas publico , y despues de haber estado toda la noche lloviendo . 10 Km justos , es dificil encontrar una carrera bien medida , el circuito llano , con algun falso llano y alguna bajadilla , tramos de tierra con barro algunos y lo demas asfalto . Yo salgo confiado , los primeros 2 kilometros con mogollon de gente muy dificil pasar , pasado el 2 cuando se puede correr , aprieto , y hago kilometros mas rapidos , pero no me ha ido muy bien , y en el 5 me noto presionado y viendo que no voy como quisiera ir , me vengo abajo y no voy bien , a un ritmo de 4,38 y forzado . Pasado el 7 me encuentro algo mejor y hago los ultimos 3 kilometros a 4,33 , terminando por debajo de 46 minutos , y entrando con 2 amigos zumbaos JJ , y Corcoles . Bueno termino contento , pero me he visto mu forzado , no he ido relajado y me ha costado encontrar un ritmo , pero bueno , una carrera mas para sumar .Fuimos muchos zumbaos , y en especial mi novia Rebeca en la que yo le he dicho que es la carrera mas dura que ha hecho hasta el momento , un 10000. Haciendo 1:02 , bien y contenta.MI padre hizo 47 minutos .
DIA 25 .- Media maraton de Benidorm , la verdad es que iba con la esperanza de pillar mucha moral , para CASTELLON , ya que es la ultima prueba grande antes del dia 9 . Pero , me levanto con ardores fuertes , y con vomitos , ya la cabeza me decia no correr , antes de salir de mi casa , me voy sin desayunar solo una manzanilla , ya en el coche llegando a Benidorm me encuentro algo mejor y me tomo un sandwich de jamon serrano , por lo menos para llevar algo , y bueno cuando bajo del coche me encuentro bien y con ganas de hacerlo bien , como si no hubiera tenido nada , asi que me planteo lo mismo que llevaba , salir como en la Foia e ir a mas , ademas sabiendo o creyendo que el principio habria cuesta . Alli veo a Ramonet y a Coves que hacia tiempo que no veia , ademas de los amigos que estana haciendo la liga . Salimos y antes del primer kilometro hablando con Ramonet , ya me doy cuenta que antes del cartel del 1 , me cuesta articular palabra , me parece extraño , pero es que es asi como estoy , me cuesta mucho coger un ritmo , ademas a partir del 2 , vamos ascendiendo ,no cuestas duras pero un falso llano bastante largo, hasta el 5 , voy a un ritmo de 5'15 mas o menos , a partir de ahi hay que deshacer lo subido y vamos para abajo , aprovecho para ir un poco mas rapido y al 8 , me pongo a 5 minutos por kilometro , bueno estaba bien , pensaba que iria a mejor , y en el 9 me tomo un gel . Una recta de 2 kilometros que ademas son los ultimos 2 kilometros de media tambien .Y antes del 10 , no me veo bien , voy a trompicones no voy comodo y poco a poco se va haciendo mas visible . Llegamos al 11 y esto no me lo esperaba , una cuesta durisima , como la del 12 en Alicante, pero esta mas larga , cuando parece que llegabamos haciamos otra , vamos por detras de edificios en construccion de Benidorm ,la subida la hago bien , nop hay mas remedio que ir mas lento , la gente ya se va quedando y andando , llegamos al 13 casi y un falso llano que se ve que pica para arriba y yo pensaba que los 2 kilometros de subida se bajarian , nada mas lejos de la realidad, que solo bajamos unos 300 o 400 metros , y llegamos enfrente del Bali , es kilometro 14 y el bajo que me da es minino , ya tengo que ir mucho mas lento para terminar , y despues las 3 rectas de varios kilometros que quedaban , en las playas , voy mucho mas lento , para no tener que andar , me notaba muy cansado y sin fuerzas , encima bebo mucha agua y lo noto . Llego a meta en 1,50 , muy desanimado la verdad.  La organizacion le faltan cosas , agua solo ha habido 3 avituayamientos mal colocados y la bolsa del corredor ha sido muy muy pobre para lo cara que es la carrera , ademas el lema de la camiseta me parece , opinion personal , ridiculo . Hace 2 años un año de mucha lluvia eramos 2500 , este año 1400 , algo pasa para que vayan 1000 personas menos ,deberian mirarselo estos tipos de organizadores . Mi padre hace un carreron 1,43 se encontro muy bien , y tiro bastante el tio.

En fin ultimas 2 semanas para Castellon  , con muchas ganas de que llegue .