ADIVINANZA.
La primera vez , sufres.
la segunda vez , aprendes.
la tercera vez , le coges el gustito .
la decima vez , no eres un profesional , lo haces para divertirte.
y despues de muchas y muchas veces , estas deseando repetir.
¿ que eres ?... ( LA RESPUESTA AL FINAL DE LA PAGINA)

jueves, 25 de febrero de 2016

LOS ALCAZARES 60 KM

Primera prueba buena para ir viendo como estoy , creo que positivo lo que ocurrio en los alcazares , ya que mi objetivo era hacer los 60 km , con mucha tranquilidad , un entrenamiento en una carrera y asi fue .

Gran prueba organizada por Manolo Rico , ayudandole los amigos , para que esta prueba empiece con buen pie y pueda seguir creciendo . Nos presentamos alli para salir a las 7 de la mañana .

Salgo muy frio , y poco a poco voy encontrandome mejor , aunque poco tiempo me encuentro comodo , pasan los km y el tiempo y bueno , ahi voy a un ritmo tranquilo . Cuando paso la barrera de los 20 km tengo que cambiarme , estoy helado , aunque me quedo en manga corta , pero el cambio me viene bien , voy ya cansado y sobre el 25 comienzo a andar , era cuestion de completar los 60 km , y estaba pasando un mal rato . Ese mal rato se alarga bastante y hago algunas paradas en el aseo . Veo que por detras viene Fausto y me quedo con el , me viene bien ir al mismo ritmo e ir hablando . Pasamos la maraton en 4.42 , y me he animado un poquito , vamos corriendo y andando . El me dice que se va a quedar en el 50 , y a mi me quedan aun unos 12 km . Me encuentro mejor me he animado y puedo hacer algo mas de tiempo corriendo , eso me anima , y aunque voy mas cansado que antes , mi ritmo es un poco mejor que cuando tengo que empezar a andar . Van pasando las vueltas y me encuentro mejor , aunque con muchas ganas de terminar , y las termino en 6.46 .

Esta bien , sin sobresaltos un entrenamiento bueno y una buena mañana entre amigos , buena experiencia .

martes, 2 de febrero de 2016

MEDIA MARATON DE SANTA POLA 2016

Buena ocasion para hacer tirada larga, y ademas poder hacerlo con otra intensidad. Desde mi casa a Santa Pola son 13 km y con la media que son 21 , es casi fijo para mi por que los ultimos 4 años , exceptuando 1 que estuve resfriado , asi lo he hecho .

Nos juntamos un grupo , entre ellos varios de nosotros de Los zumbaos , y algunos mas que van a preparar carreras mas largas , y nos fuimos para Santa Pola , unos 13 Km en poco mas de 1.10 , bastante rapido para ser entrenamiento , me marco a mi un ritmo de 5,33 . Despues la carrera .

Empece tranquilo , no podia ir a mas , muchisima ente es igual a muchisimo tapon y asi fue , los primeros kilometros corriendo por la acera , para ir adelantando gente . No tenia buenas sensaciones , asi que el ritmo no era el que yo esperaba , aunque se acercaba . Llegue a los 10 km en 52 minutos por mi reloj ,no estaba mal , viendo que no iba como queria . El cansancio poco a poco se junto al calor que hizo , y simplmente lo que queria es hacer una marca decente , y aunque el año anterior haciendo lo mismo pude hacer 1,46 , este año seria muy complicado . Cada vez mas cansado , pude alcanzar a mi amigo Rai , para hacer los ultimos 3 km juntos y terminarla en 1.52 , no esta mal , buen entrenamiento , en total 34,5 km , y disfrutar de un gran ambientazo como es Santa Pola . Mi padre por su parte despues de mas de 1 año sin correr , volvio a hacerlo .

lunes, 18 de enero de 2016

CALENDARIO PRIMERA PARTE 2016

No suelo hacerme un calendario , normalmente cogia e iba a las carreras que me apetecia , fueran cortas o mas largas , pero este año quiero hacerlo bien , y tengo una especie de calendario hecho , para los primeros 6 meses de año , hasta justo cuando termina la GTP . Aunque seguramente habra alguna carrera mas que aun no tengo claro , si hare por motivos de trabajo o que no pueda ir por algo .

7 Febrero .. A dia de hoy esta en el aire pero tengo pensado ir a los 100 km de Los Alcazares e intentar hacer unos 50 - 60 km , en 6-7 horas .

27  Febrero -  INFERN TRAIL . Buena piedra de toque para lo que tengo este año , ademas de poder visitar una de las zonas mas conocidas para practicar senderismo , los mas de 6000 escalones .

12 Marzo - Una que de momento es fija para mi . Una Ultramaraton al lado de casa en pocos lugares pueden decir que tienen , una tan cerquita , TRANSILICITANA , otra vez la afrontare con ilusion de hacer buen resultado y una gran piedra de toque para las otras 2 largas que tengo .

3 Abril - DESAFIO DE LOS CALARES DE RIO MUNDO , 45 km , carreron de los duros , en una zona impresionante y carrera seguramente bastante dura , ahi estaremos .

22 Abril -  Me han cambiado la hora para que no me vuelva a pasar lo mismo que el año pasado asi que tendre que ir , por eso y por desquitarme , ademas de que pienso que llegare en mejor forma que el año pasado , CSP PENYAGOLOSA .

24 Junio - Seguramente buscare alguna para que haya entremedias pero a dia de hoy no tengo nada visto , pero espero llegar bien a este carreron en las sierras Madrileñas que afrontare con muchas ganas y mucha ilusion GTP PEÑALARA .

Creo que de momento esta bien y tiene buena pinta , a partir de primeros de Julio ya planificare la segunda mitad , aunque pienso que ya no habra tanta tralla , si que mi mente esta en 2 carreras , SUBIDA AL VELETA Y BOTAMARGES ... todo se vera de momento , con mas ganas que nunca y con mucha ilusion , afrontare estos retos en el primer semestre de 2016 .



martes, 5 de enero de 2016

AÑO 2015

Pues resulta que llevo mas de un año sin escribir , la ultima cronica es la de una de las mas duras que hice en 2014 , la Yeti trail ... ahora ha pasado mucho tiempo mas de un año , y han pasado muchas cosas , en lo personal .. cosas que saben los mas allegados a mi y que gracias a que la vida de alguna manera te da oportunidades de estar bien y poder ser feliz , esas personas me estan viendo asi , y como no me han madurado , cosa que al igual lo necesitaba . No solo en la vida personal , si no en el trabajo y en lo que me gusta , con lo que disfruto haciendo ..
En 2015 solo he hecho 13 carreras entre ellas una de 100 , una de 125 y otra de 90 , ademas de la subida al pico Veleta y otras carreras de montaña .
Comenzo el año con 2 medias entre ellas la de Santa Pola , yendome desde mi casa corriendo para en ella hacer 1:46 , despues Orihuela 1:48 .  Vino una buena piedra para ver como estaba , la Colitrail de Onil de 29 km para preparar la transilicitana.
La primera grande del año fue ella , donde pude hacer un muy buen tiempo 13:46 horas , bajando 2,15 del año anterior y ya viendo que me podia desenvolver mejor en este tipo de carreras .
este año tambien ha estado lleno de entrenamientos buenos y ademas acompañando y yendo a ver a amigos , como pudo ser en La perimetral , en las fortalezas o en octubre en Botamarges, una manera diferente de disfrutar de esto que tambien esta bien .
Tocaba preparar la CSP era la siguiente y para ello aunque , la cabeza no estaba para ello y el cuerpo no la acompañaba segui entrenando y pude hacer el desafio lurbel de riopar de 25 km , carrera muy bonita y dura .
Tocaba CSP y bueno ... que contar , no la hice ,nisiquiera me levante a tiempo para hacer , pienso que fue por algo , pero bueno para 2016 estoy inscrito y sera diferente .
Despues de eso a seguir entrenando y hacer alguna carrera de montaña , en Salinas y en Villena , y a primeros de Junio una carrera especial por lo que fue , La media maraton de Calar alto , pero no por la carrera si no por la experiencia fue especial .

Y volvimos al Veleta , carreron 6:42 , bajando 18 minutos del año anterior , y otra experiencia con los amigos para contar y repetir . Mejorando con las experiencias y entrenando cada vez mas y mejor ,venian 2 retos grandes , el 26 de septiembre y el 6 de diciembre , marcarian el final de año .
BOSQUES DE SUR  vaya tela , vaya experiencia , un carreron compartido con Fausto uno de mis mejores amigos , 23 horas de carrera , con unas sensaciones brutales , haciendome fuerte en sus casi 130 km , por las sierras de Cazorla, haciendo un gran amigo de Granada con el que volveria a compartir km . Poder contar estas carreras y poder decir que la acabamos es algo que enorgullece y que te hace valorarte mucho mas .
despues de esto quedaba un poquito de asfalto , media de Alzira en 1.45 y Maraton de Murcia en 4:04 , que despues de todo no esta mal .
Siguiendo con los entrenamientos , para acabar el año y tomarme unas semivacaciones ... pero primero ..
ULTRAMARATON COSTAS DE ALMERIA 90 km por las costas Almerienses , buena carrera tambien comenzando bien , teniendo un mal momento a mitad de carrera ,y terminando mejor que al principio , para hacer 13:55 horas , volviendo a tener una gran experiencia , con mi amigo Miguel de Granada , y sobretodo los ultimos 20 km tan buenos que tuve , despues de un monton de horas y km .
Al final , puedo decir que 2015 ha sido bueno , menos carreras pero mayores experiencias y que cada vez me desenvuelvo mejor en estas carreras , que con 31 años espero seguir haciendo de ellas , siempre y cuando que siga disfrutando .








jueves, 13 de noviembre de 2014

YETI TRAIL RUN

La ultima grande del año para mi , que ganas de que pase , y de que llegara . Y ultima de montaña en mucho tiempo . Esta carrera ha significado mucho para mi , y es en las que te das cuenta de que esto es muy difícil . Iba con la idea de que seria fácil , ver que solo eran 44 kilómetros y ver que eran tres subidas y que la gente no habla de ella como una carrera dura , te hace ir confiado y pensando que es fácil , pero joder .

Llegamos allí los tres Rai , Fausto y yo , muy poca gente y se oyen rumores de que falta muchísima gente , no lo entiendo , por que será . Se retrasa un poco la carrera , por ese tema pero unos 20 minutos mas o menos . Yo me estaba empezando a poner nervioso , no se por que pero me entro un miedo escénico de ultima hora . Quiza también sea por que no estoi últimamente en un buen momento en otros sentidos .

Salimos cuesta abajo y a correr , corremos unos 2 kilómetros hasta llegar a la senda , pero ni tapon ni leches , había oído que se perdia mucho tiempo en los tapones , pero ¿ que tapones ? , la hacemos en un trota anda comodo y eso si aunque es una cuesta no muy grande , al estar al principio , se hace muy pesada . Ya después a correr , una senada con bajadas y llanos , pero en realidad estábamos subiendo muy poco a poco , y voy bien , corro bastante aunque me pasa mucha gente , por que ya empiezo a andar , ya que me siento algo forzado en algunos tramos . Ya voy empapado , no se como solucionar ese tema . LLego al avituallamiento del 9,5 y llevo una hora poco mas o menos , voy solísimo el siguiente lo llevo muy lejos y por detrás no veo absolutamente a nadie , aunque sabia que irían entre 15 o 20 .  Comenzamos a primera subida  y joder , parece que no pero me cuesta bastante , voy mal , me veo sin fuerzas , es larga aunque no lo parece , y los bastones no me estaban ayudando como quería. En eso llegamos a un tramo muy corrible , y lo hago , pensaba que ya empezaba la bajada , y me anima y adelanto a unos 6 o 7 , bien parece que lo peor ha pasado , pero no aun quedaba subida y de la que pica muchísimo , una rampa de unos 200 metros . Y seguíamos subiendo , hasta que empieza la bajada , ahí me pasan algunos , y yo la bajada la veo algo jodida , muy empinada al principio . Me escurro y se me queda la pierna derecha enganchada a una roca y me hace un movimiento raro la rodilla . Me levanto con miedo por que pensaba que me podía haber hecho bastante daño pero no  , una ligera molestia de nada y sigo bajando . Llego a un tramo corrible , y sigo corriendo , adelanto a gente que no va bien , y a un chico que lo están bajando en camilla . Estoy llegando al km 21 , por que se empieza a subir otra vez . Voy mirando el tiempo y me voy poniendo nervioso por que no llega , hasta que lo veo y me da un subidon . llevo unas 3 horas 20 , muy bien el corte lo pasaba sobrado , y lo que quedaba hasta lo siguiente no pensaba que seria mucho . Como un poco y recargo agua y empiezo a subir .

Es la segunda subida de la carrera y si es verdad que es corta pero pica muchísimo hasta que se llega a un camino y se empieza a bajar . Ya esta empezando a llover pero no me pongo el chubasquero hasta pasado unos minutos , la lluvia empieza a ser fuerte y a calarme . Paro cuando voy a pillar a un grupo y me lo pongo . Ya pasamos un merendero y a bajar , ya estoy llegando a la famosa canaleta , y la lluvia es fuerte , pero lo peor es que estoy viendo que el tiempo esta pasando y esta bajada para mi no es mala , aunque este el tubo por en medio , si que es verdad que hay tramos muy empinados y en el que llevo mucho cuidado , pero me tengo que arriesgar , pasan y pasan los  minutos y la bajada no termina pillo senderistas y me animan , y empieza a salir el sol . Llego a un sitio que veo ambulancias pienso que ya he llegado al avituallamiento pero no , aun queda y bastante , en medio de una tramo de asfalto. Voy nervioso, me estoy acercando a las 4,20 y no veo el avituallamiento , cada paso que doy lo veo mas lejos y me meto en una zona de campistas y sigo sin verlo , estoy empezando a bajar los brazos, todo lo que había arriesgado en la bajada no serviría de nada , me veo muy cansado ya y no veo el avituallamiento .  Pero sigo y por fin aparece , llego corriendo y pregunto , me dicen que no que estoy en tiempo, Siiii , bien lo había conseguido solo tenia que avituallarme un poco y ya a terminar  . En eso viene un hombre y nos dice a los que había allí que eramos los últimos que pasábamos el corte , que iba a ir a buscar 7 minutos atrás a ver si había alguien mas . Ufff había sido el ultimo en el corte , eso me da mucha moral , y viene la peor subida .

No es muy largo pero se hace eterno  , una subida vertical en la que lentamente poquito a poco , consigo pasar a 2 , y ver a Rai cerca que va mas lento por esperarme . Al fin se acaba y llega una senda llena de piedras sueltas , pero que se hacia bien , rodeando la montaña , ahí paso a mas gente  y llego muy cerca de Rai , hasta el caracol me emociono y alegro a la vez , a Rai lo llevo cerca ya y hacemos la senda del caracol , no lo veo para tanto , y pienso que ya hemos llegado al final de la subida , pero aun queda un tramo que se hace eterno, hasta llegar a una caseta . El viento aquí es molesto y frio . Nos cruzamos con los que llevamos un poco para delante y ahí esta Fausto , llegamos a la caseta y a bajar . Rai se me escapa bastante , va mejor que yo , yo ya voy cascadisimo , y llevamos a unos 5 o 6 detrás . Bajo como puedo y llegamos al 35 , ahí ya me junto con Rai para hacer el tramo final de bajada , nos pasa uno de los que iba detrás , pero nosotros seguimos , una bajada por senda hasta llegar a una pista , ahí pasamos a senderistas y les gastamos nuestras típicas bromas , quedándose flipaos . Yo ya no puedo correr mucho mas y le digo a Rai que tire, el va mejor que yo , pero me dice que no que me espera . Llegando al ultimo avituallamiento nos adelanta otro chico , y allí unas foticos de JP , y animos para hacer el final  . Joder con el final , se hace muy largo entre que yo no puedo mas y las ganas de llegar , vamos andando rápido , pero no llega miramos para detrás para ver si viene el escoba . Por fin llegamos al pueblo , y la emoción es grande , me hubiera gustado llegar corriendo pero no puedo , asi que llegamos trotando Rai y yo juntos , en 7:56 minutos  a 4 del  cierre , y los últimos , ya que los que quedaban detrás los habían cortado . Alli emocionado nos abrazamos con Fausto , hemos cumplido , ya que esta carrera es muy dura será corta pero muy variable , y con unas vistas espectaculares , encima la lluvia , que para mi ha hecho que tenga mas emoción . Y es que nosotros no preparamos estas cosas , no lo hacemos y asi y todo vamos y las acabamos .

Nunca llegar el ultimo fue tan gratificante sabiendo como ha transcurrido la carrera . de 293 inscritos según organización hemos llegado 126 , mucho entre los que no han ido , han tenido que abandonar , y no han pasado los cortes .

martes, 11 de noviembre de 2014

6 HORAS DE MOLINA Y VOLTA A LA FOIA

Después de Botamarges hay mas carreras , y no estoy en tan mala forma , asi que hay que aprovechar .

Este año volvíamos mi padre y yo a hacer pareja en las 6 horas de Molina , y Rebeca se decidiría a hacerla sola . Empiezo yo y empiezo fuerte , tan fuerte que tengo que parar en la 4 vuelta , por el estomago , hace mi padre 8 vueltas , mientras yo contemplo la carrera . Vuelvo a salir para hacer 7 vueltas y me cuesta un mundo , voy viendo a Rebeca muchas vueltas y va 1 , hasta que la pasa la que quedo 1 al final . Va bien , a su ritmo haciendo kilómetros . Yo salgo y vuelve mi padre y hace 8 vueltas mas , no llevamos mal ritmo , aunque no vamos a hacer podio , pero no esta mal , vamos camino de hacer mas que el primer año que hicimos mas de 65 kilómetros . Vuelvo a salir yo con la intención de terminar ya con 1.15 que faltaba , y me vuelve a costar un monton , menos las 2 ulitmas vueltas en las que me acompaña Rai con bici , y las hago bien , aunque muy cansado . Ya mi padre haría la ultima vuelta y media , y haríamos 65,8 km , algo mas que el primer año , que no esta mal .






La semana siguiente había mas , Volta a la foia .

Iba confiado he rodado bastante y me veía bien , asi que este año tenia confianza . Salgo y nada mas salir parada técnica y ya después a pillar un buen rítmico .De Onil a Ibi , fui comodo tranquilo , es un tramo con varias cuestecicas y bajadas pronunciadas , asi que pille el rítmico y me deje llevar , aunque notaba las piernas algo pesadas . No sabia que tiempo llevaba pero me imaginaba que no iba mal y hasta Ibi bien . Salimos de Ibi y bajada , voy muy comodo , pillamos al grueso de los andarines y me anima por que voy diciendo tonterías y ellos me animan y se rien , en eso me junto con dos chicos y me dicen que van a 5,02 , ostia esta bien , dicen que van a por las 2,20 , y yo decido irme . Ahí es mi mejor momento , voy pasando a muchos corredores ,voy comodo , hace sol pero no calor y la motivación crece viendo que voy bien . Viene un tramo un poco delicado ya con 20 kilómetros y unas cuestas en Castalla , pero bien , ahora solo quedan 7,5 y aunque ya algo cansado , solo hay que aguantar. En la cabeza llevo llegar al tramo que pasa por arriba de la autovía bien ,que desde ahí solo quedan 4 y lo peor este año son las 2 cuestas de Onil , y asi lo hago , incluso me permito entrando a Onil , apretar un poco . Ya entramos en el pueblo y sobran los kilómetros las dos cuestas las hago tranquilo ya voy forzado . Y lo mejor es llegada a meta , mucha gente en los bares animando y aplaudiendo , increíble toda la calle llena y encima veo que el reloj a lo lejos pone 2.16 , me alegre muchísimo , me había salido una buena carrera entrando en 2.17.15 .
 Y la semana siguiente , ultima semana antes de la grande , que era la Yeti , tocaba carrera cerca de casa asi que nos fuimos corriendo 12 kilómetros para hacer 10 , en mil camins . Carrera que empece fuerte y poco a poco fui viniéndome abajo , seguramente por los 12 kilómetros de antes y por el calor que hizo , al final hacieno 50 minutos justos , que bueno , mas vale eso que nada , buena mañana con amigos .


martes, 14 de octubre de 2014

MADRID-SEGOVIA Y ALGO MAS .

Cuanto tiempo sin escribir , desde el Veleta no me pasaba por aquí , se me habaran quitado las ganas de seguir pero lo intentare . Pues aunque no haya escrito he seguido con mis carrericas de Agosto y septiembre y entrenamientos  , además de pasar unos días jodidillo con la rodilla derecha , poco antes de Madrid Segovia.

MADRID-SEGOVIA . No podía haber salido mejor , o si ? . Que carreron , que sensaciones , me acuerdo y me siento muy orgulloso , quizá no ha sido todo gracias a mi , y tengo que darle gracias , a muchísima gente , por animarme , por motivarme cuando lo necesito . Es verdad que la motivación para esta carrera era de un porcentaje que rebasa lo estipulado  . Y eso lo plasme en ella . Ademas ir con los mejores amigos que se puede tener no se paga con nada , solo les puedo dar mi cariño y mi animo , espero que les valga , por que para mi son los mejores .

La carrera es muy buena y muy bonita, además de emocionante . Sali bien , tranquilo con bastones  , a pasar horas , corriendo basante , y con unas sensaciones excepcionales . Me llamaban amigos y Rebeca , que iba poniendo mi situación en el face y después me hacia llegar los animos . Eso me hizo un mundo . Habia zonas que corria y me decía a mi el parar para no desgastarme . El planteamiento y lo que me lleve fue perfecto a falta de algún error , que después pague, la comida los geles , todo  . Hasta Cercedilla fui Genial , de hecho en 8:57 para 63 kilómetros , y entrando al aviuayamiento después de venir corriendo casi todo desde el ultimo avituallamiento . Alli comi arroz que me sento muy bien y tire . Hasta ese avituallamiento, perfecto , andando cuestas y aprovechando lo corrible para ir mas rápido , mientras los bastones hacían su función . Ya comenzamos la subida a la fuenfria , el primer tramo un poco jodido , pero ya después un falso llano continuo de muchos kilómetros que se hace muy muy pesado y muy largo . Llego al 80 en 11:45 , Iba muy bien y quedaba todo bajada , me pongo el frontal y a bajar . El error primordial que tuve fue no haber cambiado las pilas e ir con unas antiguas , me resto mucha vista , y encima no estaba muy bien señalizado el recorrido . Pero a bajar , entre trotar y andar , si es verdad que ya no corria igual y mas de 2 minutos seguidos trotando me costaba . Me juntaba con otros participantes y nos venia bien . Iban pasando largos los kilómetros y se veía Segovia a lo lejos . La ilusión de bajar de 15 estaba ahí .  Llegamos a falta de 13 kilómetros y era muy probable , pero la zona mas jodidilla de la carrera y sin apenas visión , me resto bastantes posibilidades . Y a falta de 6 , quizá ya lo perdi todo , ya no corri , solo al llegar a mitad de Segovia . Para entrar en 15:08 , magnificas e inolvidables horas . Termine muy confiado y e vino bien algo asi y que salga este carreron en mi tercer 100km .


 
Fue una gran aventura , y quedaba otra de las buenas , Botamarges . Sali muy reforzado de los 100 km , asi que esperaba que me saliera bien , todo dentro de mi nivel.
 
Me encuentro fuerte , a la semana siguiente me voy al Altet pueblo de mi abuela y de mi padre , y hago los 4,900 metros de su 5000 , en 20:08 a 4:06 , eso me motiva muchísimo .
 
Y tocaba Botamarges . Con mi amigo Fausto , este año solo nos hemos atrevido 2 a ir al infierno , y nunca mejor dicho . Habiamos visto la primera parte pero la segunda no la conocíamos asi que un poco a ciegas estaríamos desde Alpatro .
Habia llovido muchísimo el dia antes y eso lo pague , por que al principio perdi mucho tiempo entre tapones y suelo megaresbaladizo , unido a mi inestimable técnica de bajada , me hicieron llegar 20 minutos mas tarde a Villalonga que el año anterior. Pero no me preocupaba mucho. A partir de ahí si que recupere bastante por que corri mas que el año anterior . Hasta el comienzo de la subida a la Safor .
 
Ahí me di cuenta que no iba a ser un paseo , cuando comienzo a subir y voy muy forzado , ni los palos me ayudaban , y la gente me pasaba como aviones . Ya en el asfalto , lo mismo no iba comodo . Y llego a la subida al Nevero . Ahí cometo un error y me quedo detrás de una pareja que ella iba muy muy lenta subiendo ya que estaba muy mal el terreno y te resbalabas mucho . Llego 30 minutos mas tarde que el año anterior al nevero . No sabia que pensar , y llego al punto geodésico donde esta Fausto , y empezamos a bajar . Poco a poco y el sol ya se notaba . Me despego un poco para llegar al avituallamiento del 26 . Me dicen que agua en 5 kilómetros y empiezo a hacer una bajada en la que corro casi entera para llegar al 30 que era asfalto y ahí me empieza a dar todo el calor y a venirme abajo de verdad de ver que no hay avituallamiento y me voy quedando sin agua , Hasta llegar a Alpatro , osea que o se habían equivocado o me habían engañado . Ya llego muy tocado , aunque lo de retirarme aun no me viene a la cabeza . Si lo hace cuando salgo de Alpatro y nos metemos una subida de la ostia , todo piedra . Y el calor hacia estragos , pero muchos . Ya llego sin ganas y veo a la derecha a donde hay que subir , y se que en 12 avituallamientos no habrá agua , y me he quedado sin ella en 7 . Que hacer , es la cueston , si voy supertocado . Llego a Benisili , allí esta fausto , see había retirado en Alpatro y yo le digo que también , y mas después de oir lo del tema de cortes , 2 horas para hacer el infierno que quedaba hasta el 50  . Hasta ahí , por que creo que hubiera sufrido como un perro para seguramente no acabarla por tiempos . Llore como una magdalena , no me había retirado nunca y aun me cuesta admitirlo , pero viendo que hay 123 abandonos y descalificaciones aunque no me anima , me dicen a la carrera tan dura que hemos ido 15 días después de un 100 k , y sin apenas prepararla .
 
La gente me dice que necesito descanso y yo creo que no que quiero seguir aunque no sean tan largas pero continuar y asi el 9 de octubre me voy a altea y me sale el 8,700 en 37:51 a 4´25 , con unos primeros 5000 rapidísimos y las cuestas de la mitad del recorrido , me vengo con la sensación que estoy fortísimo y me sale otro carreron , aunque sea de los cortos .
 Y esto sigue por que la próxima son las 6 horas de molina en pareja con mi padre . Ya descansare cuando tenga tiempo .