10 KM LA APARECIDA ... toque de atencion

Hoy voy a comenzar por el carreron que se ha marcado mi padre , que aunque no le veo mucho entrenar , el me dice que si , y llevaba varias carreras por delante de el , hoy con el estreno de las zapatillas milagro que le regalaron , o perdon le tocaron en la subida a la fuente del Sapo , ha hecho un carreron . Ademas he sido testigo del duelo que ha mantenido con nuestro amigo Juan Jose Lucas , ya que habia tramos que se veian a los que iban 200 metros por delante , y me lo he pasado bien viendo el duelo . 46:50 ha  hecho  , quedando 2 de su categoria , y le gana a Juan , hacia tiempo que no lo hacia , ya que era habitual que el gran Juan Jose , acababa siempre por delante en el podium.

Ya por mi parte , hoy he tenido un mini disgusto al que no le quiero dar mucha importancia por que esperaba bajar e 47 , pero ha sido imposible . Me esperaba que fuera llana , y lo ha sido salvo algun tramito , sobretodo el cruce elevado de la carretera , pero lo peor ha sido el sol , y el calor que desprendia , pero el sol en si dando en plenisima cara yo creo que no solo a mi si no a mucha gente ha fastidiado hoy . Y es que hoy queria probar el ir a 4:45 , los 5 primeros kilometros , y asi ha sido , pero el siguiente movimiento era apretar y haber subir el ritmo a tope a partir del 5 , pero no ha sido asi , ademas el ultimo kilometro ha sido de pena , y lo habre hecho a 5 el kilometro . A partir del 5 he seguido el ritmo , y del 6 al 7 he disminuido , y pasando el 7 a falta de 3 km , me ha parecido que podia tirar un poquito mas , pero na de na a 4:50 , exceptuando el  9 , malo . El recorrido la verdad que no acompañaba , un poco bastante triste ,con solo un avituayamiento , encima retraso de 15 minutos en la salida , y nadie animando en el recorrido . Ademas han sido 10,200 , que me han salido en 49:02 - 4:50 ritmo . Bueno viendo la clasificacion y tiempos , exceptuando el de mi padre , parece que todos hemos pinchado un poquitin .El que esta en un estado de forma escepcional , y ya no lo pillo es Efren , 46:38 . Ahora a reflexionar , y esperar el doblete de la semana que viene .

Lo hemos pasado bien , ya conozco a mucha gente y gente de lujo , aparte de ver a los que considero amigos ,  he conocido en persona a Raul Guevara , y charlado un rato con un tio que esta al alza como Antonio lorente , del Tragamillas . Ademas de Jose Antonio , Jaime , Moratinos , Manolo , Antonio Rico e ivan, Efren y Silvia , Jose Vicente ( que no queremos a Samuel de vuelta , que te enteres ¡¡¡¡¡ jajajaaj  que mientras este en el Elche lo pasaremos mejor aqui , jajaj por cierto yo no di el chivatazo ) , Paco triatleta del correbirras, J.J que no lo veia hace tiempo , luis y su mujer que ha tenido trofeo , enhorabuena , y mas amigos .

En definitiva , toque de atencion , que no me cambia los planes . Nada mas un saludo y gracias por seguirme.