Calentita calentita , la cronica , vamos que he acabado hace 1 hora y media y la la expongo por aqui . Bueno pues las sensaciones no han sido malas , pero no estoy contento con el resultado y eso que por fin bajo en la media de mi ciudad , ya que el 1:52:48 que he hecho hoy , es mi mejor tiempo en esta media.
A las 7 me levantaba a desayunar , un tazon con leche de soja y pasas , un poquito de cafe y miel , y una tostada de pan de cereales , y como era pronto me puse a escuchar musica , para motivarme un poquito . Ya me vesti , le puse comida al gato y para casa de mis padres a por mi padre . Cuando llego , me dice que estaba mal , incluso vomitando , mal asunto, pero al final ha hecho un gran tiempo de 1:49 , y me vuelve a ganar por segunda vez en 1 semana jejeje . A las 9 hacia el parque , para resolver el problema con el chip . Alli nos encontramos los habituales de las carreras como Antonio Rico , Juan Jose Lucas , Fausto , Jose Antonio , Moratinos , Naiker , etc . Y lo dicho se cumplio , nos juntamos para hacer las fotos bloggueras , Fausto , Jose coves , Naiker , Moratinos , Nes , El abuelo Maier , y alguno mas que no conocia , gran recuerdo sin duda.
Ya a calentar y preparados para salir . Salgo bien , sin el encajonammiento que lleve el sabado pasado en Elda , y fresquito . Comenzando a 5:15 , para despues apretar . En el primer km Veo a mi compañera Inma , que cumple lo prometido y sale con su hija pequeña a animarme . paso el 3 a 5:10 mas o menos m y hacia el 4 , me junto con Antonio y con Juan , pero se me van en la bajada de la rata , yo no aprieto por miedo a fundirme . Siguen pasando los km , y voy tranquilo a 5:07 mas o menos . Hacia el 10 sigo igual , lo paso en 51:26 , bien , podria luchar por el 1:45 si apretaba un poquito , y asi lo hago . Hacia el 12 paso por mi casa y esta mi madre animandome , nos metemos en la avenida de Alicante y mucha gente animando por mi barrio , muchos conocidos y vecinos . Ligera subida y yo mirando hacia el suelo , voy bien , ya cuando subimos la calle de las discotecas , me cruzo con mi padre que me sorprendo , por que creia que estaba mal . En el 14 me junto con Manolo macia, y voy con el , pero no se que me pasa , que pasado el 15 , empieza a entrarme un agobio y necesitaba agua . Un agobio que me ha hecho relentizar el ritmo , habia pasado el 15 en 1:17 , y creia que podria si apretaba , pero ya ha sido imposible , por que en el 16 cogia la deseada agua , y tenia que andar un poquito para tomarla tranquilamente . Subiendo para el parque empiezo otra vez , lentito y paso por la contrameta cuando entraban los que hacian 1:29 , era el 17 , ya se me iba el tiempo , y me vuelvo a juntar con Manolo , para hacernos una gran foto Eric Taquet , de maratonianos.com . Mas adelante sorpresa , en el comienzo del puente me encuentro 1EURACOOO jajaja , por supuesto que me he agachado jaja , algo es algo , me lo guardo en el bolsillito interno del pantalon y a seguir . Cuando paso el 18 , ando otra vez un poquito , a tomarme una ampolla de glucosa con agua , la necesitaba , y me ha venido muy bien , ya que el la ultima curva he empezado otra vez y veia el 19 a lo lejos , pasandolo en 1:40 , ya no , asi que voy a trote , sin apretar para ya terminar sin parar , y me vuelvoa a juntar con Manolo , ya en el 20 hago un amago de andar, pero veo a unos vecinos que me animan y les digo estoi mal , asi que para no ser menos , he seguido tirando ajaj , ya ando dada la curva ,pero veo que quedan apenas 700 metros y decido tirar . Ya en la ultima curva incluso aprieto para bajar de 1:53 por lo menos .
Balance a medias , ya que me doy cuenta de algunas cosas . Ya despues acabada la carrera hablo con Naiker , 1:31 creo que me ha dicho tiempazo al igual que Silvia 1:48 . Ya nos veremos en alguna carrerilla . Tambien hablamos con Manolo macia , le debo una invitacion con el euro que me encontre jaja , y saludo a Yoel amigo de mi primo Cesar , del decathlon Kondy , que ha hecho 1:12 , tiempazo pa su primera media , un chaval de unos 21 años , y no estaba contento madre mia . Y ya para casa .
Bueno en lo negativo veo que no estoy bien , que estoy cansado y creo que no he recuperado bien desde Barcelona . Asi que ahora el planteamiento de entrenamientos sera diferente , y solo una media a la vista la de Almansa y la de Albacete ya veremos . Ahora habra menos carreras y entrenamientos ordenados , voy a volver a la natacion ya que cuando mejor he estado ha sido con su ayuda y habra mas entrenos para coger velocidad . En lo positivo , pues que acabo sin molestias y no cansado , que he hecho 4 minutos menos que la semana pasada en Elda y que es mi mejor tiempo aqui en Elche , ademas de las fotos bloggueras que estoi deseando ver .
Por cierto , lo hice con la de Elda y lo hago hoy , quejarme , por la peazo bolsa del corredor , que no llevaba na de na , unas madalenas , unos emanems , unos kikos , un bote de isotonico del barato y una tableta , aparte del trofeito de siempre , que para 12 euros que hemos pagado , incluso algunos 15 , me parece peor que vergonzosa , ya que la camiseta podria haberse mejorado . Que sigan que sigan , pero como no cuiden a los populares que somos los que damos el colorido , se van a quedar con solamente los 5 o 6 que van a ganar .
Pues nada ahora a relajarse un tiempecito ya que con la maraton y la media de mi ciudad , se termina un ciclo , y ahora como hay menos carreras , hasta mayo ya con tranquilidad y en Almansa volvere a por la marca que quiero . Ademas la semana que viene me hace ilusion ver en los arenales el medio Ironman , seguramente si cambio el turno alli estare .
Gracias por leerme y un saludo .
Ya tocaba la hora de calentar un poquito , y se retrasa la salida 5 minutos , pero bien , por cierto , pensaba yo que lloveria , y lo que ha hecho era un solazo que no veas , aunque no ha tenido mucho que ver , por que mucha parte de la carrera la haciamos de culo al sol o por sombra . Bueno pues empiezo suelto , sin miedo , a no conterporizar , hoy queria darlo todo desde el principio , y el primer kilometro lo hago en 4:50 , muy bien animandome. Por cierto la carrera eran 1 vuelta de 2000 mtrs , que iba por el paseo de la playa y vuelta por la calle de atras , y despues 2 de 4000 , y lo mismo haciendo zig- zag , y los ultimos metros una pequeñisima subidita. Pues bien , el 2 lo habre pasado en 9 y pico , y iba tirando bastante bien , me he visto fino , adelanto a mi padre , y a algunos mas de los que me suelen ganar . Rapidisimo y el 5 en 23:00 justos , y aun he tirado , excepto los ultimos 4 , he aminorado un poco , pero de todas maneras no he perdido mucho tiempo en cuanto al primer 5000 , y el 7 lo pasaba en 32:40 . Los ultimos 3 , los he hecho casi dejandome llevar , pero rapidos , acabando en 46:56 de mi reloj . Estupendo , ya se nota que estoy recuperado del todo y mas fresco que una rosa, ya que he bajado en 1:42 , mi mejor marca de 10000 , que fue en el Gran Alacant . Y pienso que podria haber sido mejor , ya que el tramo de arena que pasamos 3 veces , y los frenazos que dabamos para dar cada giro , en el lugar donde estaban los conos , ahi se perdian segundos , pocos pero algunos. Pues nada esta muy bien , y estoy contento creo , como en la semana pasada , que los kilos que estoy perdiendo y la natacion , me esta haciendo muy bien , por que los entrenamientos , son mas o menos los mismos . Por cierto , que mi padre ha hecho 48 minutos y suma y sigue de cara a la liga running , que le hace mucha ilusion .
