CRONICA DE LOS 10 KM DE EL CAMPELLO ... asi si , mejorando marca en 10.000.

Buenas , aqui estoy , que traigo la cronica calentita , como muchas veces , ademas muy contento , con el resultado , las sensaciones y por lo bien que me lo he pasado , se podra apreciar en las fotos que estoy muy sonriente.

Bueno , pues lo tipico , de los dias de carreras matutinas , me levanto a las 7 , y desayuno , el tazon de cafe con leche de soja y un puñado de pasas , y mi novia y yo para casa a por los mayores jaja ( esto es algo que se repite en el 90% de las carreras ) . Para El Campello y llegamos a las 9:10 , y mi padre por no hacerme caso aparca a 2 kilometros de la salida , mira que se lo dije que yo ya estuve en la del año pasado .

Por alli un gustazo , poder saludar a los amigos como Jose Antonio, Don Jose Moatinos  , Manuel Macia, Jaime , Juan Jose Lucas y Antonio ,  Oskar de Correbirras , y charlar un poquito con Abraham Pastor , un pedazo de crack , esta un poco lesionado , eso no es na, animo Crack , un placer saludarlo. Un gustazo como he dicho antes , de poder hablar con ellos en todas las carreras. Por cierto mi enhorabuena a Juan Jose que ha sido 4 en su categoria y tenia trofeo . Ademas tambien salude a algunos que no recuerdo su nombre ... Un abrazo a todos.

Ya tocaba la hora de calentar un poquito , y se retrasa la salida 5 minutos , pero bien , por cierto , pensaba yo que lloveria , y lo que ha hecho era un solazo que no veas , aunque no ha tenido mucho que ver , por que mucha parte de la carrera la haciamos de culo al sol o por sombra . Bueno pues empiezo suelto , sin miedo , a no conterporizar , hoy queria darlo todo desde el principio , y el primer kilometro lo hago en 4:50 , muy bien animandome. Por cierto la carrera eran 1 vuelta de 2000 mtrs , que iba por el paseo de la playa y vuelta por la calle de atras , y despues 2 de 4000  , y lo mismo haciendo zig- zag , y los ultimos metros una pequeñisima subidita. Pues bien , el 2 lo habre pasado en 9 y pico , y iba tirando bastante bien , me he visto fino , adelanto a mi padre , y a algunos mas de los que me suelen ganar . Rapidisimo y el 5 en 23:00 justos , y aun he tirado , excepto los ultimos 4 , he aminorado un poco , pero de todas maneras no he perdido mucho tiempo en cuanto al primer 5000 , y el 7 lo pasaba en 32:40 . Los ultimos 3 , los he hecho casi dejandome llevar , pero rapidos , acabando en 46:56 de mi reloj . Estupendo , ya se nota que estoy recuperado del todo y mas fresco que una rosa, ya que he bajado en 1:42 , mi mejor marca de 10000 , que fue en el Gran Alacant . Y pienso que podria haber sido mejor , ya que el tramo de arena que pasamos 3 veces , y los frenazos que dabamos para dar cada giro , en el lugar donde estaban los conos , ahi se perdian segundos , pocos pero algunos.  Pues nada esta muy bien , y estoy contento creo , como en la semana pasada , que los kilos que estoy perdiendo y la natacion , me esta haciendo muy bien , por que los entrenamientos , son mas o menos los mismos . Por cierto , que mi padre ha hecho 48 minutos y suma y sigue de cara a la liga running , que le hace mucha ilusion .

Pues nada esto es todo , la proxima en Granja de Rocamora , la de 11,300 , que por la tarde curro y no me voy a pegar la paliza de los 21 .



Un saludo y gracias por seguirme.