CARRERA POPULAR ABANILLA 2010

29 de marzo del 2010




VI CARRERA POPULAR VILLA DE ABANILLA - 262 . 5350 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
25:12 A 4:43 POSICION 124 ; 40 CATEGORIA



La verdad es que cada vez me encuentro mejor y con mas ganas , y ademas eso se nota en mis tiempos . Ya estuvimos el año pasado
en esta carrera y volviamos. Aunque habian cambiado el recorrido , recortandolo en 2 kilometros y cambiandolo de calles . Ahora eran4 vueltas
en las que el primer kilometro es absolutamente de subida , despues bajada tranquila y vuelta a la subida , con casi 1,5 km de subida.Y eso que se
equivoco el guardia que iba a la cabeza de la carrera recortandose la carrera en unos 500 metros. Fui muy bien , y eso que en las subidas me fatigaba
bastante , relajado y escuchando al Elche , aunque perdio contra Las palmas.  Voi muy bien , carrera sin mas que decir . Me pondria un 9.

ELX AL RIU 2010

23 de mayo del 2010




I ELX AL RIU - 45 ,  8 KILOMETROS , REEBOOK AZULES
42:31 A 5:19



Iba ilusionado ya que la carrera transcurria en ellugar donde entreno. La carrera es una vuelta por la ladera del rio , que empieza en el tiro de pichon
, habiendo una bajada en el 1 kilometro que se convierte en subida en el ultimo kilometro. Calentando note molestias en la rodilla hasta que tuve la
rodilla caliente .Comence la carrera bien , sin forzar , a ritmo de 5:30 , de menos a mas . El calor apretaba de lo lindo aunque yo iba cada vez mas fuerte
.Al final del rio donde se daba la vuelta , pegue un arreon , pero tuve mala suerte ya que uns metros mas adelante , se armo un pequeño tapon , por
el que no me pude meter y me hizo perder algo de tiempo. Ya al final en la rampa , tuve que frenar un poquito por que ya iba bastante fatigado,pero bien
buenas sensaciones y me pondria un 9.

CROSS REDOVAN 2010

15 de mayo del 2010



III CROSS POPULAR " VILLA DE REDOVAN " - 117 , 4500 MTRS REEBOOK AZULES
21:45 A 4:50


Bueno un cross normalito , con 3 vueltas , por el pueblo de redovan .Calente 5 minutos en carrera continua, y empece fuerte.
Comence a 7 minutos la milla , osea casi el kilometro y media , y mantuve el ritmo hasta el final , casi sin desgaste. Despues
corri unos minutos mas . Me pondria un 8.

MEDIA ALCANTARILLA 2010

9 de mayo del 2010




V MEDIA MARATON DE VILLA DE ALCANTARILLA - 548 ,  21KM REEBOOK AZULES
2:20:19 A 6:50 PUESTO 415 ; 137 CATEGORIA


La verdad es que las sensaciones eran malisimas , despues de una semana sin nisiquiera entrenar y con dolores de rodilla continuos.Y se
hicieron realidad .Sin muchas cosas que contar , la carrera discurre entre el centro de Alcantarilla y las afueras , por las que se pasa , por
campos y cultivos , con 6 ya que son 2 vueltas y media y hay 2 cuestas .Con un calor desesperante , hacia la mitad de la carrera. Me hinchaba
de agua en cada avituallamiento y encima iba superdesmoralizado. Comence la carrera a 6 el el kilometro y se ve que me estanque ahi y me quede
ya a partir del kilometro 10 , fue una autentica odisea , la verdad es que de lo unico que me alegro es de haberla acabado , aunque el cuarto por
la cola . Me pondria un 3. Y no a la carrera ni a la actitud , si no a la planificacion de los entrenamientos.

carrera popular granja de rocamora 2010

1 de mayo del 2010




V CARRERA POPULAR DE GRANJA DE ROCAMORA - 336 ,  21KM  REEBOK AZULES
1:02:24 A 5:24 PUESTO 166 ; 58 CATEGORIA



Me encuentro muy bien y tenia mucha ilusion puesta en esta carrera , aunque llevaba 3 dias inactivo. Empece bien aunque fui a mejor
de empezar en 5:41 a acabar en 5:24. A los 3 kilometros el calor comenzaba a apretar y en el kilometro 8 , la cabeza me pedia parar
, pero tire y tire y los ultimos kilometros acabe muy bien , ademas baje 1 minuto del año anterior. Fui de mas a menos y a mitad de carrera
sufri un poco , pero bien . Me pondria un 10.

media maraton de elche 2010

11 de abril del 2010




38 MEDIA MARATON CIUTAT D´ELX - 55  ,   21 KILOMETROS  REEBOOK AZULES
2:05:48 A 6:00 PUESTO 1830 : 564 CATEGORIA


Bueno otra media en Elche , y con el dorsal 55 . La verdad es que estaba contento y motivado.Me habia comprado la pulsera de la fuerza y el
equlibrio y la estrenaba para la media maraton. Me habia propuesto pegarme al globo de 2 h, y asi lo hice , ademas me encontraba bien y fuerte
para aguantar. Ya hacia el km 9 me despegue de el y andaba por los 5:40 minutos el kilometro mas o menos . Pero ya hacia el kilometro 14
empece a notar que me flojeaban las fuerzas y ya en el 15 el calor y la falta de liquido me hizo empezar a andar a ratos , hasta la meta. Quiza no me
debia de haber despegado del globo y haber seguido a su ritmo hubiera mejorado el tiempo de torrevieja. Fue divertida , pero me vuelve a dejar
la espinita clavada en mi ciudad. Me pondria un 6.

carrera popular campello 2010

2 de abril del 2010




V CARRERA POPULAR VILLA DEL CAMPELLO - 148 ,  8125 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
45:36 A 5:37 PUESTO 324 ; 109 CATEGORIA



Iba ilusionado , aunque el dia anterior me entrenaba pensando que solo eran 4 kilometros y eran 8 y pico. Iba bien mejor entrenado ya que
me estaba preparando para la media de elche. La carrera eran 2 vueltas de 4 kilometros en los que , la primera parte se hace por la orilla de
la playa , despues al final de la orilla un tramo de rocas pequeñas en las que era muy dificil correr y despues dando la vuelta , por una zona
embarrada que desemboca en el paseo de la playa , osea una autentica prueba de obstaculos .Fue dura y divertida a momentos.Empece tranquilo
mojandome los pies por el mar y lleve un ritmo regular en las 2 vueltas , de 5 : 30 a 5:45 .Quiza mi rodilla se castigo mucho, pero estoi bien, lo pase
muy bien. Me pondria un 8.