III CROSS POPULAR " VILLA DE REDOVAN " - 117 , 4500 MTRS REEBOOK AZULES
21:45 A 4:50
Bueno un cross normalito , con 3 vueltas , por el pueblo de redovan .Calente 5 minutos en carrera continua, y empece fuerte.
Comence a 7 minutos la milla , osea casi el kilometro y media , y mantuve el ritmo hasta el final , casi sin desgaste. Despues
corri unos minutos mas . Me pondria un 8.
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