CRONICA 10 KM ROJALES Y MEDIA DE ALICANTE ... 31 kilometross y excelentes sensaciones.

Para empezar , quiero decir una cosa que no queria y es que llevo unas semanas con unas molestias que parecen fascitis plantar , que ya tuve a principio de año en el derecho , espero que no vayan a mas . No me preocupaban hasta esta mañana en Alicante , pero empiezo por que hoy hay tela .

Ayer primera prueba de fuego , en Rojales , con cantidad de amigos , y conocidos , alli fuimos los 4 mi novia y mis padres , los amigos cada vez mas contento de conocerlos . La carrera eran 3 vueltas , muy facilitas . Antes de nada Jaime ya me advertia que no me ganaria , como siempre , pero le costo . Comence tranquilo , pero a los 600 metros seme van las piernas y me pongo a 4.40 , y me digo , voy a ver que tal sigo ¡ , pero es que pronto me pongo a 4:32 y contante el ritmo , antes de terminar la primera vuelta . Mi cabeza decia que no , pero queria ver a donde llegaba . Pasamos el ecuador de la segunda vuelta y me pego a jaime y 2 mas del Apolana , y me pego a ellos , yo iba de p... madre , y Jaime va hablandome , yo tiro , incluso podia hablar sin dificultad , en ese momento iba a una media de 4:31 , y llegamos a la 3 vuelta , y faltando 2,5 , nos pasa un chaval y pego un tiron para pegarme a el , despegandome de los apolaneros . Y me pongo a rodar en poco a 4:29 , pero yo flipando por que me estaba codeando con gente que hace unos tiempazos buenisimos . A 2 kilometros del final , es Jaime quien ataca y esta vez si que se va , pero yo a lo mio adelantando gente , iba tan bien , que los ultimos 300 metros pego un viaje de la ostia y adelanto por lo menos a 10 o 15 , y defendiendo mi puesto para hacer 42:41 . Mi Novia me dice que no me habia visto correr asi nunca , y yo le digo , ' te sorprenderia de lo que soy capaz ' . En honor a la verdad , me salen 400 metros menos , de 10 kilometros , pero si bien es cierto , en mi garmin me sale a 4:28 real el kilometro , eso quiere decir que hubiera bajado de 45 con suma facilidad . Supercontento volvimos para casa . Buenas sensaciones y con la mentalidad de que no me iba a pasar factura fisicamente , la carrera iba hoy a Alicante.

Pero claro , viene la parte mala . Paso mala noche ,el hecho de haber corrido me pasa factura a mi plantita del pie , hubiera dado igual el ritmo , por que me pasa en los entrenos . Me levanto a las 5:30 , pensando que hacer sin agobiarme , he aprendido a que las lesiones son 30 por ciento , de cabeza y lo otro fisico que se recupera . Pues bien , lo primero un actron , y agua quemando con sal , para la planta , parece mentira pero hace poco me sirvio , ademas noto una ligera mejoria . Me vuelvo a acostar , a oir musica , para levantarme a  las 6:30 , para desayunar , y a las 7.30 salir , todo bien calculaditoooo.

Llegamos y aparco en el panoramix , 6,70 me ha costao la broma , Salgo del coche y no va bien , no pedo pisar bien , y algo me dice que a a lo mejor ni corro . Muchos amigos , me alegro en especial de ver a Antonio Rico , gregorio, Jose vicente , efren , reme , hector , hoy no he visto a Silvia pero creo que ha hehco un carreron , Jose coves , Ramonet , Lidia y Martin , Ramonet ,  que la partimos en valencia ,Juan y Fausti, a Ramon , y a los del dia anterior , jaime , Jose antonio , manolo etc etc . Malisimas sensaciones antes de empezar , y no quiero alarmarme pero la sombra de la retirada , de hecho se lo comento a Ramonet . Pero bueno , comienzo a 5:30 mas o menos y tranquilo hasta donde pudiera , eso se iba calentando , pero cada pisada , era un pellizquito a mi autoestima . Me junto con Jose vicente , ya se sabe si no puedes con tu enemigo ( en cuanto equipo de futbol ) Unete a el , y poco mas adelante , cuando ibamos hablando del GOLAZO de BAPTISTA , se nos une un hombre de Novelda , tambien Herculano , si es que no pue ser....

Pasan los kilometros y muy comodos llegamos a ir a 5.15 , aunque aumentando , y ponernos a 5.27 . Jose vicente se queda , tenia problemas de espalda , pero como un crack , como atleta y persona , ha culminado su 120 media maraton , Enhorabuena . Yo me quedo con el hombre de NOvelda y charlando pasan muchos kilometros muy comodo con el .Nos cuenta que llevaba 16 años sin correr , y hoy se probava. Nos contamos nuestras batallitas , y llegamos al kilometro 12 y medio aproximadamente , ya no podia , y yo iba muy bien . Ya entonces , hablando en plata , pongo la maquina en marcha , primero me anima un amigo del trabajo , y despues Rebeca , que despues os contare . Y empiezo a ir fuerte , juntandome con el propietario del blog PAPANOCORRAS.  que casualidad que me meti antes de ayer , por que habia hecho el duatlon de santa pola . Pues contandonos las batallitas tiramos , y a partir de salir del puerto ya ibamos a 5:22 . le habia metido 5 segundos al promedio , y pensaba que bajaria de 1:50 . Comenzamos a pasar a muchisima gente , algunos andando , y otros mas despacito , la sensacion del dia anterior , de estar de p.. madre se vuelve a apoderar de mi , y con este chico mas aun , me comenta que vive cerca y que no le gusta el recorrido , que ha hecho 1 triatlon y se prepara para uno en benidorm que yo queria ir pero no puedo . Lo mejor estaba por llegar , y es que cuando hacemos la cuesta de la cantera , en la bajada nos tiramos y segimos adelantando a gente , de hecho esos 3 kilometros ultimos los hacemos a menos de 4:50 , eso en mi hace unos meses en una media era muy dificil . Entramos en meta como locos de contento y algunos se sorprenden de mi segunda vuelta tan rapida , yo no ' soy capaz de mas ' ( que me crezcoo ).  Hago 1:52 , entraba en mis planes , lastima de las molestias , por que creo que con la moral alta y muy bien de forma , hubiera optado a bajar mi marca de 1:43 . La verdad es que lo vuelvo a repetir , estoy muy bien y motivado , lo esperaba para la llegada del buen tiempo y asi ha sido. Ya en la meta me despido de mis amigos quedo con Jose vicente para ver el derbi , en Valencia , lo siento pero me veras celebrar esos 3 puntos . y a las fiestas de las paellas del Altet con mi familia .

Mi padre por su parte se ha ido a la Romana , me comenta que le ha gustado la carrera , dura pero divertida , y en Rojales hizo 45 minutos .

Varias cosas mas que decir . Por favor midan mejor los kilometrajes de las carreras lo digo por Rojales . Y en cuanto a Alicante , personalmente , pienso que tiene para hacer una media maraton mucho mejor , eso si a mi no me ha disgustado , sobretodo respecto al año pasado . Una nota , ni en la camiseta ni en la bolsa , pone nada referente a la media , eso no me ha gustado , y en cuanto al agua y avituayamiento chapo , muy bien.ademas ha hecho calorcita y se ha notado .Y yo me lo he pasao pipa corriendo , ademas no he parado si con molestias , y encimo conozco otros cracks , y charlando toda la carrera .

En cuanto a Rebeca se lo ha pasado pipa esta mañana , muy bien acompañada de Reme y Otto , aparte de Crash  , yo preocupado por que estaba solica , pero se lo paso pipa . Enfin cuantos recuerdos bonitos me deja este findesemana y unas sensaciones de la ostia , se que bajare de 4 h en Valencia , y de 1:40 en media antes de fin de año , lose . Esta semana sera calmadita , y si el dolor sigue , a pegarme palizas de piscina como el viernes , o bicicleta , ya me dicen en el trabajo que me voy a poner cuadrao , jajaja.

Bueno pues gracias por aguantarme , y nos vemos , un saludo .