CRONICAS DE 10 KM DE ALMORADI Y SUBIDA A LA FATIMA DE PINOSO

Y otra mas ... , nueva carrera , y ademas en su primera edicion . A Almoradi , en este fin de semana largo . A las 6:30 me levantaba , para ir a currar , al igual que mi padre , saliendo a las 14:20 , cada vez mas pesado con mas calor , y despues no pude conciliar el sueño en la siesta , asi que a ver la television , y claro llegue muy cansado y con las piernas muy fatigadas a Almoradi . Tambien teniendo en cuenta , que la semana ha sido dura , entre comillas , ya que solo descanse el lunes , entrenando 11 kilometros el martes , 1 de natacion el miercoles , 11 kilometros mas el jueves , haciendo cambios de ritmo o farlek , con velocidades incluso bajo 3:00 aunque pocos metros y 500 metros el viernes de natacion , con rampas en los pies despues de salir de trabajar . ¿ es escusa ? no lo se es la realidad , creo que necesito un poquito mas de descanso , ademas el trabajo con la calor , se hace mas dificil.

Bueno pues con todo esto a Almoradi , y como digo , pensaba que haria peor tiempo , pero sorprendentemente hago mi 2ª mejor marca en 10 kilometros , con 48:30 , eso si pidiendo la hora desde el km 6 , en un circuito muy rapido , todo llano , y con una muy buena organizacion y minuto de silencio emotivo por el terremoto , con el borron , del retraso del alcalde , que hizo que la carrera se retrasara 20 minutos , y por favor menos publicidad en las bolsas del corredor . Por cierto no deberia de decirlo , pero la bolsa de limones , de el almacen donde curraba mi novia en Almoradi , sin comentarios ... ya me entendeis.
( uy estoy corriendo peligro , mientras escribo , el moreno ( el gato ) intenta atacarme )
Pues bien llegamos a las 18:30 , y vemos a los amigos , Moratinos , Jose antonio , Antonio Rico ,Eric taquet , Manolo , Marcos, Fausto despues de los 101 de ronda , Gente de correbirras , que son un grupo numerosisimo , gente de Almoradi , y demas conocido , tambien a Jose , que fuimos en Granja juntos y tambien lo hariamos hoy. Mucho calor , que desgasto solo en el calentamiento ya que la carrera la pasamos casi el 90 por ciento por sombras de casas por el centro de Almoradi en sus 2 vueltas , o eso o que como iba con gafas de sol que por cierto se me rompieron al entrar a mi casa , vi yo que no hacia sol . Comienza la carrera y yo a coger un ritmo con la compañia de Jose . Ibamos rapidos , incluso en el 3 a menos de 4:40 el km , y damos la priera vuelta intentando tirar cada ratito uno , pero ya en la segunda ,a habiendo pasado el 6 a 4:50 , veo que no puedo tirar mas y le digo a Jose que tire , que el va mejor que yo , asi que se me va  y yo me voy quedando un poquito . Ya en el 7 veo que estoy haciendo el kilometro a 5 y pico , pero veo que me quedan fuerzas , por lo menos para no desfallecer y tirar , y asi lo hago , con kilometros los 3 ultimos a menos de 5 , y ya llegando sin gasolina, en 48:30 , a 4:50 , pienso que con las circunstancias esta muy bien .
Capitulo especial para mi padre que hace 46 minutos , cada vez mejor , y muy motivado por la liga running , que tio , y eso que tambien habia currado. Ya despues no nos toca ningun premio , y para casa , despues de charlar con Pedro de Mirca Sport . Bueno ahora tocaba un descansito breve y despues a Pinoso , en la subida a la fatima.



Eso si , esta semana previa a la media maraton de Almansa , voy a tomarmela mas de descanso con solo 3 dias de entrenoa contando natacion , y lunes y viernes de descanso , para atacar mi marca de 1:43:20.


y otraaaa ... A las 7 de la mañana para arriba , con la misma fuerza que 3 mosquitos juntos , casi arrastrando las piernas , asi que un cafe , y a las 8 para Pinoso . Una vez alli me encontraba algo mejor . Una vez alli , a ver a los amigos , la mayoria nos habiamos visto en Almoradi , y conozco a algun amigo mas , de vernos por carreras , nos ponemos a charlar.


                                                           PERSIGUIENDO A MI PADRE

La carrera 2 vueltas , con una larga recta en ascension leve y 2 rampas seguidas no muy largas , despues su correspondienta bajada  ,y nos metemos en un camino de tierra , con otra rampa y despues todo bajada y algo de llano hasta el final. Comienzo con Jose , y otro amigo que no recuerdo su nombre , y lentos , a 5 y pico el kilometro , asi que decido dar un arron mientras tenga fuerzas , y lo hago en la recta , adelantando a mi padre . Despues en las rampas pierdo algun segundo y en la bajada a tirar con precaucion , cosa que me hace perder algun segundo , incluso alcanzandome mi padre , y Juan Jose Lucas , que se me escapa . Ya para el 6 me habia quedado en la reserva , menos mal que hacia un dia nulo y en ese aspecto nos libramos del calor.  En la recta vuelvo a adelantar a mi padre , y en las rampas me dejo llevar , no se como pero las subo , y en la bajada lo mismo de antes . Ya en el camino de tierra me pilla Jose , y mi padre nos adelanta en los llanos . Asi que al final a un ritmo de 5:03 real , en 50:28 , mi padre 20 segundos menos . Bueno esta bien , me he mantenido y no he parado a pesar de que parecia que llevaba a 1 equipo de futbol cogido en las piernas , ahora reposo  para Almansa.


En cuanto a la organizacion , muy buena , con una bonita carrera por monte jaja , y buena bolsa del corredor con vino y camiseta tecnica , aparte de alguna cosilla mas y mochila para los 100 primeros , yo llegue el 129 . Aparte que ha ido menos gente de la que esperaba , animo a ir a esta carrera el proximo año . Solo algun detalle como que son 100 mtrs menos , se les escapa , pero no es nada .

Bueno y con esto termino , ahora a pesar en Almansa , con poco kilometraje esta semana , seguramente unos 15 o 20 kilometros y 1 dia de cuestas .

Bueno nada mas que destacar , asi que , un saludo y nos vemos.