GALA LIGA RUNNING Y CRONICA MEDIA DE SANTA POLA

Sigo aqui , llevo algunos dias sin aparecer , pero vuelvo , despues de 2 semanas de la ultima carrera que fue en Valencia , hoy tocaba otra grande .

Este ha sido un gran fin de semana , esperado desde mucho tiempo , y de los que da pena de que acabe , y es que aparte de la gran carrera de hoy , el viernes estaba la gala de trofeos de la liga running , a la que acudia en calidad de acompañante de mi padre , 2 en veterano e , junto a dos grandes corredores y amigos , Juan Jose Lucas y Jose vicente . De paso recogida de dorsal y visita a la feria del corredor , en la que fue innumerable los amigos que vi , charrando y charrando se paso la tarde , me lo pase genial , mi novia me da por perdido , cuando me pongo asi , asi que ella hace lo mismo , con las amistades que tambien ha hecho .
Alli en la gala envidia sana , y quede a las puertas de 2 trofeos , el de carreras que fui noveno y categoria cuarto . Da igual , enhorabuena a todos , fue un año duro respecto a ellas , fueron muchas , los de elite no hacen ni la cuarta parte de las que hemos hecho .

El sabado fue algo peor , ya que trabaje , y que no falte , pero hoy domingo era dia grande . Llegabamos relativamente pronto , a las 8:45 , de alli a buscar un sitio donde cambiarnos donde no hiciera mucho frio , y no lo hacia , ha salido un  dia caluroso de la os... y se ha notado en carrera . Moratinos , Juan , Jose andres , J.j , Jose Antonio , Marcos , Hector ,Silvia , Efren , Lucas , Ana Mata , Antonio Rico y su hijo , y muchos mas coincidiria con ellos , mucha gente habia hoy y era mas dificil coincidir mas .

Hoy , primera media del año habia algunas cosas que ver , pero el objetivo no era el conseguido . He llevado unos entrenamientos a mi juicio optimos , asi que estaba muy motivado , la semana ha sido de 60 kilometros , y aumentando , creo que he notado un poco el cansancio , aunque no ha sido importante , ya que ha sido entre el 12 y el 15 . Y algunas dudas por la salida y los tapones  de gente , pero una sorpresa , ya que la salida la he hecho en 1:12 minutos menos que el año pasado y no he tenido problemas con gente frenando , asi que muy bien . El objetivo era 1,37 pero nada mas lejos ha sido 1,41,38 real siendo mi tercera mejor marca , y bajando 6 minutos reales del año pasado la misma media , por algo se empieza.

Comenzabamos bien , a 4,50 los primeros kilometros , de ahi lo que quedaba era ir bajando hasta la media de 4,37 - 4,38 me seria facil tener la recompensa . Sabiendo que es casi en su totalidad llana , pero con el tema del calor bajo sospecha . Comienzo con Ivan Rico , los primeros kilometros , y llegados al 3 , anecdota , veo a Fausto y pienso en gastarle una broma , me pongo junto a el y digo '' no me pises no me pises '' no se da cuenta que soy yo , y casi me pisa de verdad jajaja . A partir del 4 intento ir bajando progresivamente y a apretar a partir del 14 . Sigo bien , paso por el puerto entero y bien , pero noto la llamada de la selva , osea ganas de orinar , y tengo que hacerlo pasado el 8 , y ha sido clave , ya que he tardado entorno a 40 segundos pero lo peor es que en ese momento iba  a una media de 4,46 general y habiendo parado se ha ido a 4,48 , pero lo peor de todo es que me ha costado ponerme en 4,47 y ya no he conseguido bajarlo , no me lo esperaba y eso que los ultimos kilometros he ido a ratos bastante rapido . Bueno pues venia otra zona mala , la de la cadena , un paseo muy estrecho para esta prueba , y el calor daba de lo lindo , llegamos al final kilometro 10 , y subimos la cuesta , a partir de ahi para abajo , y sorpresa que me ha alegrado mucho , veo a Efren , y nos juntamos , y tiramos cuesta abajo . pasado el 12 y hasta el 14 y pico mis peores momentos , he notado cansancio y desmoralizado de ver , que la media general no superaba el 4,47 , pero llegados al 15 , otro golpe de moral saber que quedan 2 rectas largas y 2 giros , asi que he mejorado . Pasado el 16 me quedo solo , Efren se queda un poco rezagado , ya he tirado todo lo que podia intentando aun bajar la media pero me ha sido imposible , ya los ultimos 3 kilometros acabando lo mas fuerte posible y nada de nada , media general de toda la carrera 4,47.

No he cumplido mi objetivo pero pienso en positivo , he acabado bien , aunque he hecho 4 minutos mas de lo querido . Mi padre contento estrenaba zapatillas , que parecen cruceros de pullmantur , pero bien ha hecho 1,51 oficial y dice que ha pasado en torno a 3 minutos dado el pistoletazo , empieza bien el año.
En fin ahora toca seguir entrenando e ilusionado ya que me espera unos meses ilusionantes de carreras y entrenos . de momento mi calendario es el siguiente .



28- Gimenez ganga , 5- media maraton bahia de mazarron , 12- media de orihuela , 26 - media de torrevieja .
En fin buen y bonito fin de semana , gracias por seguirme y un abrazo.

algunas fotos gala liga y media santa pola