media torrevieja 2010

28 de febrero del 2010




XXV MEDIA MARATON INTERNACIONAL DE TORREVIEJA - 295  , 21KM ASICS BLACKHAWK 3
2:04:48 A 5:58 POSICION 1282 ; 358 CATEGORIA



Despues de casi un año, que habia realizado la ultima media maraton, estaba ilusionado y con fuerza , pero con miedo por como reaccionaria
mi rodilla. Iba con la idea de hacer 2:00 horas , pero con la certeza de que seria dificil y haria entorno a 2:06 o mas . La carrera es la misma que el 2008
con la diferencia que cambiamos el rumbo , pasando primero por la otra playa , y tambien han quitado un trocito de carrera. Comence a ritm de 6:07
por kilometro , y fui iendo a mas , iba agusto , y ademas empezo a llover. A los 7 kilometros me pegue a un hombre que iba adelantando y me vino
que ni pintado , ya que me hizo de liebre y me animo un poquito, y asi cogi un ritmo mas alto . Iba feliz , aunque al pasar lo 17 kilometros , la
cabeza y las piernas se me venian abajo , quiza por la condicion fisica y las rectas interminables de la 2 playa . Ya al kilometro 19,700 llevando 1:54, tuve que
darme un respiro y beberme 2 botellas de agua , y ya correr y andar hasta el final . Llegue bien , la rodilla apenas me molesto asi que estoi muy contento
con las 2:04:48 mejorando lo pensado , y la mejor marca de jumilla del 2009 . Me pondria un 9 , por que los ultimos 1300 mtrs no hice bien.

cross nocturno sax 2010

30 de enero del 2009




I CROSS NOCTURNO GIMENEZ GANGA VILLA DE SAX - 183  , 6 KILOMETROS ASICS BLACKHAWK 3
32:59 A 5:30



Primera carrera del 2010 , en Sax . Estaba preparado y motivado , aunque con miedo  , por como responderia la rodilla.Hacia mucho frio y habia
que estar bien caliente , y en el calentamiento la note que la tenia muy fria y me costaba calentarme , pero a poco a poco se engraso.Esperaba hacer mas
o menos 33 minutos , y eso creyendo que no habia rampas , pero la mitad de la carrera era en subida. Tenia desde los primeros kilometros ligeras
rampas y una bastante grande en el kilometro 2 , ahora eso si , apartir de ahi era todo bajada y en llano hacia la meta , y eran 2 vueltas al mismo circuito.Cogi
mi ritmo y poco a poco mas fuertecillo , e incluso subi sin dificultad la rampa. Segui el ritmo y adelantando gente , aunque en los ultimos metros note la inactividad
en cuanto a carreras , y ademas iba sin descansar por que habia trabajado por la mañana. Para mi un gran tiempo, despues de todo lo que me ha ocurrido
ademas en los ultimos 2 kilometros lo hice con flato . Buen resultado , y pensando en Torrevieja. Me pondria un 9 .

san silvestre ilicitana 2009

31 de diciembre del 2009




II SANSILVESTRE ILICITANA-1683  ,  5 KILOMETROS ASICS BLACKHAWK 3
29:02 A 5:48



Durante la semana , pensava que no podria correr , pero llegado el diay la hora, me encontraba en condiciones , aunque habia
sufrido molestias durante el dia y participe en la carrera . La carrera es una vuelta por el centro de Elche de unos 5 kilometros
aunque se desvirtua un poquito , por que no es una carrera competitiva y es mas para que la gente lo pase bien y se disfrace
.Asistieron miles de personas ,unas 3000, pero la mayoria con animo de diversion .Sali despacito , disfrutando aunque con
mucho miedo por la rodilla, y me adelantaba muchisima gente, aunque lo importante era terminar la carrera sin lesionarme. Fui
a mi ritmo . Me pondria un 6.

san silvestre la nucia 2009

27 de diciembre del 2009



II SAN SILVESTRE DE LA NUCIA - 73  ,  4400 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
24:50 A 5:39 PUESTO 159 ; 54 CATEGORIA


VUELTA DESPUES DE LA MARATON DE BERLIN Y ESTAR 2 MESES SIN CORRER NI COMPETIR Y HABER PASADO
POR UN FISIOTERAPEUTA, Y LLEVANDO 1 MES ENTRENANDO PARA REAPARECER.


Despues de estar con un entrenamiento de iniciacion durante 1 mes a medio gas , me vi preparado para participar. Aunque los ultimos dias
notaba molestias serias. La carrera eran 2 vueltas , 4400 metros en total , por la Nucia , con 2 rampas bastante duras y bajadas que
ayudaban a respirar. En las subidas lo he pasado mal , notando la inactividad y teniendo que parar a andar en la ultima y no he arriesgado
en las bajadas por miedo a lesionarme mas de la rodilla . En general me puntuo con un 8 y no por la carrera si no por las ganas que tenia
de volver.

cross dolores 2009

13 de septiembre del 2009




III CROSS DE DOLORES - 67 ,  4800 MTRS ADIDAS NEGRAS
23:24 A 4:52


Con miedo por la rodillas y la sombra de la maraton de berlin de la siguiente semana, pense en tomarme esta carrerita con
tranquilidad. He empezado sin nervios, y en la 1 curva se me ha desabrochado el deportivo izquierdo , cosa que me ha hecho
ser el ultimo un poquito , aunque he remontado poco a poco con tranquilidad y se me ha vuelto a desabrochar el deportivo
a pocos metros del final , he hecho 23:24 , bien en general , para una carrera de 4 vueltas a un circuito por el centro de Dolores
.Me pondria un 8.

carrera al amanecer de santa pola 2009

30 de agosto del 2009




XVI CARRERA DEL AMANECER DE SANTA POLA - 396   , 6200 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
30:45 A 4:59 PUESTO 127 DEL CHIP ; N/C CATEGORIA



No tenia muy claro si participaria en la carrera , pero me fui a dormir pronto y desayune a las 5:30 de la mañana.Parti hacia Santa pola
, sin tenerlo claro , aunque notaba muy bien la rodilla. Recogi el dorsal , calente y probe. La carrera era a las 7:30 de la mañana, hora jodidilla
para correr , pero a la vez muy bonita , por el paseo de la playa hasta el final de Santa Pola y volver por detras .Comence flojito y fui aumentando ,
cuando salia el soly la sensacion de calor aumentaba y me quedaba casi sin fuerzas . Acabe con una sudada considerable y muy cansado
, mas o menos contento despues de estar mas de una semana sin entrenar por el viaje a escocia . Me pondria un 7.

cross hondon de las nieves 2009

15 de agosto del 2009




VIII CROSS DE HONDON DE LAS NIEVES - 432  , 8200 METRS ASICS BLACKHAWK 3
42 : 26 A 5:10 PUESTO 201 ; N/C CATEGORIA



Este dia tenia la ilusion de participar en la carrera del amanecer del campello , pero por cieetas circunstancias, no pude ir , asi que por la tarde
asisti al cross del hondon de las nieves. Como siempre preocupado por la rodilla, no me he encontrado agusto y estaba desmotivado despues de todo
lo ocurrido con rebeca y su familia. Un calor agobiante y un circuito muy exigente de 3 vueltas , con una bajada y despues subidas interminables
sobretodo del centro del pueblo que llega a meta con el sol dandole en la cara. Se me desabrocharon los deportivos 2 veces , en la misma zona y
cada vez uno y estaba muy cansado. en total me pondria una puntuacion baja aunque estaba muy mal , un 6.