carrera popular campello 2010

2 de abril del 2010




V CARRERA POPULAR VILLA DEL CAMPELLO - 148 ,  8125 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
45:36 A 5:37 PUESTO 324 ; 109 CATEGORIA



Iba ilusionado , aunque el dia anterior me entrenaba pensando que solo eran 4 kilometros y eran 8 y pico. Iba bien mejor entrenado ya que
me estaba preparando para la media de elche. La carrera eran 2 vueltas de 4 kilometros en los que , la primera parte se hace por la orilla de
la playa , despues al final de la orilla un tramo de rocas pequeñas en las que era muy dificil correr y despues dando la vuelta , por una zona
embarrada que desemboca en el paseo de la playa , osea una autentica prueba de obstaculos .Fue dura y divertida a momentos.Empece tranquilo
mojandome los pies por el mar y lleve un ritmo regular en las 2 vueltas , de 5 : 30 a 5:45 .Quiza mi rodilla se castigo mucho, pero estoi bien, lo pase
muy bien. Me pondria un 8.

subida a la font roja 2010

21 de marzo del 2010




XXXII SUBIDA A LA FONT ROJA ( ALCOY ) - 135  ,  8500 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
1:00:16 A 7:06 PUESTO 473 ; 220 CATEGORIA


Debo decir que estaba preocupado por esta carrera , ya que era mucha subida. En alcoy con lluvia constante, preparado para subir
.La subida es casi constante , excepto algunos badenes , pero na de na . Y sobretodo a partir del kilometro 5 , que ya no hay ningun descanso.
Ya empieza fuerte , y yo empece lentito , iba a unos 6 minutos el km .Iba mal aunque con la esperanza de que pasaran los kilometros en una
mera carrerita de entrenamiento .Pero apartir del 5 , la subida era ininterrumpida y con curvas cerradas  , en las que tenia que ir andando varias
veces y correr tramitos de nada, todo esto con lluvia que calaba y me entraba en los ojos . Lo pase muy mal y se noto que llevaba mal entrenamiento.
Incluso pense en retirarme de correr , por que veo que no progreso por culpa de la lesion. Me pondria un 5.

cross el calvari de benidorm 2010

14 de marzo del 2010




31 CROSS FIESTAS DEL CALVARI DE BENIDORM-3135 ,  7400 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
39:48 A 5:33 PUESTO 177 ; 63 CATEGORIA



7400 metros en benidorm . Iba poco entrenado y resfriado . La carrera eran 2 vueltas y medio por la playa de levante , por la zona que siempre
cuando vamos paseamos con mi tio Manolo .Comenzo la carrera e un ritmo alto y eso significaba un mayor esfuerzo al principio. Aunque lo peor
fue la bajada de moral que me dio cuando me di cuenta de que habia que darle 2 vueltas al mismo circuito , asi que empece fuerte , pero poco a poco
me desfonde bastanta y tuve que andar 2 veces y 1 para atarme los deportivos .Mala carrera para mi que incluso termine con un mareo ya casi
al final.Me pondria un 6.

media torrevieja 2010

28 de febrero del 2010




XXV MEDIA MARATON INTERNACIONAL DE TORREVIEJA - 295  , 21KM ASICS BLACKHAWK 3
2:04:48 A 5:58 POSICION 1282 ; 358 CATEGORIA



Despues de casi un año, que habia realizado la ultima media maraton, estaba ilusionado y con fuerza , pero con miedo por como reaccionaria
mi rodilla. Iba con la idea de hacer 2:00 horas , pero con la certeza de que seria dificil y haria entorno a 2:06 o mas . La carrera es la misma que el 2008
con la diferencia que cambiamos el rumbo , pasando primero por la otra playa , y tambien han quitado un trocito de carrera. Comence a ritm de 6:07
por kilometro , y fui iendo a mas , iba agusto , y ademas empezo a llover. A los 7 kilometros me pegue a un hombre que iba adelantando y me vino
que ni pintado , ya que me hizo de liebre y me animo un poquito, y asi cogi un ritmo mas alto . Iba feliz , aunque al pasar lo 17 kilometros , la
cabeza y las piernas se me venian abajo , quiza por la condicion fisica y las rectas interminables de la 2 playa . Ya al kilometro 19,700 llevando 1:54, tuve que
darme un respiro y beberme 2 botellas de agua , y ya correr y andar hasta el final . Llegue bien , la rodilla apenas me molesto asi que estoi muy contento
con las 2:04:48 mejorando lo pensado , y la mejor marca de jumilla del 2009 . Me pondria un 9 , por que los ultimos 1300 mtrs no hice bien.

cross nocturno sax 2010

30 de enero del 2009




I CROSS NOCTURNO GIMENEZ GANGA VILLA DE SAX - 183  , 6 KILOMETROS ASICS BLACKHAWK 3
32:59 A 5:30



Primera carrera del 2010 , en Sax . Estaba preparado y motivado , aunque con miedo  , por como responderia la rodilla.Hacia mucho frio y habia
que estar bien caliente , y en el calentamiento la note que la tenia muy fria y me costaba calentarme , pero a poco a poco se engraso.Esperaba hacer mas
o menos 33 minutos , y eso creyendo que no habia rampas , pero la mitad de la carrera era en subida. Tenia desde los primeros kilometros ligeras
rampas y una bastante grande en el kilometro 2 , ahora eso si , apartir de ahi era todo bajada y en llano hacia la meta , y eran 2 vueltas al mismo circuito.Cogi
mi ritmo y poco a poco mas fuertecillo , e incluso subi sin dificultad la rampa. Segui el ritmo y adelantando gente , aunque en los ultimos metros note la inactividad
en cuanto a carreras , y ademas iba sin descansar por que habia trabajado por la mañana. Para mi un gran tiempo, despues de todo lo que me ha ocurrido
ademas en los ultimos 2 kilometros lo hice con flato . Buen resultado , y pensando en Torrevieja. Me pondria un 9 .

san silvestre ilicitana 2009

31 de diciembre del 2009




II SANSILVESTRE ILICITANA-1683  ,  5 KILOMETROS ASICS BLACKHAWK 3
29:02 A 5:48



Durante la semana , pensava que no podria correr , pero llegado el diay la hora, me encontraba en condiciones , aunque habia
sufrido molestias durante el dia y participe en la carrera . La carrera es una vuelta por el centro de Elche de unos 5 kilometros
aunque se desvirtua un poquito , por que no es una carrera competitiva y es mas para que la gente lo pase bien y se disfrace
.Asistieron miles de personas ,unas 3000, pero la mayoria con animo de diversion .Sali despacito , disfrutando aunque con
mucho miedo por la rodilla, y me adelantaba muchisima gente, aunque lo importante era terminar la carrera sin lesionarme. Fui
a mi ritmo . Me pondria un 6.

san silvestre la nucia 2009

27 de diciembre del 2009



II SAN SILVESTRE DE LA NUCIA - 73  ,  4400 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
24:50 A 5:39 PUESTO 159 ; 54 CATEGORIA


VUELTA DESPUES DE LA MARATON DE BERLIN Y ESTAR 2 MESES SIN CORRER NI COMPETIR Y HABER PASADO
POR UN FISIOTERAPEUTA, Y LLEVANDO 1 MES ENTRENANDO PARA REAPARECER.


Despues de estar con un entrenamiento de iniciacion durante 1 mes a medio gas , me vi preparado para participar. Aunque los ultimos dias
notaba molestias serias. La carrera eran 2 vueltas , 4400 metros en total , por la Nucia , con 2 rampas bastante duras y bajadas que
ayudaban a respirar. En las subidas lo he pasado mal , notando la inactividad y teniendo que parar a andar en la ultima y no he arriesgado
en las bajadas por miedo a lesionarme mas de la rodilla . En general me puntuo con un 8 y no por la carrera si no por las ganas que tenia
de volver.