MARATON DE SEVILLA 2013

Hoy soy feliz , quiero abrir mi corazon y no tendre que estrujarme la cabeza para acordarme de cada kilometro , cada mirada al garmin , cada voz interior de aliento , los animos que oia , los aplausos de los maravillosos Sevillanos , de la entrada a La Cartuja , de la llegada a meta con un gran amigo .. y un largo etcetera . Quiero abrirlo , por que los que me conoceis un poquito sabeis las ganas que tengo de hacer carreras , de mejorar tiempos y seguir corriendo mucho tiempo , pero a los que me conoceis menos , me vereis , como un chaval que se puso a correr carreras , se gasta un dineral en carreras al año y no hace nadamas que sudar camisetas para nada . Eso lo piensan compañeras mias del trabajo , no todas , familiares mios , no todos , y muchas de las personas que cuando hay una carrera , que pasa por la puerta de su casa , y no se entera de ello hasta que no baja a sacar el coche del garaje y no le deja , el voluntario de turno o el agente de la ley , y se pone a insultar y a blasfemar . Esa gente no lo entiende , no nos entiende , por que corremos , por que hacemos lo que hacemos , 4 o 5 dias a la semana por no decir todos los dias , a entrenar , solo o con amigos , para el monte o por llano , series o cuestas , pfff ( resoplo ) tienes que gustarte mucho , sentir mucho por esto .

Siempre que voy a comenzar una carrera me gusta mirar al cielo y dar las gracias al dia en el que se me encendio la bombilla , o al que me la encendiera para meterme en este mundo , en todas las carreras no puedo por que se me olvida o cualquier cosa , no estoy rezando , estoy agradeciendo , pero es que no se si sera casualidad o no , en las maratones siempre me acuerdo . Ese momento antes de la salida , en el que miro al cielo y se me ponen las mariposas por el estomago y lo que no es el estomago y se me sale la lagrimilla , de emocion esta claro. Esto hay que vivirlo , esto hay que saborearlo , una maraton no es un diezmil , ni una media , que tambien tienen su emocion . Una maraton por las personas que estoy conociendo  y lo que me pasa a mi por la cabeza , es una manera de vida , es algo que se necesita en un momento dado .

Este fin de semana tocaba la de Sevilla . No se como explicarlo , no me ponen nervioso ya , les he cogido el gusto , se sufre , pero llegar a meta quita el sufrimiento , y me hace muy feliz . Si me dijeran que quiero ser en la proxima vida diria que me gustaria ser entrador en meta de maraton , para vivir ese momento a toda hora . La de Sevilla era ademas especial  , debutaban amigos mios , con los que he entrenado , les he intentado aportar mi pequeño granito de arena y les he explicado experiencias mias en las otras 6 , los he escuchado hablar de sus inquietudes y me han recordado a mi .

el viaje de escandalo muy bien organizado y no correremos pero reirnos nos reimos un rato . Alli en Sevilla el dia antes nos hicimos una tirada larga caminando , despues de recoger el dorsal y la bolsa del corredor , me he dado cuento de que hay cierto caldo que se da tambien en Sevilla . La bolsa esta bien , lo unico que la camiseta es ajustada , da igual , la comida de la pasta bien , mucha cola , pero es normal . Voy a ser sincero , no sabia que era la giralda , me sonaba pero no lo sabia , la torre del oro pensaba que era una torre muy muy alta de Oro , pues no , y la plaza de españa ni idea que era tan bonita , incluso cuando llegamos y vi un puerto con barcos pregunte que donde estaba el mar ... lo siento pero no veo '' españa en la mochila ''.

Llega el dia D , desayuno , ultimas preparaciones y mas y mas , hasta llegar a la salida , alli miles de corredores , en principio 7000 y pico , el recogimiento de mochilas creo que mal ,por un detalle que se pueden evitar que es el meterlos en bolsas . A la salida , alli mi ritual ,mirar y dar las gracias por poder vivir esto , empezamos y al toro .En principio mi idea era ir como en Castellon , eso si , subiendo algo el ritmo , para bajar esa marca , siempre evitando pasarme al principio . Los primeros kilometros no me noto bien , me noto frio , y con pequeños dolorcillos que van desapareciendo cuando caliento . Primer traspies al poco de salir es que me entran ganas de eso ... si de eso pues donde puedo lo hago , que alivio , vuelvo a ponerme a correr y los ritmos ya los voy subiendo  y poniendome al que quiero . Sobre el 8 me alcanza un chico de Granada , ( no comentamos nada de futbol , algunos me entendereis ) quiera bajar de 4 horas , le digo que yo quiero lo mismo tambien y me sigue , voy a la estela de Fausto y Angel Parra , apunto de alcanzarlos , y entonces , me Oigo '' JESUS QUE TE PASA ? '' mi ro para atras y es JJ , me deja a cuadros , el queria ir a un ritmo de 5,30 ya que era su primera Maraton , en ese momento ya estamos sobre el 10 y vamos sobre 5,16 mas o menos , alcanzamos a Fausto y Angel y hacemos un grupillo , que vamos hablando y comodos . En Sevilla hay muchas rectas y largas pero bueno , hay que correr , no es tan llano como Castellon , aunque tiene sus bajaditas para acelerar . Pasan los kilometros y vamos frescos , ya adelantamos a gente andando . Poco antes de la media maraton Fausto y Angel hacen un ''pis-stop'' JJ y yo seguimos aunque bajamos un poco para que nos alcancen , el granadino nos sigue , seguimos y no nos pillan aun . Pasamos sobre el 1,51 real de mi Garmin , pero esque en cada kilometro me salen 300 m mas . Vamos bien JJ y yo la gente nos anima por que vamos del Elche los 2 , '' VAMOZZ EZEE ERCHEEEE QUE ZUBE A PRIMERAAA ''  que emocion que alegria , somos bien recibidos con esa camiseta . sobre el 26 mas o menos nos alcanzan Fausto y Angel otra vez , Fausto va diciendo los kilometros que nos faltan , '' nos falta el Raco '' puf en ese momento hice cuentas , pues si la hacemos como en un entrenamiento , nos queda 1,30 , pero no se que cuentas hago que me sale 3,37 y lo digo , no se , ojala pero no fue asi .Los km no pasan en balde poco a poco se nota es algo esperado , pasamos por el Sanchez Piz Juan y entre ese estadio y el del
 Betis , se vuelven a parar a otro ''pit-stop'' nosotros seguimos y ya no nos volvemos a juntar . Pensamos que Fausto esperaria a los demas . Vamos bien , yo paso algun apuro despues de beber isotonica , necesito agua. Km 30 ya quedan 12 , seguimos haciendo lo que podemos . Hasta el 35 mas o menos todo igual , yo en ese momento me noto que no voy como quiero , no voy bien , y sobre la Giralda le digo a JJ que tire , que no me veo para tirar mas , me tomo un gel y sigo a mi ritmo . No se ha ido mucho asi que consigo alcanzarlo otra vez , es el 37 ya he recobrado energias y ganas , veo que el ritmo es mejor que en Castellon creo que voy a bajar aunque no mucho pero lo hare . En este momento JJ le entra un poco de flato y me dice que tire , yo sigo , voy mirando de vez en cuando , no me voy mucho . El 38 esta en el puente que cruza a la Expo , '' VAMOS JESUS POR EL ELCHE ''  madre mia a flor de piel ya las ganas de llegar son evidentes . El 39 y llegamos al parque de los maleducados y lo llamo asi por que hay que ser GILIPOYAS para meterte con tu hija que sabe llevar una bici , entre una maraton , a la que puedes hacerle daño a una persona que tiene muchas esperanzas puestas en estas cosas , esperanza , dinero y esfuerzo . Pues no los GILIPOYAS EXISTEN  y aqui habia uno , lo digo por que casi me pilla la chiquilla que no tiene culpa con la bici . Llego al 40  '' NO HE PARADO A ANDAR ''  y quedan 2 ya veo el estadio , me lo imagino lleno para recibirnos y me emociono , paro a coger un vaso de agua y beber tranquilo JJ , me alcanza , comienzo otra ves y AHHH , se me ha engarrotado la pierna izquierda , puff , espero no tener que terminarla andando no por favorrr . Jose me espera un poquito y empiezo otra vez , vamos queda poco ¡¡¡ , nos animamos y pasamos el 41 , mi cabeza me dice el ultimo a tirarleeee , y Jose me dice que tranquilo que ya llegamos , yo lo digo vamooo Jose que quiero hacer marca  , y apretamos para hacer los ultimos giros . Nos encaramos al estadio , entramos y miro a la grada , madre mia ya llegamos . Por mi cabeza pasan mis amigos , mi padre espero que este bien , despues de la caida en Aigues , el carreron que ha hecho JJ , espectacular y era su debut . Le choco la mano a CHEMA MARTINEZ ,  y a partir de ahi los ultimos 200 metros me lleva la emocion el volandas . 3,46 Entra JJ y nos abrazamos , hemos hecho el uno para el otro en esta carrera , con la misma camiseta , la ilusion en nuestro ELCHE . Alli esta JOSE ANTONIO  3,14 este no tiene limite , FAUSTO 3,47 eso es un aperitivo para el , CORCOLES Y RAI 3,50  vaya debut , estoy  muy feliz por ellos les doi un abrazo a todos . Nos duchamos , salimos de la ducha y veo a mi padre , me emociona verlo , esta muy contento , me siento responsable de que se cayera en Aigues , por quererr ir a esa carrera , ha hecho 4,39 , se lo ha pasado bomba . Vamos a donde estan las mujeres , nos estan esperando y nos aplauden , DAVID BLASCO 3,23 y no queria ir a Sevilla , vaya maquinon , viene JUAN 4,27 un fiera enhorabuena , no ha sido facil su preparacion por diferentes lesiones . ROBERTO 4,29 sensoriano eres un crack como amigo , y como corredor ,MANOLAKO 5,17 vuelve a ser maratoniano , y los demas amigos ,que venian en el autobus . Cristian , hector  , Alfredo , Antoni Baeza ,Jose luis y Cristina, Moratinos , Bravo , Manolo Rico , Jose vicente , Jose Manuel , vaya elenco de cracks , La unica pega la de Anita fuster , que se tuvo que retirar por heridas en el pie .

En fin que mas puedo decir , que quiero este deporte , quiero a mi Familia , que no la he nombrado a REBECA Y A MI MADRE , gracias por compartir mi ilusion , quiero a mis amigos , gracias a las que nos acompañabais a los que a ultima hora no pudisteis venir. SOY MUY FELIZ .

TRAIL AIGUES 2013

Una de montaña , y ademas como no era dura habia que divertirse . Los entrenoas para Sevilla se estan acabando y esta es la ultima carrera antes de la maraton.
Vamos a Aigues , me han hablado muy bien de la carrera y la verdad es que tenian razon. La carrera la hago con la camiseta de los Zumbaos , mi grupo de entrenamiento y amigos . Comenzamos desde la plaza del pueblo , y empezamos subiendo . Al poco un pequeño tapon , antes de meternos de lleno en una senda de a uno , poco a poco , iba detras de mi padre , por la mitad mas o menos , vamos subiendo la subida es continua pero comoda, hasta tenemos que saltar un arbol . Seguimos por una senda y no se puede adelantar . Llegamos al comienzo de la subida dura , se ve el zigzagueo de la gente que sube andando , yo intento correr un poquito al principio y atajo unos metros saltando y adelantando a unos cuantos , hasta que no se puede adelantar ya , por que se empieza a ver el barranco . Vamos subiendo andando , y cuando parece que tenemos una bajada buena sobre el 5 , la gente empieza a correr fuerte , yo no aprieto quedan un puñao de kilometros aun para apretar tanto , en una bajada tan pronunciada . Volvemos a otra cuesta mas larga y dura, y a andar de uno en uno . Una vez arriba comenzamos una sendita estrecha bajando , con muchas piedras , yo impropio en mi ya que no me gusta mucho correr en sitios asi , empiezo a apretar animado por que el grupo que vamos , bajamos bastante fuerte . La senda se las trae ya que las piedras son bastantes y las curvas cerradas . Voy bien contento , estoi disfrutando . Terminamos la senda  y comenzamos un camino en el que hay alguna cuesta que aparenta mas de lo que es desde lejos , esto me pasa en el 10 , voybien , voy corriendo bastante y el ritmo subiendolo . Paro a beber en el avituayamieto y a partir de ahi se baja otra sendica , hasta que se llega a otra subida , menos fuerte pero que rompe el ritmo .
Quedan pocos kilometros y se nota la bajada hacia el pueblo , asi que me animo y voy corriendo cada vez mas fuerte . Conozco el sitio ya , son los primeros kilometros que hemos hecho al reves , eso me anima por que se que es bajada todo . Voy con la sensacion de haber heho una gran carrera, la pena es el no haberme puesto mas adelante para no ir tan lento en la subida . Llego en 1:39 , 15 kilometros con un 700 metros de desnivel . Estaba contento y esperando a mi padre , no llegaba y cuando llega nos da un disgusto por que se habia caido y dado un buen golpe, podia haber sido mas menos mal , me siento culpable al querer correr esta carrera . Se habia dislocado el dedo anular de su mano derecha y sangre en el labio , le tienen que poner puntos . Menos mal que no tiene nada en las piernas y puede correr en Sevilla , eso si en el trabajo se tendra que coger la baja .

Y palo a la organizacion que se ha quedado sin camisetas , y eso que cobra dependiendo a si corres por camiseta o corres por calcetines , una verguenza .
En fin otra mas de montaña  y he disfrutado muchisimoooo .

MEDIA ORIHUELA

Tengo que decir que me encuentro en mi mejor momento desde que empece a correr , desde fisicamente , hasta la confianza que me sobra para dar y tomar . Y he de decir que el secreto estan siendo los kilometrajes semanales y las salidas con los amigos . No hacemos salidas rapidas , pero hacemos salidas amenas y largas . Lo de ayer en la media de Orihuela es una señal positiva del buen momento de forma que pasamos los que estamos participando , ya que hicimos marcas personales , ( la mia no oficial , ahora lo explicare ) , y disfrutamos cada uno la media de una manera especial.

Tambien hay que decir que la media de Orihuela es propensa a marcas y buenos tiempos , y mas con el tiempo de lujo que hacia ayer . Como siempre llegamos y alli cantidad de amigos , si hay algo que me fastidia de dejar de ir a tantas carreras es no compartir con ellos mas momentos , recogida del dorsal y bolsa del corredor para cambiarnos que es la hora .

El tiempo era el ideal , comienzo con JJ y Roberto , de chachara y cachondeo , poco a poco cogiendo un buen ritmo , y con risas los primeros kilometros . Antes del 4 alcanzo a Jose Coves y desde ahi no nos separamos . Vamos hablando y pasando los kilometros cogemos un ritmo de entre 4,32 a 4,40 cada kilometro hecho y acercadonos poco a poco a hacer una buena marca en el dia de hoy. Vamos charlando de vez e cuando , animandonos , nos esperamos un poquito y vamos tirando el uno del otro . Pasan los kilometros y yo creo que la primera parte del palmeral , nos damos cuenta de que podemos bajar de 1,40 . Aun no hemos podido pillar a mi padre , hoy ha salido fuerte , lo pillamos en el 13 , antes de volver hacia la meta y emprender la ultima vuelta.

Vamos adelantando gente , viendo amigos delante y detras y calculando el tiempo que mas o menos haran . Sobre el 16 a falta de 5 kilometros , me encuentro bien , he tenido un pequeño lapsus en el 12 pero me he tomado un gel y hemos seguido , vamos bien , calculando que haremos 1,40 y dosificando para que la pequeña subidita desde el 18 al 19 y pico no nos pase factura . Llegamos a esa parte y la hacemos bien , veo a Rebeca que habia salido sin dorsal y esta esperandome por alli , me anima , y cuando llegamos al giro para hacer la bajada , quedando kilometro y pico creo que es el momento que la marca esta cerca y eso que no he ido a buscarla , pegamos un arreon , y animo a Jose ,  no viene , yo llevaba toda la carrera pensando en que la marca estaba bastante cerca con los ritmos que llevabamos , el 1,38 podia caer . MIro a Jose no viene , el me habia dicho que no iba a forzar , para no exigirse en proximas medias , yo sigo tirando y mirando si viene . Pasado el 20 creo que es posible , creo que aunque algunos segundos puede que lo baje . Paso el puente y me encamino ha hacer la contrameta , con las sensaciones buenisimas de que si que lo bajaria , pero cuando cruzo la meta veo que he hecho 7 segundos mas que el año pasado en la misma media , no pasa nada . Jose entra a 20 segundos y le agradezco , que hayamos ido juntos . Estoy muy contento aunque no lo reflejo , pero no estoy contento con el tiempo solo , estoy contento por que he llegado al kilometro 20 bastante entero de fuerzas , no he notado los 56 del domingo anterior , y como he dicho estoy muy confianza para ir a por los retos de este año . Ahora lo importante es Sevilla , la verdad es que con acercarme a lo que hice en Castellon y afianzar el tiempo de CAstellon seria un exito .

Despues en mi casa cuando paso los datos del Garmin, comparo con la carrera del año pasado y veo que la marca en 21,094 es la de hoy en 1,38,48 , no es oficial , pero me da alegria la verdad que la media de Orihuela tiene algun metrillo demas pero por las que no lo tienen , tampoco es mucho , y viendo los ritmos de este año son mucho mejores que la del año anterior , que venia de descansar casi 2 semanas por el corte que me hice en la espalda.

Mencion especial a mi padre que lleva unas semanas preparando a su bola la maraton de Sevilla , y ayer encima que me costo un huevo y parte del otro pillarlo ya en el 13 , va el tio y hace podio en veteranos F , quedando 2 , la mayor alegria de ayer , con un tiempo de 1,42 y algo .

Por la tarde en el trabajo analizaba de cabeza la carrera y estoy muy contento y confiado , hace tiempo que me he dado cuenta de que es hora de hacer otras cosas y de seguir disfrutando de esto , y si es con mis amigos y mi familia mejor todavia , por eso me he apuntado a la MARATOIMITJA DE PENYAGOLOSA , con la idea de acabarla , disfrutarla y sumar una experiencia , que seguro sera unica .



Pues nada la proxima la semana que viene en Aigues , muchas gracias por seguirme .

Por fin una Ultradistancia - 6 HORAS ULTRAFONS DE VALENCIA

Pues eso que por fin una ultra . Las 6 horas de Molina en la que estuve por parejas me motivaron a intentarlo y encima teniendo amigos con los que poder compartirla y que ellos ya saben lo que es esto , mejor todavia . Ademas la carga de kilometros que estamos juntos y ademas cada uno por su cuenta hacen que haya salido bien .

Y es que es mi sensacion al terminarla , no he hecho ni lo que queria , ni lo que no queria , me senti feliz , no llevaba nervios , solo llevaba expectacion al ver cuantos kilometros haria , que secuelas tendria , y como me responderia la cabeza que en estas cosas , si llevas kilometros , es un tanto pot ciento muy importante .

El viaje fue bueno , charlando de carreras y etcetera , con Fausto y Jose antonio , ademas de nuestras mujeres , una vez alli te juntas con amigos y gente que sabe de esto con mucha experiencia , como Alberto Costilla , Pedro Serna , Manolo Rico , Jose Vicente , Moratinos , Pepe Galve , Gines soto , y ademas Fausto y Jose antonio . Es un lujo oirlos hablar de sus experiencias en maratones , ultras y entrenamientos .y verlos correr el domingo tambien .

Yo como digo , no estaba nervioso , quiza la confianza que se coge con los kilometros que estoi haciendo , y la experiencia en las maratones , ademas de ser una carrera que no corres contra el reloj , si no contra los kilometros , eran quizas mis armas para combatir. Han pasado 4 dias , y no me acuerdo de todo , pero si as o menos voy a explicar , por que fueron muchas horas y bastantes kilometros , en donde hay muchas sensaciones esta vez la mayoria buenas , no recuerdo muchas malas , si no todas buenas , sobre todo la de felicidad , es una de las que mas me aparecio , quiza la peor fue la del cansancio y las centenas de chinitas que se me metian en las zapatillas , que me hicieron parar y quitarmelas no se cuantas veces . Llegamos y hacia mucho frio , pero menos mal que me fui en tirantes , ya que al primer kilometro atisbe el sol entre los arboles y me alegre de no ponerme mas ropa . Las 2 primeras horas las recuerdo bien , no se cuandos kilometros hice , solo se que me puse en el bagon de atras y a pasar los kilometros con mi siempre caracteristica de reservar en las largas, observe que la gente no se corta y que la mayoria empiezan fuerte , y terminan fuerte. Pasaban los kilometros y de verdad , me embargaba la felicidad , solo de pensar que pasaria de 50 kilometros era un subidon , eso si pensaba que llegaria entorno a los 52 . Me junto un rato con alberto y Jose vicente , me viene bien , apartir de ahi intento tirar un poquito , van ya mas de 2 horas y las vueltas no se hacen pesadas , ademas cada 3 kilometros recibo el apoyo de Rebeca . Voy cogiendo algun gel y la bebida cada vuelta , hay una pequeña cuestecica a la salida de la pista de atletismo , pero nada , se hace bien . Cuando me acerco a las 3 horas , me doy cuenta de que voy bien , el ritmo es de 5,37 , lo que pasa que tambien me doy cuenta de que los kilometros no esta pasando en balde , y de que en la segunda parte de la vuelta osea cuando se va hacia la pista , se hace algo larga por que da un poquito el viento en contra , asi que me digo a mi mismo , que en llegar a las 32 , voy a empezar a recuperar , o sea a andar algo . Asi es , llego y empiezo a andar , y pruebo el 10 + 10 MINUTOS , osea andar 10 minutos y correr 10 minutos , y asi empiezo esa hora , para ver como voy , y la verdad es que muy bien , tan bien que las ultimas 3 horas son asi , incluso en alguna vuelta corriendo algo mas . Y es que vuelvo a decirlo esa carga de kilometros que llevo , semanas atras me hace que los 10 minutos que ando cada vuelta , recupere mucho antes y no tenga problema en correr los siguientes 10. Ahi muchos ya empiezan a andar , incluso veo a un chaval que me da la sensacion de que hace lo mismo ,que yo . Es muy bonito ver a la gente correr tantas horas  a la par que admirable , es algo de lo que mas me ha motivado en esta prueba .Aparte decido ir con el MP3 con una cadena de musica conocida ,tambien me viene bien . La ultima hora ya quiza es de lo mejor por que ya habiendo pasado los 50 kilometros es un placer , durante la hora anterior habia ido haciendo cuentas y con esa dinamica cogida estaria entre los 56 y 57 kilometros , asi que continuo . La maraton la habia pasado en 4,14 , buen sintoma con respecto a Sevilla . Cada vez que llegaba a la pista Rebeca corria un trozo conmigo y eso me animaba bastante . Como digo la ultima hora es la mejor , despues de 5 y pico te queda un rato eso esta hecho . Pasaban los kilometros y yo con mi dinamica ,llego a falta de 10 minutos y llevaba 54,600 , osea que esos que me quedaban habia que correrlos aunque no veo el momento de que llegue a las 56 , justo 2 minutos antes del bocinazo lo hago . Bocinazo y ya esta ... me quedo con Jose vicente , ha hecho 58 kilometros esta hecho un maquinon , Fausto ha hecho 300 metros mas que yo y Jose antonio 64 kilometros , creo que son buenas distancias . Le doi un abrazo a Fausto el tio me ha motivado bastante para hacer esto .Las sensaciones de verdad lo repito es de felicidad creo que el resultado ha sido bueno , y mejor lo veo ahora que notengo ninguna secuela en lo fisico , viendo que hemos salido ya 2 veces esta semana haciendo 14 un dia y 11 al siguiente .

Animo a todo el que corre a probar algo de esto , mucha gente dice que no por el miedo a no saber que se va a encontrar , y esto no tiene secreto son kilometros y constancia . Y ahora me queda decir que primera prueba superada , en este año , y creo que con nota , ahora a por el proximo reto que es la maraton de SEVILLA  , viva el runningggg y la amistad señores.