ADIVINANZA.
La primera vez , sufres.
la segunda vez , aprendes.
la tercera vez , le coges el gustito .
la decima vez , no eres un profesional , lo haces para divertirte.
y despues de muchas y muchas veces , estas deseando repetir.
¿ que eres ?... ( LA RESPUESTA AL FINAL DE LA PAGINA)

sábado, 27 de junio de 2009

10 km de blanca 2009

27 de junio del 2009




I 10 KILOMETROS FIESTAS DE SAN PEDRO ( BLANCA ) - 17  , 10 KM  ASICS AMARILLAS
54:14 A 5:25 PUESTO 132 ; 63 CATEGORIA


Tarde muy calurosa en Blanca , pueblo que esta a las orillas del rio segura entre montañas , provincia de Murcia . Se preveia que la carrera transcurriria por ellas
y asi fue con subidas prolongadas y bajadas .Comenzaba la carrera despues de un breve calentamiento , para no forzar la rodilla , y la primera subida
a los 300 metros , subida de gran desnivel. Comence muy cansado y lento , pero a medida que transcurrian los kilometros iba encontrandome
mejor. del km 3 al 5 y medio mas o menos fueron mis mejores kilometros ya que iba adelantando gente y motivado. Ya cuando empece a flojear
incluso en el km 7 y medio tuve que parar , ya terminando la carrera corriendo y andando . Cabreado conmigo mismo, por que ande por el calor y
haberme pasado bebiendo agua, por que la forma era buena , y la rodilla me estaba respondiendo bien . La carrera transcurre
en una vuelta de 10km ,llegando a una presa y dando la vuelta en continuas subidas , bajadas en curvas ,con la subida del principio
, la del km 2 y la del 9 , aunque tambien con sus bajadas . Me pondria un 6.

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