23 de mayo del 2009
XVI CROSS DE FORMENTERA DEL SEGURA - 83 , 6 KILOMETROS , ASICS AMARILLAS
28:10 A 4:42
28:10 en 6 km . Salida fuerte, despues de un calentamiento extenso y acertado . Comence fuerte , y mantuve el ritmo bastante fuerte
para el entrenamiento no tan completo . Eso lo note en los ultimos metros , en una carrera que se anunciaba de 5 km y fueron 6 km en 2 vueltas
.En definitiva estoi contento con el ritmo y por haberlo mantenido , y tambien por el tiempo realizado. Con el dorsal 83 , como VINCE PAPALE.
A 4 : 42 mi record de momento en promedio , al finalizar una pueba.
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