ADIVINANZA.
La primera vez , sufres.
la segunda vez , aprendes.
la tercera vez , le coges el gustito .
la decima vez , no eres un profesional , lo haces para divertirte.
y despues de muchas y muchas veces , estas deseando repetir.
¿ que eres ?... ( LA RESPUESTA AL FINAL DE LA PAGINA)

martes, 2 de febrero de 2016

MEDIA MARATON DE SANTA POLA 2016

Buena ocasion para hacer tirada larga, y ademas poder hacerlo con otra intensidad. Desde mi casa a Santa Pola son 13 km y con la media que son 21 , es casi fijo para mi por que los ultimos 4 años , exceptuando 1 que estuve resfriado , asi lo he hecho .

Nos juntamos un grupo , entre ellos varios de nosotros de Los zumbaos , y algunos mas que van a preparar carreras mas largas , y nos fuimos para Santa Pola , unos 13 Km en poco mas de 1.10 , bastante rapido para ser entrenamiento , me marco a mi un ritmo de 5,33 . Despues la carrera .

Empece tranquilo , no podia ir a mas , muchisima ente es igual a muchisimo tapon y asi fue , los primeros kilometros corriendo por la acera , para ir adelantando gente . No tenia buenas sensaciones , asi que el ritmo no era el que yo esperaba , aunque se acercaba . Llegue a los 10 km en 52 minutos por mi reloj ,no estaba mal , viendo que no iba como queria . El cansancio poco a poco se junto al calor que hizo , y simplmente lo que queria es hacer una marca decente , y aunque el año anterior haciendo lo mismo pude hacer 1,46 , este año seria muy complicado . Cada vez mas cansado , pude alcanzar a mi amigo Rai , para hacer los ultimos 3 km juntos y terminarla en 1.52 , no esta mal , buen entrenamiento , en total 34,5 km , y disfrutar de un gran ambientazo como es Santa Pola . Mi padre por su parte despues de mas de 1 año sin correr , volvio a hacerlo .

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