ULTIMAS DE AÑO

Bueno hace dias que se acabo el año y horas que se acabaron las fiestas , empieza u nuevo año , con otras expectativas . Mas Kilometros , menos carreras , diferentes objetivos , sin ir a por marcas y a disfrutar.
El año termino con 4 carreras y 2 trotadas bastante bonitas . Las carreras fueron:
- 11 km Aspe , buena carrera que me salio , 51 minutos a 4,36 , una carrera que se atraganta bastante , rompepiernas y tramos jodidillos de campo . Ademas fue el dia despues de la trotada de Sella Polop .
- Cross nocturno de Orihuela , esta carrera me gusta bastante con la ultima subida al monasterio , una cuesta bastante dura aunque sea corta , hice 30:24 , 18 segundos mas que el año anterior , pero me lo pase bastante bien.
- Sanilvestre Alicante , mucha gente no me gusto , quiza el circuito si , pero al no ser competitiva la gente va a lo loco y habian muchos tapones , yo la aproveche para hacerla en su mayoria con Rebeca que la hacia .Hicimos 38 minutos en 6 kilometros .
- San Silvestre Crevillentina , quiza la ultima que haga , aunque me gusta muchisimo no se puede cobrar lo que se esta cobrando el dineral que se cobra , para que algunos ganen dinero y corran igual que yo ,mas rapido que yo eso seguro . Hice 48 minutos cuando creia que iba bien me veo el globo de 50 detras mio, asi que apreto y consigo hacer una segunda parte mejor . 1,12 mas que el año pasado pero muy contento . Rebeca tambien corrio haciendo 1:10 muy contenta , ya que es la mas dura que ha hecho hasta el momento.
Aparte de estas carreras hubo 2 trotadas de las que me gustaron bastantes y espero que se repitan .
-SELLA - POLOP , por pura montaña 3 horas de montaña  , perfectamente organizado un gran ambiente , unas vistas espectaculares y ademas un gran entrenamiento .
- LUNATICA SUBIDA AL CID , mas o menos lo mismo pero en Elda , subiendo al Cid y ademas de noche una autentica aventura que hicimos unos cuantos .
Esto fue lo ultimo de un año con 55 carreras , entre ellas 2 maratones , con marca en maraton de 3,46 y marca en 10km 43,40 . Muchas cosas positivas como por ejemplo el grupo Los Zumbaos y los kilometros hechos .
Este año tiene que ser de otra manera , de momento solo a la vista dos eventos , uno la maraton de Sevilla .
En fin he sido breve , ya tendre tiempo de explayarme , con menos carreras pero seguire haciendo entradas , un abrazo y que sea feliz 2013.

GRAN MANERA DE EMPEZAR EL AÑO , EN ALCOY . Bonita y divertida carrera.

2 de enero del 2011



V SAN SILVESTRE ALCOYANA - 98 , 7 KM , PUMA VENTIS
34:26 A 4:55 POSICION 328 ; 318 CATEGORIA



Que mejor manera que comenzar , con esta bonita y divertida carrera , y calcada a Crevillente .A las 7 de latarde , despues de categorias inferiores . Al
principio estaban anunciado 8 km , pero pr razones desconocidas , fueron 7. Mas de 900 participantes , anunciaban por megafonia , aunque no habia gran nivel
y era mucha gente local , para pasarselo bien .Comenzaba con una bajada , dando la vuelta y subiendo , para encarar el km 1 , donde comenzaba una SUPERBAJADA
en la que la tome tranquilo , para no quemarme , aunque pase en 4:30 el primer kilometro . Ya habiendo llegado abajo , casi al rio , veias el puente por donde discurre
el ultimo kilometro y da miedo , ya que lo primero que piensas es , " lo que baja debe de subir " ,y asi fue , iniciamos con una pendiente moderada , pero creciente ,llegando
a unas escaleras , con rampa , para dar la vuelta en una calle y subir a pleno centro de Alcoy . Yo aguantaba bien , sin sufrir , solo lo justo . Ya en el centro ,
continuamos subiendo , una calle , pasando por el 3 , donde yo iba en 14:45 .Ya arriba otras escaleras , y un poquito de descanso en un parque , en el
que serpenteamos , para acabar saliendo en una gran bajada , que me sirvo de ella para respirar , y volvemos a subir hacia el 4 , donde nos encontramos
con una pendiente SUPEREMPINADA  donde la subo bastante bien , ademas al final , iniciamos otra bajada , buenisima , bastantes metros de ella , que nos encamina
a un parque , donde nos metemos , para mi sorpresa , en un tunel-museo , donde no se puede adelantar , ya que hay que ir en fila india. salimos de el con otras escaleras
y nos encaminamos al ultimo kilometro y medio , que para mi ha sido quiza el mas duro , ya que es una recta superlarga , cortandose a 200 metros de la meta , ademas
a medio camino se empieza a subir una costerita , para bajar sauavemente a meta . Yo lo unico que he podido hacer a sido , mantener la posicion , y acabar con un muy
buen spring , adelanando a 5 corredores. Gran carrera , ademas muy buenas sensaciones , ya que no me ha costado tanto subir , cmo en anteriores ocasiones. Ademas he quedado en el 328 de mas de 900 participantes , segun la organizacion y contento por ir a menos de 5 min/km. Otra de las cosas buenas , ha sido la gran afluencia de publico , durante los 7 kilometros , era muchisimo publico , un 10 , y la muy buena organizacion, con regalo de camiseta y popurri de productos, ademas no se organizaron embotellamientos en la meta. un 10 en global y gran manera de empezar el año.

SAN SILVESTRE CREVILLENTINA , la mejor manera de acabar un estupendo año.

31 de diciembre del 2010



XXIV SAN SILVESTRE CREVILLENTINA - 152 , 10KM PUMA VENTIS
50:04 A 5:00 POSICION 828 ; 321 CATEGORIA



La primera vez que participo en esta prestigiosa san silvestre . Iba con la convicccion de hace 47 minutos , pero no sabia a lo que me enfrentaba. Mas de 1500 participantes , una marea humana impresionante , muchos disfrazados otros no jaja. La carrera es para mi durisima. Los 2 primeros kilometros una vueltecita tranquila , pero llegabamos al 3 y empezamos a subir , rampas bastante duras , lo peor , que cuando girabamos y pansamos que ya no hay mas , me encontraba otra aun mas dura, hasta que cogiamos la bajada .Hacia el 5 un rato de llano , pasando por un parque , en el centro de Crevillente ,pero llegaba el 6 y otra vez a subir  , y rampas tremenda , ademas lo mismo que antes , no habia fin , y despues la aliviante bajada seguiamos , y hacia el 8 , algunos repechos , con subiditas y bajaditas , y pasabamos por meta , para dar un ultimo kilometro y medio . con una pendiente suave , un poquito de llano y bajadita hasta le meta , que se entraba subiendo , como no ?.He hecho 50 minutos , y lo valoro bastante bien , ya que primero no me esperaba tal dureza en la subida , a pesar de la bajada y ademas , despues de unos dias costipado que no me fallaran las fuerzas , y no me han fallado. Claro esperaba hacer 47 , que seguramente con otro perfil lo hubiera canseguido , incluso menos .Y tambien he sabido sufrir , que es importante. Los 3 primeros kilometros he ido a 4:50 , pero las rampas me pasaban factura , aunque aguantaba m un buen ritmo , ya que en el 7 pasaba en 34:30 a 4:55 . A partir del 8 he comenzado un poco a dejarme llevar , pasando por el 9 en 44:45 , y lo he hecho tranquilo , menos la entrada a meta que hice fuerte. Pienso que me he portado bien , constante en las subidas y las bajadas sin apretar , para no quemarme . Las subidas las hice con conviccion , y es raro , por que no se me da bien las carreras con tanta subida. Me pongo un 8. Me parece que es una de las mas duras en las que he participado, a pesar de las bajadas. La mejor manera de acabar este fantastico año deportivo .

Tambien quiero destacar , la gran afluencia de publico , y la manera de animarnos . y una gran organizacion , que a pesar de ser mas de 1500 llegados a meta , en ningun momento se crearo graves embotellamientos ni nada parecido.





 FELIZ AÑO 2011 A TODOS.

SAN SILVESTRE MONOVERA. QUE FRIO ¡¡¡

26 de diciembre del 2010




XXI SAN SILVESTRE MONOVERA - 154 , 5500 METROS PUMA VENTIS
23:42 A 4:18 POSICION 199 ; 117 CATEGORIA

1ª San silvestre de este año, y espero hacer alguna mas .Un cross en el que no hay termino medio, o subes o bajas . La primera parte
nada mas dar el pistoletazo de salida , es de subida , con una rampa bastante considerable , donde se da el giro y comienzas una dulce bajada
hasta la otra parte del pueblo , que es donde se vuelve a dar otro giro , donde comenzamos a subir , 2 rampas aun mas considerables que la otra , ya
hasta linea de meta , algun descansillo , pero todo subida , y otra vez el mismo recorrido para completar os 5500 metros en 2 vueltas. Con mucho
frio a las 12:30 en punto , despues de las categorias menores , pero no menos emocionantes. El sol estaba presente pero no apaliaba la sensacion
de estar dentro de una nevera. Para mi personalmente , una buena opcion para calibrar mi estado de forma , y ver como lo termino en este gran año
para mi , despues de recuperarme de una larguisima y lamentable lesion de rodilla , que parecio ser poco pero me privo casi 2 años de disfrutar de las
carreras . Comence muy rapido , ya en la primera subida y eso es algo de lo que peco muchas veces , ademas fue algo que me repercutio despues en la 2
vuelta por que me quede , casi sin fuerzas en las piernas y las notaba muy pesadas. Ya en la bajada de la primera vuelta , la tome con tranquilidad y la subida
con precaucion para no desfondarme , aunque era tarde y la segunda vuelta la hice con mucha tranqulidad , a verlas venir y aguantar el ritmo de 4:30 que llevaba
que no esta mal para este momento. Eso si en linea de meta spring con fuerzas , para pasar a al gun que otro participante. Estoi contento , he ido de mas a menos
pero el ritmo , para mi ha sido brutal , ya que he ido a 4:18 y de momento es mi record , en este tipo de cross ya que el otro era , 4:24 en 5 kilometros. Ademas
tenia otro objetivo quedar entre los 200 primeros para llevarme el vino , que aunque no beba es un bonito recuerdo , pero despues de conseguirlo , y de la organizacion
prometerlo , me quede sin el , por culpa de una horrible organizacion en la meta , un 0 y es que alli se llevo vino hasta el apuntaor , y los corredores , algunos con 2 y
3 botellas , por la mala organizacion . En fin un mal menor , y muy contento con mi carrera , me pondria un 7.Ademas un detalle , que corri despues de unos dias
acatarrado.

Ademas quiero mencionar , a la gran persona que tengo a mi lado , y que a pesar de estar costipada y yo prevenirle , de que pasaria frio , ella me acompaño

y es mi Rebeca , que es la mejor . Nunca soñe tener a mi lado a una persona parecida a ella . GRACIAS REBE.

san silvestre ilicitana 2009

31 de diciembre del 2009




II SANSILVESTRE ILICITANA-1683  ,  5 KILOMETROS ASICS BLACKHAWK 3
29:02 A 5:48



Durante la semana , pensava que no podria correr , pero llegado el diay la hora, me encontraba en condiciones , aunque habia
sufrido molestias durante el dia y participe en la carrera . La carrera es una vuelta por el centro de Elche de unos 5 kilometros
aunque se desvirtua un poquito , por que no es una carrera competitiva y es mas para que la gente lo pase bien y se disfrace
.Asistieron miles de personas ,unas 3000, pero la mayoria con animo de diversion .Sali despacito , disfrutando aunque con
mucho miedo por la rodilla, y me adelantaba muchisima gente, aunque lo importante era terminar la carrera sin lesionarme. Fui
a mi ritmo . Me pondria un 6.

san silvestre la nucia 2009

27 de diciembre del 2009



II SAN SILVESTRE DE LA NUCIA - 73  ,  4400 MTRS ASICS BLACKHAWK 3
24:50 A 5:39 PUESTO 159 ; 54 CATEGORIA


VUELTA DESPUES DE LA MARATON DE BERLIN Y ESTAR 2 MESES SIN CORRER NI COMPETIR Y HABER PASADO
POR UN FISIOTERAPEUTA, Y LLEVANDO 1 MES ENTRENANDO PARA REAPARECER.


Despues de estar con un entrenamiento de iniciacion durante 1 mes a medio gas , me vi preparado para participar. Aunque los ultimos dias
notaba molestias serias. La carrera eran 2 vueltas , 4400 metros en total , por la Nucia , con 2 rampas bastante duras y bajadas que
ayudaban a respirar. En las subidas lo he pasado mal , notando la inactividad y teniendo que parar a andar en la ultima y no he arriesgado
en las bajadas por miedo a lesionarme mas de la rodilla . En general me puntuo con un 8 y no por la carrera si no por las ganas que tenia
de volver.