CARRERA DE MONTAÑA DEL COTO

Ya cayo el primer dorsal del año 2014 . Y ha sido en una carrera de la que siempre he oido hablar bien , y que tenia ganas de hacer .

El domingo pasado varios Zumbaos , nos fuimos para Casas del Señor , pueblo del que me han hablado muy bien , del Gazpacho que hacen , pero que eso no lo pude averiguar .

Iba con buenas sensaciones , quiza demasiado confiado , en que me saldria una buena carrera . 22 km y 1250 m , de desnivel .

Comence bien , ya que aunque se hace una larga subida , es corrible , hasta que llegamos a un tapon . Ahi veo voy en el cuarto tercio de la carrera , ya que paramos y se puede observar , los que vienen detras y los que van delante . En esta carrera no he visto a los habituales en carreras de la liga running o carreras de asfalto , aqui he visto montañeros , y encima entraba en la liga de la comunidad valenciana , para que decir mas . Es diferente ambiente .

En el tapon me alcanza Fausto y cuando llegamos a una bajada en una pista , me pasa . Yo iba tranquilo pensando en lo que me esperaba , en la subida que venia que me habian comentado que era la peor . Pero algo falla , y cuando nos metemos en una senda primero algo tecnica y despues se puede correr bastante bien , me vienen unas ganas de hacer aguas mayores muy fuertes y no encuentro donde parar , hasta ya pasados varios minutos , y pierdo bastante tiempo entre la lentitud de esos kilometros y la parada . Me pasa Juan , y en la subida fuerte , me junto otra vez con el . Una subida que no es muy larga , pero es super empinada , ademas cuando estas llegando al final de esa subida hay que hacer una pequeña trepada . Despues se inicia para mi lo peor , que cuando parece que ya se baja , sigues subiendo una larga y tendida cuesta , y otra vez tengo que parar a lo mismo de antes . Vuelvo a la carrera y me junto con Juan otra vez y vamos charlando hasta el avituayamiento del 13 . Yo pensaba que llevabamos mas y cuando veo el punto kilometrico , me vengo abajo ya que llevabamos 2 horas de carrera , esto se haria eterno . A partir de ahi una bajada , trotando y casi toda la siguiente subida andando , muy incomodo ya , notaba molestias en las plantas de los pies , las llevaba algo escocidas . Llego al 18 y ya era todo bajada , ibamos desperdigados ya casi todos . Ahi corriendo a la meta , ya pensando en que hora seria , y pensando que llegaria tarde a trabajar . llego en 3:15 . Algo cabreado por que pensaba que haria menos .

Creo que he cometido errores de bulto , con la experiencia que tengo aunque no tanta en montaña  , primero  me he confiado pensando que no seria tan dura , despues en algunos aspectos de la ropa tambien ya que he ido incomodo , ademas aunque creo que menos , pero desde Botamarges no he tocado montaña , quiza sea lo de menos por que soy algo mas torpe en monetaña que muchos de mis amigos . Algo positivo que puedo encontrar es que ya la he hecho , y es otra experiencia , ademas para el año que viene , si repito , ya la conozco .

Ahora a seguir entrenando , y a ver si puedo ir a Orihuela , creo que si . Nos vemos un saludo .

6 horas de Molina y Maigmo escobella

Hacia tanto tiempo que ni me metia en Blogger , que me han salido telarañas del ordenador , y eso que me dan panico las arañas , pero bueno creo que se han metido para dentro .Pues si me faltana algunas cosillas por contar , por falta de tiempo y de motivacion de explicar lo que ha pasado , ya ire contando . Lo que tengo claro es que empieza otra etapa para mi , dentro de unas horitas estare por la vall de Gallinera , haciendo un 63000 con falsos llanos , para empezar la temporada . Pero el fin de semana pasada acudi a 2 buenas pruebas , acompañado por la familia .

El sabado las 6 horas de Molina , otra vez con mi padre . Este año ha estado muy bien , no ha hecho calor , vuelve a ser increible ver a la gente hacer tantas oras seguidas y eso que yo ya he debutado en eso , y la organizcion perfecta y magnifica de Correbirras y Manolo Rico . Esta vez decidimos ir a 5 vueltas cada uno , habiamos 8 equipos , no era facil el podio ni lo habiamos panteado , y empiezo yo . Hago casi 10 km a un buen ritmo de 4,55 , y es que la experiencia del año pasado deja huella , sale mi padre que esta mas flojo ahora que ha estado mucho tiempo sin correr por la lesion y hacer en casi una hora sus 5 vueltas, ademas viene diciendo que le ha dado un tiron . Salgo yo y consigo mantener el ritmo de las otras 5 vueltas , y eso que no esta entrenado , pero aunque las dos ultimas vueltas se me hacen largas consigo mantenerlo . Vuelve a salir mi padre , visiblemente mas lento , pero bien hace un poco mas de 1 hora , y me toca mi ultima tanda . Ahora si voy un poco mas lentito yo pero no mucho y consigo que los casi 30 km que he hecho , hacerlos a 5:08 , ya vuelve mi padre y cuando termina , salgo yo 20 minutos , que los hago bastante fuerte , pensando que hariamos mas km que el año pasado .  Pero no hicimos 63,300 y el año anterior 1 vuelta mas 65,500 . Pero biene , 6 de 8 equipos , viendo los equipos , digo lo mismo que el año pasado , mi padre con 60 años . Lo hemos paasdo bien que es lo importante , en familia  amigos . Por la tarde fuimos a ver la nocturna de Elche , y al dia siguiente al Maigmo .

Me levanto desganado , por el dia anterior , y la noche que habia ido a dormir tarde , e incluso voy con el pensamiento de no hacerla , pero me he comprometido con Rebeca a hacerla con ella . llegaos y asi hago , lo hacemos , me quedo el ultimo ya que tengo que parar nada mas salir , pero en el kilometro 5 subiendo cojo a Rebeca , ella va corriendo y le digo que no hace falta que la subida ande un poco . Vamos bien no vamos tan mal como me esperaba por mi mismo , no noto mal las piernas pero si me encuentro flojillo . llegamos a las bajadas y Rebeca se me va , yo hasta me paro en las bajadas tan empinadas que habia .

Ya hacia el 10 y voy bien a Rebeca la veo , y hay un tramo que me lanzo a correr fuerte , gran cagada , ya que me quedo sin fuerzas . Los proximos 3 kilometros los hago andando . Y eso que los primeros 10 me salieron en 1:03 , buen ritmo . Rebeca me va esperando pero le digo que tire , yo voy cada vez mas agobiado y pensando que no tendria que haberla hecho . llegamos a un avituayamiento y cuando salimos voy medio mareado , y casi vomitando , pero poco a poco consigo reestablecerme , le digo a Rebeca que no me espere que tire , pero no me hace caso . Cuando llegamos a un cruce en el que bajan los de delante y me animo y empezamos a tirar , pensando que lo ultimo seria bajada , y mejoramos bastante y adelantamos gente sobretodo por que son buenas bajadas . Al final un tiempo que es muy alto 2:12 , pero no me a acompañado las fuerzas y Rebeca pienso que podria haber hecho mucho menos , en fin .

Como he dicho mañana a estas horas estare por la Vall de Gallinera , y llevare 6:34 de carrera , el que gane ya habra llegado , yo estare por esas montañas no se de que manera , espero que bien . Pero no correre solo se que Rebeca estara en mi cabeza , es mi maximo apoyo , mi energia, y mi corazon , se que mañana estara animandome desde su puesto de trabajo , aun no es seguro de que este en meta esperandome , espero que si , por que saber que este ella , me dara un plus de energia es la mejor y cuando lea estas lineas quiero que sepa que la quiero muchisimo y que yo siempre estare apoyandola , ademas ella hara la media de Alicante del domingo y la marato de Murcia  . La llevare en la cabeza y en el corazon . Tambien espero que esten mis padres , quiero que vean de lo que soy capaz aunque ellos lo saben , mi padre ha hecho muchas maratones pero esto no ha podido hacerlo . He estado ya en alguna de estas pero mañana es especial ya que vamos todos mi grupo , seguro que nos saldremos del mapa y estaremos orgullosos los unos de los otros , hagamos los tiempos que hagamos , y si vemos a belcebu , le daremos tal patada en las pelotas que tendra que pegarselas con fixo . En fin que ya veremos

TRAIL AIGUES 2013

Una de montaña , y ademas como no era dura habia que divertirse . Los entrenoas para Sevilla se estan acabando y esta es la ultima carrera antes de la maraton.
Vamos a Aigues , me han hablado muy bien de la carrera y la verdad es que tenian razon. La carrera la hago con la camiseta de los Zumbaos , mi grupo de entrenamiento y amigos . Comenzamos desde la plaza del pueblo , y empezamos subiendo . Al poco un pequeño tapon , antes de meternos de lleno en una senda de a uno , poco a poco , iba detras de mi padre , por la mitad mas o menos , vamos subiendo la subida es continua pero comoda, hasta tenemos que saltar un arbol . Seguimos por una senda y no se puede adelantar . Llegamos al comienzo de la subida dura , se ve el zigzagueo de la gente que sube andando , yo intento correr un poquito al principio y atajo unos metros saltando y adelantando a unos cuantos , hasta que no se puede adelantar ya , por que se empieza a ver el barranco . Vamos subiendo andando , y cuando parece que tenemos una bajada buena sobre el 5 , la gente empieza a correr fuerte , yo no aprieto quedan un puñao de kilometros aun para apretar tanto , en una bajada tan pronunciada . Volvemos a otra cuesta mas larga y dura, y a andar de uno en uno . Una vez arriba comenzamos una sendita estrecha bajando , con muchas piedras , yo impropio en mi ya que no me gusta mucho correr en sitios asi , empiezo a apretar animado por que el grupo que vamos , bajamos bastante fuerte . La senda se las trae ya que las piedras son bastantes y las curvas cerradas . Voy bien contento , estoi disfrutando . Terminamos la senda  y comenzamos un camino en el que hay alguna cuesta que aparenta mas de lo que es desde lejos , esto me pasa en el 10 , voybien , voy corriendo bastante y el ritmo subiendolo . Paro a beber en el avituayamieto y a partir de ahi se baja otra sendica , hasta que se llega a otra subida , menos fuerte pero que rompe el ritmo .
Quedan pocos kilometros y se nota la bajada hacia el pueblo , asi que me animo y voy corriendo cada vez mas fuerte . Conozco el sitio ya , son los primeros kilometros que hemos hecho al reves , eso me anima por que se que es bajada todo . Voy con la sensacion de haber heho una gran carrera, la pena es el no haberme puesto mas adelante para no ir tan lento en la subida . Llego en 1:39 , 15 kilometros con un 700 metros de desnivel . Estaba contento y esperando a mi padre , no llegaba y cuando llega nos da un disgusto por que se habia caido y dado un buen golpe, podia haber sido mas menos mal , me siento culpable al querer correr esta carrera . Se habia dislocado el dedo anular de su mano derecha y sangre en el labio , le tienen que poner puntos . Menos mal que no tiene nada en las piernas y puede correr en Sevilla , eso si en el trabajo se tendra que coger la baja .

Y palo a la organizacion que se ha quedado sin camisetas , y eso que cobra dependiendo a si corres por camiseta o corres por calcetines , una verguenza .
En fin otra mas de montaña  y he disfrutado muchisimoooo .

I carrera del año , en la I pujada al coto del memoria ( Crevillent )

Bueno pues nada vuelvo a estar aqui . Hecho balance del año 2012 , pienso muchas cosas , buenas y malas , malas sobretodo al dineral que me he gastado pagando carreras como por ejemplo de la liga running , para que despues nos engañen como a ... me voy a callar , por que esta noche asisto a la entrega de premios , aunque esta gente no lee a los corredores populares y no nos hacen ni caso , que somos los que les damos el espectaculo , la fama y el dinero . Nos han tangao a algunos , como por ejemplo a mi , que el año pasado quedando 4 en mi categoria no me dieron ni las buenas tardes , y este año como una persona conocida ha quedado 4 y se ha quejado , van a dar trofeo hasta el quinto , cosa que por otra parte no la ponian en las bases a principio de año . Menos mal que me la deje en agosto si no el cabreo hubiera sido mas fuerte.

Y como me voy dando cuenta de esos engaños , lo primero que voy a hacer este año es no hacer una media muy conocida que queda poco para hacerse .

Asi que este año va a ser prospero en no hacer carreras y hacer lo que me guste y me agrade , que de momento esta siendo entrenar con mis amigos .

Asi y todo habra alguna carrera que como ya he dicho en alguna ocasion , voy a empezar a hacer mas montaña , y asi he empezado el año , haciendo montaña , y en Crevillente.

La I PUJADA AL COTO DEL MEMORIA . Decian que no era muy dura ni exigente de las montañeras y la verdad es que a mi como era la segunda carrera de montaña que hacia en mi vida , me parecio durilla , ahora eso si , lo que se disfruta no tiene nombre , es mucho mas duro si pero cuando la terminas tienes otras sensaciones. Empezabamos con 1 kilometro y pico de asfalto y a partir de ahi , nos metiamos en un barranco , donde nos encontrabamos con alguna bajada con tapon . Despues continuabamos por el barranco hasta salir a un camino de tierra , desde ahi a subir , yo me notaba cansado , han sido muchos kilometros esta semana y encima la cuesta era larga , andaba de vez en cuando , una vez arriba nos metiamos en montaña ya , con sendas amplias pero terreno de piedras y tierra , se subia un poquito mas , para bajar a un pequeño barranco y subir a lo mas alto de la carrera durante 1 kilometro , yo iba divirtiendome , iria de los ultimos pero bueno , andaba en la subida de vez en cuando , una vez alli a bajar durante 1 kilometro , por un camino de piedra suelta . Y llegando al 9 otra subida , un poco mas corta pero tambien dura , lo mejor de todo que apartir de ahi a bajar , y lo peor que es la bajada que menos me gusta . No miraba para abajo , me paraba para que me adelantaran , por que las sendicas que habia que bajar no estoy acostumbrado a hacerlas , bajando poco a poco y con cuidado , yo iba pensando en no caerme y en mi padre que venia por detras . No estoy acostumbrado pero eso si , llego un momento que me diverti bajando . Ya hecha la bajada y agradeciendo a los caminantes que dejaran pasar , venia la vuelta por donde habiamos venido . Cuesta abajo unos 3 kilometros metiendonos por el barranco de antes , y equivocandome en algun tramo . Llegando al asfalto y haciendo 2 kilometros por debajo de 5 , adelantando a gente que me habia pasado en la bajada mas tecnica. Llegando en 1:32 los 13,840 metros de la carrera , satisfecho el 100 de 124 , pero ha estado genial . Mi padre llegaria 8 minutos despues , contandome que en algunas bajadas tiene que hacerlas con el culo en el suelo . Buena carrerica por solo 10 euros con bocata al final y cocacola o lo que quisieras , camiseta tecnica y mas cosas en la bolsa .

podium zumbao

En fin gran primera experiencia , ahora la siguiente es un medio reto que ya pondre aqui y que no desvelo , despues no se si el 27 ire a San gabriel , el dia 3 las 6 horas de Valencia con mis amigos Fausto y Jose antonio y la maraton de Sevilla , la cuala estamos preparando con un puñado de kilometros en ls pierdas , en 2 semanas voy a rozar los 180 .

Despues de Sevilla estoy pensando con cada vez mas habitualidad dejarme de carrerillas , e historias y hacer lo que mas me guste y me satisfaga , ademas para este año ya tengo un reto bonito y esperada para Septiembre .



En fin de momento aqui estamos , nos vemos un saludo.

LA MOLA Y CROSS DE GUARDAMAR

Quien me iba a decir que iba a debutar en una de montaña sin esperarlo , pues si asi fue en la carrera del CERRO LA MOLA . Y es que no estaba inscrito pero consegui un dorsal una hora antes de empezar la carrera , y claro a nadie le amarga este dulce , asi que la hice . Con algunos de mis compañeros de los zumbaos y mi padre que le gusto mucho . La carrera empieza en asfalto ya picando para arriba , y cuando empieza la cuesta ya no se baja hasta el 5 mas o menos , vamos subiendo montaña pero no es muy dura , exigente es la palabra , yo como no es mi guerra voy muy tranquilo , ha sido una semana de muchos kilometros de cara a Castellon , con esta carrera de montaña han sido 97 kilometros , de domingo a domingo. Ya bajamos y nos metemos por uno de los mejores tamos que he hecho en mi vida de correr, y es saltando de un lado al otro de un rio , que bonita experiencia y divertida , y mas sin presion . Serian unos 3 , 4 kilometros hasta que empezamos a subir a la Mola , eso si que es montaña y segun me comenta de las carreras que hay por aqui de las mas blanditas , pues madre mia . Voy con Juan , y vamos relajados , pero se me empieza a ir , ya hasta que llegamos a un tramo de casi 1 kilometro que hay que hacerlo andando , ahi no se puede correr , solo los maquinones de montaña . Ese kilometro lo hago el 16 minutos , intentando no mirar arriba para no desmoralizarme , pero para mi , lo peor llega en la bajada , y es que iba como una bailarina , llevando cuidadito de donde pisar , me pasaba gente mas experimentada . Una vez abajo se puede correr , quedan 3 kilometros , y me junto a Juan , para llegar a meta juntos , en 2:03 , muy bonita experiencia , cuando la acabe , dije de no hacer mas montaña , pero pasado unos dias , el pensamiento va cambiando . Mi padre se lo paso pipa e hizo 1:55 , queriendo repetir experiencia .Buena organizacion por tan solo 10 euros tienen una muy bonita carrera y gran oferta al corredor .

Y despues de esto esta semana deberia ser mas suave , y tanto , solo haciendo el cross de guardamar . Voy con mis padres ya alli cantidad de amigos . El año pasado recuerdo que aprete bastante e hice una buena carrera , pero esta vez habia que tranquilizarse , Castellon esta ahi y no habia que forzar , asi que fui tranquilo al principio, hasta que me junto con Roberto , y ahi empezamos a apretar cada vez mas , nos salio una buena carrera a pesar de ir tranquilos haciendo 34:29 a 4,35 y las sensaciones fueron muy buenas , en una carrera llana ,mi padre hico 1 minuto menos . Lo importante era haber cargado pilas de cara a la maraton . Buena organizacion como siempre en Guardamar .

Y ahora algo que yo ya se , y es que hoy es el dia despues de la maraton de castellon , ya que la semana pasada no pude actualizar el blogg , lo estoy haciendo hoy , simplemente decir que estoy muy contento , y que entre mañana y pasado tendre preparada la cronica de un gran maraton . Muchas gracias .