MI PRIMER TRIATLON ...

0tra experiencia vivida , y otra vez muy bonita . Y es que tenia ganas de hacer algo como lo de hoy , aunue con poca preparacion y bastante verde , la he disfrutado mucho . Y es que hacer un triatlon era mi sueño , que creo que se ha convertido en otro hobby , mas a añadir a la lista , ya que son muchos los que se hacen ultimamente por la zona , y por lo que me han comentado el año que viene habra mas . Comienzo por el principio .

Despues del sabado pasado y la maraton de con los amigos , esta semana era para prepararme para el evento de hoy , por que pasa una cosa , corriendo voy bien , con bici llevo 1 mes y estoi muy muy verde , se ha notado , y en natacion voy bastante bien lo unico malo que en agosto no lo he entrenado como yo quisiera , al estar las piscinas que voy cerradas .

Esta mañana era un manojo de nervios , como si no hubiera corrido nunca y eso que llevo 106 carreras , pero hoy era especial . No recuerdo haber estado tan nervioso desde mi primera maraton por ejemplo . Tenia pensado y entrenado del jueves que nadando en los 300 metros haria entorno a 8:30 - 10 minutos , pero era algo que no sabia como iria , porque no me imaginaba el orden de salida y demas , en bici estaba confiado aunque la tengo poco tiempo y corriendo , bastante entrenado ademas , esntrene esta semana la transicion en un entrenamiento de duatlon , con 1 dia de 5 - 5,8 - 2,6 , para ver las piernas como mi irian. Nerviosos y todo llegamos a Orihuela , y alli al lado del centro comercial , todo el tinglao , recojo el dorsal y esta Paco de Correbirras , que me ha dado algunos consejos , para la bici y para la piscina , sobretodo por que el ya habia hecho el de la Aparecida. Dejo la bici y lo que necesitaba , y nos vamos para la piscina , alli yo salia en la 3 manga , con el dorsal 41 . Uno de los jueces de piscina es Antonio Lorente , que va 1 en mi categoria de la LR , y charlamos un poco . Ya me tocaba nadar , dan el bocinazo y comienzo . Se me olvida darle al crono . Bueno , eran 12 largos , 6 ir y venir , y en el primero ya veo que no soy el ultimo ni el primero , voy bastante bien , respirando cada 2 , y de vez en cuando cada 4 , cuando llegaba 3 largos , se choca conmigo el de la derecha , aunque no me preocupa , pero es que cuando llebava 3 mas lo vuelve hacer , lo miro y veo que me señala con los dedos diciendome que 2 , y la culpa la tenia el , ya que yo iba mirando concentrado en todo momento la linea del suelo , ademas despues me lo han confirmado , pero eso me ha amontonado un poquito y los 2 siguientes largos los he hecho sacando la cabeza, para no chocarme y algo mas nervioso , tanto que le he dado al de la izquierda , y despues he evitado que me volviera a dar el de la derecha , ya que se ha puesto ha hacer espalda , y no me veia . Total cuando iba ha hacer los tres ultimos largos , en los 2 ultimos he comenzado haciendo espalda doble , ya que me habia agobiado un poquito y terminando fuerte con el crol no he parado cosas que otros si , pero no he hecho el giro como queria ya quee queria haciendolo dando media voltereta en el agua . Cuando he salido he observado que de 14 , aun quedaban 3 nadando . Bien me ha dicho mi novia que he hecho 8:42 , entraba en los planes , aunque me ha molestado que me echara la culpa mi compañero , de los choques , y he salido un poco enrabietado .

 Bueno , Cojo la bici , me enfundo la camiseta y el dorsal , y ha sido en lo que he pinchado y no la rueda , he empezado a rodar y no iba bien , no controlo el tema de la bici y se ha notado , me han adelantado por lo menos 4 y 2 eran de los de mi manga , que se les veia bastante sueltos . Al final eran 11 kilometros , por la ladera del rio y despues volviendo a Orihuela entre casas de campo , casi todo por tierra , menos la vuelta , 2 vueltas , en lo unico que he hecho es aguantar , ya que no iba bien . Cuando termino me bajo de la bici , y me pongo a correr , no me habia quitado el casco , y me han avisado a gritos , tiene su explicacion , se me estaba soltando el dorsal e iba poniendolo .

 Eran 3,5 kilometros , con 2 vueltas y media , el primer kilometro lo he pasado mal , por que he bebido aquarius en la bici , y lo he notado para mal , pero ya se me ha calmado el estomago , y he ido bastante bien , a un ritmo de 5 mas o menos y adelantando a bastantes corredores , en 17:28 , y llegando muy contento y feliz de esta experiencia tan bonita . Segun el tiempo , me pone que he hecho 1:00:32 , puesto 66 de la general y 20 de mi categoria , y mas o menos me da que ha sido asi 8:42 NATACION - 2 MIN TRANSICION - 31 MINUTOS EN BICI - 1:30 TRANSICION - 17:28 CORRIENDO . Pienso que bien , aunque me ha quedado alguna espinita , y no por errores , creo que no he cometido , solo que en bici he de mejorar muchisimo , y nadando voy a refinar aunque estoy bastante bien .
En definitiva , BUENISIMA ORGANIZACION Y AMBIENTE , para una cosa que no es facil organizar , entre pasico a pasico y tragamillas , y que mas decir , que estoy deseando repetir , el año que viene haran 5 en lugar de tres , y me parece una gran idea , ya que podre aprovecharme jajaja .

Por otro lado , mi padre estuvo en la subida a la fuente del po ha ciendo 40 minutos y tocandole un par de zapatillas . Buena carrera que yo no pude ir , aunque cuando sali del futbol me hice 40 minutos despacito .

Ahora esta semana a ir acumulando kilometros en las piernas ya que la pasada no lo hice y el domingo a la Aparecida . Muchas gracias por seguirme y hasta la proxima.

I MARATON HERMANOS LUCAS Y PRIMERA SEMANA DE PREPARACION MARATON DE VALENCIA.

Que bien me siento , nunca me arrepentire de haberme metido en este mundillo . Recuerdo aquellos lejanos tiempos de cuando empezaba , o los que fueron peores de volver a empezar cuando recupere la rodilla , que me decia a mi mismo que que hacia ahi , en una carrera , sufriendo . Despues de la experiencia de ayer , vale la pena recordarlo para decir '' que bien me siento ''. 

Y es que ayer tuve el enorme placer de compartir con gente que vale mucho la pena , una maraton ( que para mi no fue entera ) , de las buenas , con un recorrido espectacular , buenisimos avutuayamientos , y un ambiente buenisimo , eramos pocos pero buenos . y es que compitiendo eramos ABRAHAM , JOSE COVES , FAUSTO , JOSE ANTONIO , JOSE VICENTE , SILVIA , HECTOR , EFREN , Y YO , y de apoyo , espiritual y tecnico REME , SILVIA , otro hermano de efren y Hector y su mujer , y como no IKER .

Empezabamos a las 7 de la mañana desde San Juan , despues del madrugon , y comenzabamos 5 , ya desde el principio , con un muy buen lugar para entrenar , se notaba que ibamos para arriba , tranquilicos , charlando y buen tiempo , llegabamos al 1 avituayamiento en el km 9 , y se juntaban Abraham , y Coves . Seguiamos saliendo de San Vicente , y llegando al km 15 . Jose vicente empezaba desde alli , por que pensaba que iriamos a un ritmo mas alto que el , pero pienso que si se hubiera esperado , el y yo hubieramos ido a la par , tanto es asi que creo que llego antes que el peloton al km 25 que era donde teniamos el 3 avituayamiento , en las faldas del Maigmo . Yo en el km 17 - 18 , ya comenzaba a quedarme , era donde mas picaba para arriba , y claro a estas alturas mi preparacion no es para nada la adecuada , asi que me puse a un ritmo que pudiera llegar mas fresco , y se queda Coves conmigo , aparte Abraham nos espera . Hacia el km 22 , ya no voy nada fresco y empiezo a pararme y a correr-andar , se me va Coves y voy 3 kilometros en solitario , pero no me vengo abajo ,y sigo 600 metros antes viene Abraham y hacemos loos ultimos metros . Buen avituayamiento , con fruta , bebida y todo muy bueno , en una sombrica . Yo iba bien de piernas , simplemente un poco cargadas , ademas ya era bajada . Pero cuando no llevabamos nisiquiera 2 kilometros de bajada , me noto que un dedo del pie derecho me duele , muchisimo y cada vez que golpeo el suelo , la verdad es que veo las estrellas , asi que me toca volver a hacer el corre - anda . Veo que no voy a poder , asi que segun transcurrieran esos 7 kilometros hasta el proximo avituayamiento , asi haria. Viene el hermano de Efren , para ayudarme en los tuneles , ya que son largos y oscuros , eso si reavitalizantes , por que cuando salgo del primero me encuentro fresquisimo y con ganas de tirar , pero ya el dedo no me lo permitia , y me quedo en el km 32 , para bajarme con las chicas a Agost a esperarlos en la meta.Alli grandisimo recibimiento , con una mesa llena de comida y bebida , para recuperar fuerzas. 32 kilometros en 3:40 , buen entrenamiento , pero con la pena de tener que retirarme . Ya en Agost llegan muy bien todos , algunos con los 42 kilometros como Efren , Hector , Fausto , Jose Antonio , Abraham , Coves con 33 y Jose Vicente con 27 . Buenisima experiencia , por ejemplo compartir con Coves , de sus experiencias en el Ironman de Niza o los 100 de Ronda , tambien con Abraham , que es uno de los mas rapidos de Alicante , aparte de con los demas que son de los mejores que conozco que asistimos a tanta carrera . Y por supuesto a nuestras cuidadoras , que no hubiera sido lo mismo sin ellas .

Ahora a recuperar el dedo , que parece que va a mejor , el martes o miercoles hare 1 horita , aparte quiero hacer mucha bicicleta y nadar , para llegar bien al triatlon del domingo que me hace muchisima ilusion . Por cierto mi padre al contarle la experiencia , me ha dicho que la proxima se apunta .

Esta semana ha sido muy buena , con 50 kilometros , aparte de salida en bicicleta . Ahora eso si , quiero hacer cada 2 semanas una tirada minima de 25 kilometros , ya que lo de ayer me ha servido para darme cuenta de que puedo . Y nada mas un saludo y hasta la proxima , gracias por seguirme.

CROSS ANTONIO AMOROS DE CAUDETE ... por sorpresa

Bueno , despues de la semana pasada , esta semana no tenia previsto correr , simplemente queria hacer un entrenamiento . Pero no era por que no quisiera , sino , por que el Elche c.f , jugaba contra el cordoba , e iria como abonado . Pero bueno con la huelga de futbolistas ( si hicieramos todos igual , este pais estaria peor de lo que esta ) , se ha suspendido el partido , asi que tocaba ver que carrera hacer . A principios de semana apuntaba a Caudete a mi padre , ya que el año pasado la hizo sin dorsal y le gusto , pero yo como alli no estaba apuntado , me iba a ir a el Hondon de las nieves . Esta mañana en el trabajo sopesaba que hacer , y lo tenia decidido , ir al hondon . Peroooooo , al final y pensandolo mejor , mi novia y yo nos hemos ido a acompañar a mis padres , por varios motivos . No me gusta el cross del Hondon , muy aburrido , aparte en Caudete como entrenamiento era mejor , con 3 kilometros mas y un circuito muy tecnico , aparte de conocer otro pueblo . Mi idera correr sin dorsal.

Llegamos alli y estaban Jose Moratinos , y Juan Jose Lucas , los unicos conocidos , aparte de un chico que conoce mi padre . Voy a ver si podia apuntarme , y no como me esperaba , y bueno me tocaba correr sin dorsal . La bolsa un poco floja , con aceite , un salchchonito , calcetines y un boli , por 8 euros , asi que ahi no perdia mucho , lo unico que me daba un poco de corte ir sin dorsal . Pero hablando con Moratinos , aparece un chico , Paco de Montealegre y despues de unas fotos , me dice que tiene un dorsal de un chico que no va a correr , y se lo agradezco muchisimo , la bolsa y el crono era lo de menos , asi que me enfundo el dorsal , y a correr.

Hoy no era mi guerra , asi que empezado tranquilito , a 5:22 , para que forzar . Un circuito muy tecnico , con 2 buenas rampas en el centro del pueblo y sun consiguientes bajadas , 2 vueltas y pico para entrar en el estadio de futbol . Los primeros kilometros tranquilico , casi sin sudar , que agusto se corre asi de verdad sin sufrir nada . La segunda vuelta he apretado un poquito y he ido adelantando gente , sobretodo en las dos cuestas , y a la bajada , me he dicho a mi mismo de apretar los ultimos 3 kilometros , y asi he hecho , me he puesto a 4:35 el kilometro , y adelantando mucha gente , hasta la linea de meta . Hacia sol , pero no se ha notado , por que habia muchos arboles y en el centro del pueblo los pisos cortaban sus rayos . Asi que nada muy contento , con dorsal , he hecho 54:32 , me ha salido a 5 minutos el kilometro en 10,9 kilometros . Mi padre si que ha apretado y ha hecho 2 minutos menos que yo .

Al final he ido a pedir , por lo menos unos calcetines , que no les costaba nada darmelos , con 3 cajas llenas de bolsas que les habian sobrado , pero no me los han dado , no pasa nada , en otras carreras si que dan muchas cosas despues de que haya pasado todo pero bueno , mi padre me da los suyos .

Asi que nada contento por que ha sido un buen entrenamiento de cara a la preparacion para la maraton de Valencia , ademas de estar en medio la del minitriatlon y el duatlon de Santa pola , y me lo pase bien , lo unico que en la pagina de Eric no saldra .

Aparte estoy pensandome lo del MARATON DE LOS HERMANOS LUCAS DEL DIA 27 , por que me encanta la idea de pasar un entrenaiento asi con la gente que va a ir , y pasar unas horitas , esta semana les contestare . Y nada un saludo y gracias por seguirme .

CRONOCAS AMANECER DE EL CAMPELLO Y CROSS DE JUMILLA ... doblete con buenas sensaciones y marcas

Otro doblete , mixto , playa y asfalto , de 7 kilometros cada prueba , y los tiempos han mejorado , parece que las sensaciones y la buena carrera de la bajada no era un espejismo .

TIEMPOS :
REAL - el campello 6,850 - 32:57 a 4,48
             jumilla 6,99 - 32:03 a 4,35

OFICIAL - el campello 7,000 - 33:03 a 4,44
                   jumilla 7,050 - 32:08 a 4,33

2 buenas piedras de toque y en las que empiezo a no desfallecer , incluso en el amanecer , quedando por delante de amigos que siempre entran por delante de mi , estoy muy contento de este doblete y esperando que llegue el fresquito , para en las medias plasmar el resultado del verano que estoy llevando con tanta carrera y entrenamiento . Ahora casi 1 mes sin liga running , que ya era hora y es que aunque vaya 6 , y por delante mio 5 maquinas , voy a luchar por quedar lo mas arriba posible , ahora eso si , este año que ya estoy metido , el año que viene no , ire a pruebas de la liga que me vengan bien .

CRONICAS

EL CAMPELLO -

Salimos a las 6:15 , mi padre Jose Antonio y yo , para El campello , llegamos al lugar donde se dice que es la prueba y na de na , resulta que era en una pinada donde habia que subir una cuesta . Recogida de dorsales y a saludar y cantidad de amigos , Jose vicente , Moratinos , Jaime , Martin y su mujer , Manolo , Antonio y su hijo Ivan que hizo un carreron , Lucas, Carrasco  etc .. etc .

La verdad es que llegaba , muy animado y confiado de que cada vez voy a mejor e ire a mejor , ya que he dado en la tecla para estar mejor . Comence la carrera muy rapido , es curioso que en arena , voy algo mejor  que gente que hace tiempazos . Me meto en el agua , para adelantar a un peloton bastante grande , y lo hago bastante rapido , cuando me pongo a la par de Jose Antonio , que iba un poquito peor hoy , y voy bastante bien . Pasamos un trecho con algas y recuerdo lo de Urbanova , pero na de na en comparacion . Llegamos al giro , y veo que detras tengo a mas gente de lo normal que suele ser en mi , y es algo que me motiva . Ah ¡ y hoy si que habia avituayamiento , menos mal . Ya dado el giro , y viendo la meta a lo lejos , de mirarla me da un pequeño bajon , y noto que ya no voy lo firme que iba , ademas de ver que voy un poquito mas lento , y me adelantan algunos participantes , aunque eso si , tiro lo que puedo . Ya a 300 metros de la meta me adelantan Lisardo que siempre me saca bastantes minutos , y poco antes , Juan Jose Lucas , que pensaba que hoy le ganaria , pero me ha pasado , a poco de llegar . Al final 32:57 de mi garmin , en la mejor de las carreras de la playa , con la arena perfecta para correr , y el calor que ha sido , algo jodidillo , sobretodo a la vuelta . Mi padre , ha hecho 34 minutos , y ha quedado 6 de categoria, parece que se desincha un poquito , habra que animarlo . Ya despues un ratito en la entrega de trofeos , y para casa que a las 14:00 entraba a trabajar , aunque lo hice 15 minutos antes , con molestias en la planta del pie izquierdo , y molestandome durante toda la tarde , hasta las 20:05 que he salido . Viendo el Madri - BARÇA , me he dado un masaje , para poder ir bien , en Jumilla .

JUMILLA.

A las 8:30 , nos ibamos para Jumilla , Mi novia Rebeca ( a la que le agradezco que me acompañe y lo hare toda la vida , eso si , lo hace con gusto , le gusta mucho venirse a verme ) Jose Antonio y yo . Llegamos alli y ni idea de donde era la carrera , preguntamos y nadie sabia nada , asi que aparco , y era cerca de donde la otra de Jumilla . Alli , los mismos del dia anterior , ademas de Fausto y su mujer ,  Efren , Reme , Hector , Silvia , alli nos hacemos unas fotillos y a recoger el dorsal , y como no , el mio lo habian perdido que raro , asi que me dan el 608 y a boli ponen que soy el 606 , total pa na , por que a los 3 kilometros lo llevaba hecho a pedazos. a las 11 , un poquito de calentamiento , y la carrera 3 vueltas de 2,3 , pensaba que seria menos , pero ha sido casi exacto , y lo peor del recorrido la entrada a meta , 600 metros en la que parecia que no llegabas y encima 3 veces , con mucho calor que lo he llevado bien . Se ha comenzado muy rapido y yo tambien , la primera vuelta sobretodo , a ritmo de menos de 4:25 los primeros 3 kilometros y viendo a Efren y a Fausto a escasos 100 metros , he intentado pegarme a ellos , pero me ha resultado imposible , la 2 vuelta , la he hecho un poquito mas lenta , y entonces he visto que efren iba un poquito mas lento , asi que la 3 vuelta me he pegado bastante , y pensaba que lo pillaria . Ha falta de 700 metros me adelanta Lucas y me da animos para seguirlo , pero ya el iba mas fuerte que yo y no he podido , cosa que si ha podido hacer Efren y han entrado a meta a unos 20 segundos delante de mi , yo por mi parte como no los pillaba , me he juntado con un chaval que ha parado a andar a unos 500 mtros , me ha recordado a mi , y le he dado animos para que siguiera , asi ha hecho y ha entrado a en un spring delante mio . Yo por mi parte estoy muy contento ya que no he desfallecido en las 2 carreras , y me han salido muy rapidas , esta de Jumilla a  4:35 , cosa que me congratula , despues de todo el trejemeneje del dia anterior . Mi padre por su parte no ha podido venir a jumilla por que trabajaba .

Pues nada , ahora 1 dia de descanso , el miercoles no se que hare , y a preparar el mini-triatlon de Orihuela , y sin carreras hasta la de la Aparecida , y no es seguro que vaya . Un poco de respiro , aunque ahora parece que empezaba a entonarme , espero mejorar para septiembre.

Pues nada un saludo y gracias por leerme .

BAJADA HONDON - ASPE ... parece que vuelvo

Bueno , mi QUINTA vez en la Bajada y es que desde que empece , esta y la media de mi ELCHE , las he hecho en todas las ediciones . Es curioso ver la progresion que tengo en esta carrera y es que cada año bajo unos 2 minutos , este año haciendo 51:18 , mas o menos lo que me esperaba .

Un gran dia , y como suele ser habitual muchos amigos, los de siempre y que siempre nombro  , en la carrera y ademas conozco personalmente a Raul Gomariz , y a Martin y su mujer, muy simpaticos , ya me han mandado fotos muy guapas . Ese es el espiritu deportivo , grandes personas todas juntas . Mencion especial , a Efren y Reme , que estoy haciendo una muy buena amistad con ellos , faltaban Hector y Silvia , que por temas laborales no pudieron venir . Ademas , quiero puntualizar , que hablando con Jose Vicente , amigo herculano , me dice que no tienen delantero , y yo me ofrezco lo haria con mucho gusto , jajaja.

Bueno la carrera un calentamiento con Efren , y nos ponemos de los ultimos para la salida , con un tapon impresionante , que me cuesta algunos segundos . Pasado el km 1 , habiendolo hecho en 4:50 , veo a Efren saltando entre los matorrales , me estaba adelantando , y yo intento seguirle , aunque no se habia dado cuenta , muy dificil se me escapa . Va cada dia a mejor , esta en un muy buen estado de forma , me alegro . Voy esos kilometros a 4:20 , 4:18  claro es en bajada , y alguna sombra , aunque ya a partir del kiometro 5 , se notan que las fuerzas van a menos , y encima ver a los caminantes no se por que pero me desmotiva , y voy perdiendo velocidad , aunque viendome asi , decido relentizar mi ritmo , y guardar fuerzas para el final , por que no queria quedarme sin gas pronto , asi hago , y voy tirando durante algun kilometro , hasta que llegamos al puente de Aspe , que es en subida ,ahi ya decido darlo todo , me quedaban pocas fuerzas , pero merecia la pena , hoy queria resarcirme de las ultimas sensaciones , y asi ha sido , aunque me han adelantado bastante gente en el ultimo kilometro , yo habia adelantado muchisima en los primeros 5 . Acabo en 51:18 , y por el rabillo del ojo veo algo de posicion 420 tantos en el ordenador , eso de la organizacion hablare aparte . Y bueno muy contento , a 4:39 me sale el kilometro , ademas creo que ha sido la vez que mas dura , ya que no recuerdo tanto calor en esta carrera . Mi padre hizo 55 minutos empeorando un poquito .

la organizacion , la verdad es que deseo un poquito que desear , primero se ve que tuvieron problemas con el numero de Fax para enviar la inscripcion , ya que a mucha gente le paso lo mismo que a mi , yo probe en 3 faxes diferentes , incluido en mi trabajo , asi que no estabamos inscritos, cosa que nos hicieron alli , pero nos dieron un dorsal sin codigo de barras ni nada , que parece que se soluciono haciendo la entrada en meta a mano . Y otra cosa , lo que paso a la llegada , y es que yo pare a 10 metros de linea de meta , habiendo gente que se colaba y todo , la clasificacion no es del todo legal , con estas condiciones, pero bueno , pienso que han sido fallos ,por verse desbordados , recuerdo el primer año que fui que apenas corriamos 600 , y ayer habia 1600 , no pasa nada , al final buena carrera y que siga por muchos años.

En fin , hoy cuando me he levantado me he ido a iniciar mi mini preparacion para el triatlon de Orihuela en el que me han aceptado y estoy muy contentisimo e ilusionadisimo, he estado nadando 600 metros en 16:28 segundos  , espero y no lo digo en broma  , el primer paso que en algunos años , no se si 10 o 15 o 20 años , me permita hacer un Ironman . Este de momento es mas cortito 300mtrs nadando 10,3 en bici de montaña y 2,6 corriendo , el dia 4 de septiembre , ademas ya estoy inscrito en el Duatlon de Santa pola , madre mia que emocion . Pues nada lo dicho y gracias por seguirme . Proxima parada AMANECER DE EL CAMPELLO.

CRONICA CARRERA POR LA PLAYA DE URBANOVA ... Que mal ...

Despues de la buena semana de entrenamientos ,pudiendo compaginar , con la vuelta al trabajo , esperaba hoy hacer mejor tiempo y notar ese entrenamiento . Aunque era por la playa , estaba muy confiado . A Urbanova llegamos y alli los amigos , Efren , Hector , Silvia , Antonio , Manolo, Ramonet , Lucas ... etc etc. Y aparte he conocido a Chema del Blog CHEMA de vuelta y media . 

No iba bien , se lo he dicho a mi padre cuando he llegado a mi casa , para venirnos , algo bajo de moral y cansado , aunque animado . Despues primer sobresalto , ya que 10 minutos antes de empezar me meto a un aseo , y cuando tiro a salir , no me abria la puerta . Veia que me quedaba encerrado y han pasado 5 minutos pegando golpes a la puerta , y no podia , cuando he oido que me decian que llamaban a la policia , pero entonces he conseguido abrirla , o si no la tiraba abajo . Ya el comienzo de la carrera con un calor y sol agobiante totalmente ,pero he empezado bien , habia poco margen por la orilla , y los pies empapadisimos , pero los primeros 2 kilometros han sido buenos , eso si lentos a 5:05 mas o menos , y es que en general ha sido asi , pero venia lo peor , y algo que no me esperaba ni yo ni nadie , y es que nos han metido por la otra parte de Urbanova , por la de algas y ' mierda ' en perdon , del mar , con la arena blandisima , las piernas se metian hasta las rodillas , y el peligro de lesion y de caida era muy muy alto ,  me he venido abajo totalmente , pero es que peor ha sido llegar al giro , y ver que no daban una misera botellita de agua , con el calor que esta haciendo , ya ha sido un desastre para mi , por que he empezado a andar , y asi ha sido hasta el kilometro 5 , que he parado y me he quitado los calcetines y los deportivos , sin exagerar con unos 3 kilos de arena cada uno , me ha servido de poco por que , la cabeza ya no me respondia . Al final he hecho 40 minutos , en los 6 kilometros casi exactos , tan duros que algunos pensaban que habia mas de 6 . En lineas generales , todos pensamos lo mismo , que el recorrido no es el adecuado , el propio brotons lo decia por la megafonia , a mi aparte me ha parecido vergonzoso que no tuvieramos avituayamiento en carrera , no se que decir . 

A mi en lineas generales , ha sido uno de los crosses que peor lo he pasado , mi padre me ha adelantado y me ha sacado 4 minutos , quedando 4 de su categoria . Bueno mirandolo bien , un buen entrenamiento , de cara a esta semana que no se si seran 2 o 3 carreras , BAJADA Y AMANECER seguras y ya veremos si JUMILLA ? . 

Pues nada esto es todo , un saludo y gracias por seguirme .

NUEVA Y DESEADA ADQUISICION

Ya esta ya la tengo , lo que me faltaba , para hacer algunas cosas de las que queria , como algun Duatlon cross, o triatlon cross . Me compre en el Decathlon la ROCKRIDER 5.3 , que era la que mas se ajustaba al precio-calidad , de las que vi ,por diferentes lugares.

Ahora toca adaptarme a ella , y ya tengo previsto , un pequeño triarlon en Orihuela el dia 4 de septiembre , de 300 mtrs de piscina , 10 de bicicleta y unos 3 corriendo , que es pequeño pero hace ilusion , me tienen que aceptar , por que primero son los de Orihuela . Y despues el Duatlon cross de Santa Pola . Ya despues si hay algo interesante ya vere que se hace.

Por otro lado de cosas , la vuelta al curro ha sido tranquila , voy a ver si aguanto todo lo posible relajado jejeje , y los entrenamientos estan siendo muy buenos . La proxima en Urbanoba nos vemos , un saludo y gracias por seguirme.