10 km de blanca 2009

27 de junio del 2009




I 10 KILOMETROS FIESTAS DE SAN PEDRO ( BLANCA ) - 17  , 10 KM  ASICS AMARILLAS
54:14 A 5:25 PUESTO 132 ; 63 CATEGORIA


Tarde muy calurosa en Blanca , pueblo que esta a las orillas del rio segura entre montañas , provincia de Murcia . Se preveia que la carrera transcurriria por ellas
y asi fue con subidas prolongadas y bajadas .Comenzaba la carrera despues de un breve calentamiento , para no forzar la rodilla , y la primera subida
a los 300 metros , subida de gran desnivel. Comence muy cansado y lento , pero a medida que transcurrian los kilometros iba encontrandome
mejor. del km 3 al 5 y medio mas o menos fueron mis mejores kilometros ya que iba adelantando gente y motivado. Ya cuando empece a flojear
incluso en el km 7 y medio tuve que parar , ya terminando la carrera corriendo y andando . Cabreado conmigo mismo, por que ande por el calor y
haberme pasado bebiendo agua, por que la forma era buena , y la rodilla me estaba respondiendo bien . La carrera transcurre
en una vuelta de 10km ,llegando a una presa y dando la vuelta en continuas subidas , bajadas en curvas ,con la subida del principio
, la del km 2 y la del 9 , aunque tambien con sus bajadas . Me pondria un 6.

carrera popular de san pedro del pinatar 2009

20 de junio del 2009




VI CARRERA POPULAR DE SAN PEDRO DEL PINATAR - 031 ,  6 KM ASICS AMARILLAS
29:12 A 4:52 PUESTO 87 ; 28 CATEGORIA


Despues de no saber bien donde era la carrera , y perderse mis padres por todo San pedro del pinatar , ya que yo no por que iba con Rebeca y si encontramos
el lugar , que era en las playas de San pedro del pinatar. La carrera estaba muy bien por que se adentraba en el mar en un brazo de mar que asu vez es
un paseo . consistia en 3 vueltas de 2km , Osea que median 1km en el paseo y 3 vueltas a ese circuito. Yo empece despacito, que es como deberia empezar
las carreras ya que si no me desfondo y ademas para aplacar las molestias de la rodilla. Poco a poco iba adelantando particioantes y eso es algo
que me motiva bastante asi que termine bastante lanzado la carrera , en los ultimos 500 mtrs , y eso que me habia entrado flato y tuve que aminorar
si no hubiera hecho mejor tiempo, que los 29:12. Contento con las sensaciones , no tanto por el flato . Me pondria un 8.

memorial jose rocamora 2009

13 junio del 2009



I MEMORIAL JOSE ROCAMORA ( ARNEVA ) - 123 ,  5.400 METROS ASICS AMARILLOS
25:59 A 4:45 M/KM  PUESTO 111 ; 36 CATEGRIA.


Dia de mucho calor , aunque iba bien hidratado . Con el dorsal 123. La carrera eran 2 vueltas y media con una gran subida al principio y bajada correspondiente
.He empezado muy fuerte y lo he notado a la mitad de la carrera , encontrandome muy cansado y fatigado. Aunque mas o menos la carrera la hefinalizado en el tiempo
estimado 25:59 minutos . Yo esperaba hacer entorno a los 25 minutos , pero las cuestas del principio al empezarlas tan fuertes a sido una temeridad.
Estoi contento con el tiempo realizado , pero no con el rendimiento , en fin , otra carrerita mas , ahora a la proxima . Me pondria un 6

10 km de catral 2009

6 de junio del 2009



II 10 KILOMETROS VILLA DE CATRAL - 492 ,  10KM ASICS AMARILLAS
51:59 A 5:14 PUESTO 295 ; 122 CATEGORIA


Despues de una semana con molestias, en el que el ultimo dia de entrenamiento me habia encontrado muy bien , y una semana probando cosas nuevas ,
el dia anterior me acostaba a las 6 de la mañana , ya que aunque no salgo tanto como antes , tenia la cena de reencuentro de los compañeros
del colegio casi 14 años despues .Toda la noche preocupado por mi rodilla y el cansancio que podria tener en la prueba de catral , aunque mentalmente
estaba muy motivado , vamos casi como un toro.Descanse hasta tarde para estar lo mejor recuperado posible , comi y otra poca de siesta. Ademas esa
era la primera carrera a la que acudiria mi novia Rebeca y encima el dia en el que conoceria a mis padres , cosa que me motivaba mas.Bueno con todas mis superesticiones
y utensilios de carreras , partiamos hacia Catral. Ya alli , ademas de estar todos juntos vinieron mis tios y mi prima lidia. Me ate una venda en la
rodilla y calente un ratito. Empece bien, a poco mas de 5m/km y a medida que adelantaba participantes me motivaba mas aun, tanto fue asi que
en la segunda vuelta de 5 km la hice 1 minuto mas rapida que la primera , haciendo asi un tiempo real de 51:59. Buena prueba y divertida
aunque sean 2 vueltas al mismo circuito llano y buenas sensaciones en carrera y despues de ella, una de las carreras donde
mas gente he adelantado y todo despues de la noche de fiesta. Me pondria un 9,5.