ADIVINANZA.
La primera vez , sufres.
la segunda vez , aprendes.
la tercera vez , le coges el gustito .
la decima vez , no eres un profesional , lo haces para divertirte.
y despues de muchas y muchas veces , estas deseando repetir.
¿ que eres ?... ( LA RESPUESTA AL FINAL DE LA PAGINA)

martes, 8 de abril de 2014

MEDIA DE ELCHE Y RUTA DE LAS FORTALEZAS 2014

Después de la Transilicitana he seguido a lo mio , y esto es un no parar .

La semana siguiente participe en los 10 km de Perleta , con mucha falta de ritmo y teniendo ratos muy malos , en la carrera para aguantar el ritmo que tampoco era muy alto , y cuando mejor me encontré fue cuando estábamos acabando . 47:20 , un resultado que se puede mejorar ya que es un 10 km muy rápido .

La semana siguiente la media maratón de Elche . Este año se ha visto una pequeña evolución en esta media , al cambiar el recorrido y dar un chaleco a los participantes , pero un pequeño paso atrás en el precio costando 16 euros , y lo mas preocupante es que corren rumores de que el año que viene quieren subir el precio , Pues se cargarían los brotes verdes de este año que han conseguido meter a mas de 3000 personas y se esta hablando muy bien de esta carrera .

Yo tenia la incognita y no sabia como iba a responder . Salio un buen dia para correr y el ambiente era fantástico . Desde el principio no iba bien , me costaba coger el ritmo que intentaba e iba muy forzado , asi que los primeros kilómetros no fueron buenos . Pase por contrameta en 35 min y era el 7 pasado , asi que el ritmo medio era de un poquitín menos de 5. Empiezo a encontrarme bien , apartir del 10 , seguramente ya sabiendo que era mucha bajada y que venia gran parte de la avenida de la libertad , por la que me gusta mucho correr. Cojo un buen ritmo y voy con Raul G.P , pienso que con ese ritmo tenemos que estar cerca del 1:40 - 1:41 , y vamos gran parte de la carrera asi . Pero llegando al 17 yo ya estoy notando que no estoy bien y empiezo a aflojar . Se me va en el 18 y yo ya el ritmo que llevo es para acabarla . Y lo hago en 1:43:00 . Pensando que no esta tan mal , pero algo decepcionado , viendo el recorrido lo bueno que es y pensando que se puede hacer mas en esta carrera .

Rebeca por su parte también la hizo , queriendo bajar de 1:55 , pero por unos problemas que estaba arrastrando en los gemelos , no pudo con el objetivo e hizo 2 horas . Mi padre por su parte buen resultada 1:47.

Y ahora venia una de las buenas y de las que me gustaría marcar como fijas en el calendario , pero que este año no me ha dejado buen sabor de boca . La ruta de las fortalezas .

Este año participa Rebeca , se ha atrevido con esto y ha sido capaz de hacerla y a mi juicio bastante bien . Por mi parte el objetivo era bajar de 6:43 del año pasado aunque con algún kilometro mas este año . Nos quedamos a dormir en Cartagena , para evitar problemas a la hora de la recogida del dorsal y del aparcamiento , además de estar mas descansados . Este año la bolsa del corredor , ha flaqueado y además la han caga...o metiéndole a todo la publicidad de un supermercado al que no voy a nombrar . Numerosas quejas de la gente , me parece fatal lo que han hecho cargándose un atractivo para el corredor como la camiseta , la gorra , el dorsal etc etc . Y por que no decirlo en caos que se formo en la salida , poniendo 5 aseos portátiles para 3700 personas , y poniendo 2 salidas en las que salimos a la vez . Yo sali sin ir al aseo , y Rebeca empezó al poco de dar la salida ya que estaba en el .

Sali nervioso , alterado , el hecho de no haber podido ir al baño , y pensar en Rebeca como estaría en esta carrera , hicieron que saliera mal . Ademas yendo muy rápido y pegándome una suda en los primeros 3 kilómetros . Ya en la primera subida a andar con un tapon menor que el año pasado . Llego arriba y en el calvario puedo ir al baño , y tiro para delante , iba un poco mejor , además es bajada . Ya hacia el 10 comenzamos la subida a San Julian , por ahí se sube y baja por el mismo lado , hasta girar a la izquierda y bajar una senda .No iba comodo subiendo andando ni corriendo , iba en plan muy negativo . Cuando sellamos y vamos para abajo , al poco veo a Rebeca , me dice que va bien , y solo le sacaba unos 10 minutos o menos , me sorprende . En la senda taponaco y ya abajo , tome un zumo y segui . Trotando ya que venían los mejores tramos para correr , por el centro de Cartagena , aunque no duraba mucho y en las cuestas aunque fueran cortas andaba . Tenia la esperanza de tener ese momento bueno que me llega en todas las carreras y no llegaba . Hacemos la parte nueva , subida y un monton de escalones para subir y bajar , vaya p... . Una vez hecho eso , y pasado el 20 , parece que me estoy encontrando mejor , y veo que voy pasando gente andando , y yo trotando , aleluya ha llegado mi momento y había que aprovecharlo asi que hago varios kilómetros trotando , hasta el comienzo de la subida a la batería Fajardo y algo de subida también la hago igual . Llego bien. Me lio un poco por que esta el cartel del 25 , y en la cartulina pone que es el 28 . Bajamos y subimos a Galeras, esa subida es muy incomoda , muy larga y mucho zig zag . Llegando arriba me dicen que llevamos unas 4 horas y no me salen las cuentas , aunque solo haya 2 km mas , ya que estoy corriendo mas que el año pasado , y además esa bajada de Galeras la hago corriendo y el año pasado no la hice . Cada vez me voy amontonando mas y agobiando mas , además el calor ya es muy jodido .

Llego al final de la bajada , y por la zona que pasamos al lado de la rambla tengo que andar . Casi llegando al 37 en Cartagonova , ya el calor no lo puedo aguantar y saliendo de ese avituallamiento tengo que vomitar . Voy muy agobiado y queda lo peor . Comienzo la subida a la Atalaya , y me tengo que parar 3 veces , una de las veces por que miro al suelo y lo veo algo borroso  , el hombre que llevo delante va desmoronándose , y los que íbamos subiendo parecíamos un desfile de zombies . Al final de la subida , decido que no puedo mas , el cansancio y las condiciones , no son las adecuadas para seguir para mi , ya que quedan 13 kilómetros , voy axfixiado y no veo forma de hacer bien el Roldan , incluso creo que era peligroso , asi que me sellan y me bajo para sentarme en una piedra , esperar a que venga Rebeca para decirle que me retiro .  Me costo mucho decidirme , por que pueden mas las ganas , pero esta vez no me veía con ninguna fuerza de seguir , viendo como había ido la carrera . Viene Rebeca y después de esperarla unos 20 minutos  , y ver las caras de los que suben , se lo comento . El calor estaba haciendo estragos , aparte de la dureza de la prueba , he visto a 2 personas desplomarse , y otros que casi casi , adeamas por la radio de un protección civil , se comenta algo de recoger una persona en el Roldan . Hacemos la bajada de la Atalaya y otra vez tengo que vomitar, Rebeca iba bien a su rítmico y me dice que la acompañe y la termine , yo decidido que no .Empezamos la subida por tentegorra , y le digo que si tira puede hacer unas 7:30 ,yo estoy viendo que el sol se esta poniendo pero lo mejor es que vienen rachas de nubes aun mas grandes en dirección al sol , y creo que asi si que podría , asi que en lugar de retirarme la decido acabar con ella . Vamos tranquilos , ya que lo que queda no es fácil . Voy advirtiendo a Rebeca de lo jodido que es el Roldan , y ella me dice que no será para tanto , pero pronto lo descubre , no es tan duro pero ya llevas casi 50 km en las piernas , y tiene rampitas jodidas . Yo voy nervioso ya que el año anterior en esa subida no lo pase bien y estuve a un tris de sentarme , y no tirar para delante , y eso es en el tramos ultimo de  unos 500 metros . Ahí llegamos y Rebeca no quiere mirar para arriba , le digo que no pasa nada . Comenzamos esa subida , y me sorprende por que no es tan mala como la recordaba . Rebeca se sienta en 2 veces , pero le digo que tire que no queda nada . Y la hacemos en muy poco tiempo . Como iria el año anterior que ahí vi el infierno y no era para tanto . Mas animados habiendo llegado arriba , vemos la cosa de otra manera , y empezamos a bajar con 7:20 , no podía ser lo de 7:30 pero bueno por lo menos bajar de 8 . Esa bajada se hace asquerosa , por que es supercorrible , pero el tapon no nos dejaba progresar , de hecho solo corríamos de nuestro grupo Rebe y yo . de hecho se me va unos metros. Ya abajo empieza la gente a correr y nosotros al revés, ya que Rebe ha bebido mucha agua y va incomoda . Casi llegando y vamos trotando y andando , para llegar en 8:01, juntos .

No estoy muy contento con la carrera , aunque me llevo lo bueno que es el haber entrado con Rebeca y haberla podido terminarla , cuando ya me veía fuera . La carrera que ha hecho Rebeca , con sus condiciones ha sido buenísima y me siento orgulloso de ella . Ahora creo que toca descanso y cambio de chip , para llegar lo mejor posible a la MIM de penyagolosa del 17 de mayo . Que ganas tengo de que llegue , por varias razones .

Enfin gracias por seguirme .