ADIVINANZA.
La primera vez , sufres.
la segunda vez , aprendes.
la tercera vez , le coges el gustito .
la decima vez , no eres un profesional , lo haces para divertirte.
y despues de muchas y muchas veces , estas deseando repetir.
¿ que eres ?... ( LA RESPUESTA AL FINAL DE LA PAGINA)

sábado, 30 de enero de 2010

cross nocturno sax 2010

30 de enero del 2009




I CROSS NOCTURNO GIMENEZ GANGA VILLA DE SAX - 183  , 6 KILOMETROS ASICS BLACKHAWK 3
32:59 A 5:30



Primera carrera del 2010 , en Sax . Estaba preparado y motivado , aunque con miedo  , por como responderia la rodilla.Hacia mucho frio y habia
que estar bien caliente , y en el calentamiento la note que la tenia muy fria y me costaba calentarme , pero a poco a poco se engraso.Esperaba hacer mas
o menos 33 minutos , y eso creyendo que no habia rampas , pero la mitad de la carrera era en subida. Tenia desde los primeros kilometros ligeras
rampas y una bastante grande en el kilometro 2 , ahora eso si , apartir de ahi era todo bajada y en llano hacia la meta , y eran 2 vueltas al mismo circuito.Cogi
mi ritmo y poco a poco mas fuertecillo , e incluso subi sin dificultad la rampa. Segui el ritmo y adelantando gente , aunque en los ultimos metros note la inactividad
en cuanto a carreras , y ademas iba sin descansar por que habia trabajado por la mañana. Para mi un gran tiempo, despues de todo lo que me ha ocurrido
ademas en los ultimos 2 kilometros lo hice con flato . Buen resultado , y pensando en Torrevieja. Me pondria un 9 .